Girandole messicani

Le girandole messicane sono il perfetto pranzo primaverile o uno spuntino pomeridiano; sono semplici da realizzare, deliziosi quanto possono essere e si trasportano facilmente! Ricco di formaggi, pollo e verdure, il tutto avvolto in una deliziosa focaccia, questa semplice ricetta a girandola diventerà presto uno dei tuoi pasti preferiti!

Sono entusiasta di aver collaborato con Flatout Flatbread per portarti questa deliziosa ricetta.

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Girandole messicani

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Le girandole sono uno dei miei cibi preferiti per le feste. Sono facili da realizzare, sono anche migliori se sono fatti in anticipo e tutti li amano sempre!

Mentre le girandole sono un ottimo antipasto, sono perfette anche come pasto leggero. Amo un pasto che posso prendere e andare e uno che trasporta bene così posso portarlo all’aperto e assaporare il sole il più possibile! Le girandole sono l’opzione preferita da portare fuori nel mondo per cenare all’aperto o da mettere nel cestino da picnic!

Il più delle volte li preparo con gli avanzi di pollo allo spiedo, ma in estate cuciniamo costantemente pollo, mais e verdure … sono tutte ottime aggiunte a questa ricetta! Usare gli avanzi significa meno preparazione, meno sprechi e un sacco di sapore. In effetti, il mais grigliato aggiunge così tanto sapore in più a questa ricetta, ci piace assicurarci di lanciare un paio di pannocchie in più sul barbecue solo per questo (ma non preoccuparti, se non hai accesso al mais fresco la pannocchia, puoi usare anche mais in scatola o congelato)!

Per rendere questa ricetta più sana, preparo questi roll up pieni di proteine ​​magre e verdure e uso Flatout® Light Flatbread. Le focacce Flatout Light (che hanno solo 2-3 punti intelligenti Weight Watchers® ciascuna) hanno un ottimo sapore, hanno meno calorie di una tipica tortilla e reggono bene in questi roll up senza diventare mollicci!

Per ridurre le calorie ei grassi in questi, uso formaggi leggeri e mescolo yogurt greco senza grassi che è ricco di proteine. Puoi usare una busta di condimento per taco, ma molto spesso ho un lotto del mio condimento per taco fatto in casa in modo da poter controllare il sodio.

L’aggiunta di una miscela di peperoni freschi rossi, gialli e verdi non solo aggiunge sapore e croccantezza, ma li rende ancora più belli se li porti a una riunione. Se ti piace un po ‘di calore, sentiti libero di aggiungere anche dei jalapenos tritati!

Anche se preferisco questa ricetta per il pranzo, è un’ottima offerta per un picnic o un antipasto a una festa. Non importa quando li servi, puoi garantire che praticamente spariranno dal piatto per le recensioni entusiastiche!

Adoro le ricette facili e veloci come questi facili roll up, soprattutto in estate. Le focacce Flatout sono la tela perfetta per pollo o pesce alla griglia, verdure fresche e le nostre salse preferite per pasti senza fronzoli che tutti amano. Puoi trovare Flatout Flatbreads nella sezione gastronomia / pasticceria della maggior parte dei principali negozi di alimentari e puoi controllare qui per trovare un negozio vicino a te.

Girandole messicani

Le girandole messicane sono il perfetto pranzo primaverile o uno spuntino pomeridiano; sono semplici da realizzare, deliziosi quanto possono essere e si trasportano facilmente! Ricco di formaggi, pollo e verdure, il tutto avvolto in una deliziosa focaccia, questa semplice ricetta a girandola diventerà presto uno dei tuoi pasti preferiti!

• Usando uno sbattitore a mano, unisci la crema di formaggio, lo yogurt e il condimento per taco fino a che liscio.

• Aggiungere la cipolla verde, il formaggio cheddar, i peperoni (ricordarsi di riservarne un po ‘per guarnire se lo si desidera), il mais e il pollo. Continua a mescolare fino a quando ben combinato.

• Dividere il ripieno in parti uguali su 6 focacce Flatout Light e distribuire uniformemente lasciando un bordo di 1 “ai bordi.

• Arrotolare delicatamente ogni focaccia, stile rotolo di gelatina. Avvolgere ogni rotolo in pellicola trasparente e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

• Una volta freddo, tagliare ogni rotolo a fette di 3/4 “. Guarnire con coriandolo e peperoni messi da parte.

Calorie: 38, Carboidrati: 1g, Proteina: 2g, Grasso: 2g, Grassi saturi: 1g, Colesterolo: 9mg, Sodio: 59mg, Potassio: 41mg, Vitamina A: 130IU, Vitamina C: 2.4mg, Calcio: 28mg, Ferro: 0.1mg

(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e variano in base ai metodi di cottura e alle marche di ingredienti utilizzati.)

Parola chiave Girandole messicani

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Adoro che queste girandole possano essere gustate come parte di uno stile di vita sano! Flatout® Flatbread è ora approvato da Weight Watchers! Tutti i sacchetti di involucri Light, ProteinUp CarbDown e Gluten Free e i prodotti Flatout Artisan Thin Pizza Crust ora includono l’icona dell’approvazione Weight Watchers e i valori SmartPoints (osservali sugli scaffali della tua drogheria a maggio 2017). Puoi trovare molte ricette facili e veloci per la notte qui.

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Sono entusiasta di aver collaborato con Flatout Flatbread per portarti questa deliziosa ricetta. Anche se sono stato ricompensato per questo post, tutti i pensieri e le opinioni sono miei. Lavorare con grandi marchi che amo mi permette di continuare a portarti le fantastiche ricette che ami!