Ciotola per frullato di frutta in pietra

Usa frutta fresca di stagione in pietra, come ciliegie e prugne, per preparare questa deliziosa e deliziosa ciotola per frullati da colazione. Prendilo se devi andare!

È Ciotola per frullato di frutta in pietra È caricato con prugne e ciliegie ed è un inizio gustoso e abbondante per ogni mattina. Scuoterlo in pochi minuti al mattino o mescolarlo la sera prima per una colazione istantanea e salutare.

Ciotola per frullato di frutta in pietra

Ho cercato di essere più consapevole di cucinare con quello che è in stagione ultimamente perché ha così tanti vantaggi. Mirando a utilizzare ciò che è naturalmente stagionale nella tua zona, otterrai frutta e verdura più fresche che sono confezionate con molto più sapore e nutrizione rispetto a se scegli il prodotto che è stato costretto a crescere quando non lo desideri. E che dire della stagione estiva? Frutti di pietra!

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Per realizzare questa ciotola di frullati di frutta di pietra avrai bisogno di:

• 1 tazza di prugne tritate
• 1 tazza di ciliegie surgelate
• 1 banana, tagliata e congelata
• ¼ di tazza di succo di mela
• 1 cucchiaio di miele (o qb)
• ½ cucchiaino di cannella
• 1 cucchiaio di semi di chia (opzionale)
• Ingredienti: ciliegie fresche o congelate, prugne a fette, semi di chia, banane a fette, noci e semi

Cosa sono i frutti di pietra? Bene, sono frutti che hanno un grande seme nel mezzo come pesche, nettarine, ciliegie, mango e prugne. Sono veramente versatili e possono essere arrostiti in piatti da dessert salati o zuccherati. Oggi siamo sulla strada dolce preparando una ciotola di frullato con ciliegie e prugne. Ha un bellissimo colore rosso intenso che, quando coperto con una varietà colorata di yum, è un’immagine perfetta! E anche delizioso, ovviamente. Faccio questa ciotola quando non voglio necessariamente passare molto tempo a fare colazione, ma ho ancora tempo per sedermi e godermi la mattina (anche se puoi facilmente trasformarla in un frullato in viaggio aggiungendo un po ‘più di succo di mela).

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Altri frullati per la colazione:

1. La combinazione di sapori in questa ciotola di frullato di arancia e mandorla è assolutamente peccaminosa. Sicuramente aggiungilo alla tua lista della colazione!
2. Se sei un amante della moka, questa tazza di frullato mattutino è sicuramente per te!
3. Ancora una volta per gli amanti del caffè, se devi correre fuori dalla porta, assicurati di preparare questo frullato di caffè carico e portalo con te. Mi ringrazierai!
4. I fan di Starbucks saranno così felici di poter realizzare i loro Mocha Frappuccinos a casa adesso!

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Ciotola per frullato di frutta in pietra

Usa frutta fresca di stagione in pietra, come ciliegie e prugne, per preparare questa deliziosa e deliziosa ciotola per frullati da colazione. Prendilo se devi andare!

Velocità di stampa

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo totale: 10 minuti

Dosi: uno

Ciotola da frullato

• uno Tazza prugne tritate
• uno Tazza ciliegie congelate
• uno Banana affettato e congelato
• 1/4 Tazza succo di mela
• uno Cucchiaio miele o da gustare
• 1/2 cucchiaino da tè cannella
• uno Cucchiaio semi di chia Opzionale

Copertura

• Ciliegie fresche o congelate
• Prugna affettata
• semi di chia
• Banana affettata
• Noci e semi

• Mescola tutte le prugne, le ciliegie, la banana, il succo di mela e la cannella fino a renderle lisce (il composto dovrebbe essere un po ‘più denso di un frullato che bevi).

• Se lo si desidera, aggiungere i semi di chia per un frullato più denso e nutriente.

• Completa con ciliegie fresche o congelate, prugne a fette, semi di chia, banane a fette, noci e semi (o qualsiasi altra cosa che soddisfi i tuoi gusti e sia nella tua dispensa!)