Cheesy Keto Pizza Casserole – Sweet Cs Designs
Cheesy Keto Pizza Casserole – una padella per pizza al formaggio a basso contenuto di carboidrati che è totalmente desiderabile e molto facile da fare! Strati di sapori di pizza con carne e formaggio di cui non ne hai mai abbastanza, con troppi carboidrati!
Se segui una dieta povera di carboidrati o cheto, probabilmente ti stai perdendo la pizza.
Mio marito e io bramiamo spesso una fetta carnosa con tonnellate di formaggio, quindi ha provato tonnellate di idee diverse per avere un assaggio sostanzioso di una pizza suprema, e questa casseruola per pizza cheto di formaggio è stata una delle nostre ricette preferite da allora!
Questa casseruola è piena di salsicce, marinara, formaggio e tonnellate di sapore vegetale, assemblata come lasagna, con il sapore di una pizza suprema, senza carboidrati!
Questa casseruola è facile da mettere insieme e cuocere per la perfezione deliziosa, appiccicosa e di formaggio, rendendola una cena facile da preparare (e presto!) Che tutta la famiglia ama.
Portami ora alla ricetta della casseruola per pizza al formaggio!
Ricevo molte domande e commenti sulle mie ricette e sui miei post, quindi provo a fornire molte informazioni su come cucinare le mie ricette nei miei post.
Se vuoi saltare queste informazioni e andare direttamente alla ricetta Cheesy Pizza Casserole, scorri fino alla fine della pagina, proprio sopra i commenti, dove troverai la ricetta facile da stampare.
Come preparare una casseruola per pizza a basso contenuto di carboidrati
Ci sono alcuni consigli e trucchi che aiuteranno sempre a rendere incredibile questa casseruola per pizza al formaggio.
-Cuocere bene le verdure.
Dorare bene le verdure prima di assemblare questa casseruola per pizza aiuterà a dare loro molto più sapore.
-Scaricare l’umidità.
Questa casseruola rilascia MOLTA umidità, quindi è importante cuocere accuratamente le verdure prima di prepararle per evitare liquidi in eccesso.
Formaggio a strati.
Adoro tonnellate di deliziosi strati di formaggio
-Mantenere la carne sul fondo della padella.
Avere la carne sul fondo della padella aiuta a evitare che la casseruola si attacchi al fondo della padella.
-Infornare prima con un foglio di alluminio.
Per ottenere questa casseruola con la perfetta quantità di doratura in cima e sciolta nel mezzo, la faccio cuocere per metà del tempo coperta, per metà scoperta, quindi il formaggio in cima non fa rosolare.
Preparare la casseruola per pizza al formaggio
Se vuoi preparare questa cena in meno di 15 minuti, è molto facile preparare in anticipo questo piatto e puoi anche pre-cuocerlo e poi congelarlo o tenerlo in frigorifero fino al momento. pronto a mangiare!
Questa ricetta è stata progettata per essere altrettanto deliziosa per gli avanzi: l’alto contenuto di grassi aiuta a mantenere questa bontà di formaggio anche la seconda volta che esce dal forno.
– Montare la casseruola come indicato nelle istruzioni, fino al punto di cottura.
-Una volta assemblato, la casseruola può essere avvolta strettamente in un involucro di plastica e conservata in frigorifero per la cottura entro 3 giorni.
-Se si desidera pre-cuocere, cuocere a 350 gradi fino a quando il formaggio è leggermente rosolato in cima, circa 20 minuti.
-Rimuovere la padella dal forno e lasciarla raffreddare completamente.
-Avvolgere bene nell’involucro di plastica e conservare in frigorifero per un massimo di 3 giorni o congelare per un massimo di 3 mesi.
-Quando vai a cuocere la casseruola per servire, cuoci a 350 gradi fino a quando è molto caldo (circa 20 minuti) e divertiti!
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Fai clic su ciascun link per trovare la ricetta facile da stampare!
