Smoothies: comment faire

Smoothies: comment les faire, comment les personnaliser et comment les aimer! Personnalisez vos ingrédients de smoothie préférés avec une formule facile à retenir, puis faites-les dans le mélangeur.

Cette publication est parrainée par la National Frozen and Refrigerated Food Association, également connue sous le nom de NFRA. Voir EasyHomeMeals.com pour plus de recettes et de conseils.

Dernièrement, je me suis sentie comme une «maman d’été» plutôt amusante, même si ma fille est toujours dans la partie préscolaire de tous les jours. D’une part, je pense que l’apprentissage ne devrait pas se terminer en été, mais aussi, j’ai besoin de temps chaque jour pour faire le travail. Peut-être qu’une partie de mon «travail» consiste à m’asseoir tranquillement dans une pièce seule sans être confronté à des questions sur la différence entre les amphibiens et les reptiles, mais ce n’est que le lundi, vous savez?

Je pense que nous avons trouvé un bon équilibre: elle passe une partie de la journée 4 jours par semaine, et je la laisse librement perdre une journée si j’ai quelque chose en plus pour s’amuser dans sa manche.

La semaine dernière, un spectacle de bonbons est venu à Dallas, et je voulais vraiment y aller! Je suis sûr que c’était plus pour moi que pour elle, même si elle s’est bien amusée. Chaque chambre avait un thème de bonbons avec des sculptures d’art entièrement faites de bonbons et des œuvres d’art célèbres recréées avec des bonbons. Nous avons été particulièrement captivés par l’autoportrait de Frida Kahlo entièrement composé de bonbons à la gelée, car Camille et moi avons lu beaucoup de livres pour enfants sur Frida ces derniers temps!

C’était difficile de battre une journée de cadeaux gratuits pour tout le monde, mais je savais que notre été avait besoin d’une dernière chose: les milkshakes!

Malgré l’expérience d’affichage des bonbons, je suis en fait une de ces mamans qui limite régulièrement le sucre. Bien que Camille ait apprécié la crème glacée à plusieurs reprises, elle n’a jamais bu une gorgée de smoothie auparavant! Je savais qu’une recette de smoothie facile serait notre prochain article sur notre “Liste de seaux d’été”.

Pour ma famille, je fais des smoothies dans le blender, parce que je trouve que c’est un blender vraiment fort et puissant (comme un Vitamix) fait tout le travail dont j’ai besoin. J’ai vu les machines de comptoir spécialement conçues pour faire des smoothies, mais je prendrai mon mélangeur à la place, merci.

Comment faire des smoothies:

Après avoir tapé «secouer comment» sur mon téléphone et avoir été submergé par les résultats, j’ai trouvé mon propre plan. J’ai décidé de rester très simple en ce qui concerne les smoothies. Juste de la crème glacée, un peu de lait et des ajouts amusants et facultatifs.

J’ai également pris la décision de l’exécutif de toujours garder les ingrédients dans ma maison pour le reste des mois d’été. La saison de la citrouille arrive bientôt, et ces ingrédients de smoothie nous rappelleront nos amusantes journées d’été!

Recette de smoothie de base:

La formule pour faire des smoothies est simple: 3 boules de crème glacée + 1 tasse de lait. Tout ce que vous voulez ajouter dépend entièrement de vous!

J’ai l’impression qu’il est vraiment important de distinguer les smoothies des smoothies dans ma maison (sinon Camille commandera un smoothie au chocolat tous les matins pour le petit déjeuner haha!) Utilisez donc une main lourde avec la crème fouettée Reddi-