Cosa servire con una padella per pizza
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Prestazione: 8 porzioni
Ricetta facile della casseruola della pizza di formaggio di Keto
Tempo di preparazione: 5 minuti
È ora di cucinare: 35 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Cheesy Keto Pizza Casserole – una padella per pizza al formaggio a basso contenuto di carboidrati che è totalmente desiderabile e molto facile da fare! Strati di sapori di pizza con carne e formaggio di cui non ne hai mai abbastanza, con troppi carboidrati!
ingredienti
- 1 chilo di salsiccia italiana macinata (calda o morbida, a seconda delle preferenze personali)
- 1/2 cipolla tritata finemente
- 6 spicchi d’aglio, tritati finemente
- 8 once di funghi cremini, puliti e tagliati a fettine sottili
- 2 cucchiai di mix di erbe italiane
- 1 peperone, seminato e tagliato a dadini
- 1 tazza di peperoni a fette (qualsiasi marca di peperoni a fette sottili che ti piacciono)
- 1/2 tazza di olive nere a fette
- 2 tazze di mozzarella grattugiata
- 1 tazza di ricotta
- 1 tazza di parmigiano grattugiato
- 1 lattina di pomodori a dadini – non drenare
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 350 gradi Fahrenheit.
- In una padella capiente, cuoci e schiaccia la salsiccia italiana macinata a fuoco medio-alto.
- Quando la salsiccia italiana è rosolata, rimuovila dalla padella e mettila da parte. Non scaricare o pulire la padella.
- Aggiungi le cipolle nella padella e lasciale ammorbidire e rosolare, circa 5 minuti.
- Aggiungi l’aglio alla padella e cuoci fino a quando è fragrante e leggermente dorato, altri 3-4 minuti a fuoco medio-basso. Non lasciare che l’aglio bruci.
- Aggiungi peperoni e funghi alla padella e cuoci fino a che liscio e leggermente dorato.
- Drena l’umidità in eccesso dalle verdure (molto importante! Spesso le spingo per rimuovere l’acqua in eccesso dalle verdure)
- Prepara una casseruola 9 × 9 con spray di olio di cocco (o il tuo modo preferito per fare padelle: foglio di alluminio, pergamena, burro, strutto, olio da cucina – tutto funziona bene).
- 1/2 strato di salsiccia si sbriciola sul fondo della padella.
- Aggiungi uno strato di ricotta, parmigiano e mozzarella (usa circa 1/3 di ciascuno, ci saranno 3 strati di formaggio in totale).
- Aggiungi 1/2 strato di verdure.
- Metti un po ‘(circa la metà) di peperoni nella casseruola.
- Aggiungi uno strato di pomodori a dadini (e l’acqua in cui sono confezionati).
- Metti a strati il resto della carne, quindi un altro strato di formaggio, seguito dal resto delle verdure e dei pomodori.
- Finisci la casseruola con uno strato superiore di formaggio e peperoni, guarnisci con le olive.
- Coprire la padella con un foglio di alluminio e cuocere per 20 minuti, fino a quando la padella è calda e piena di bolle.
- Rimuovere la pellicola e cuocere fino a quando il formaggio è rosolato, circa 10 minuti in più.
- Servire immediatamente e buon appetito.
Appunti
Per ridurre ulteriormente i carboidrati, puoi rimuovere la cipolla e l’aglio, oltre ad aggiungere solo 1/2 peperone a dadini.
Personalmente, penso che il sapore delle verdure valga i carboidrati extra, ma se dai un’occhiata da vicino alle macro, riducendo il peperone, la cipolla e l’aglio puoi tagliare fino a 6 carboidrati per porzione.
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Informazioni nutrizionali
prestazione
8
Grandezza della porzione
uno Importo per proporzione calorie 475 Totalmente grasso 35g Grassi saturi 15g Grasso trans 1g Grassi insaturi 20g Colesterolo 84mg Sodio 1194mg carboidrati 13g Fibra 1g zucchero 4g Proteina 28g
I dati nutrizionali sono forniti solo come stima. Tutte le informazioni vengono calcolate automaticamente tramite il software Nutritionix: non sono un medico, un nutrizionista o un dietista. Tutte le informazioni devono essere calcolate in modo indipendente per la precisione e consultate un medico.
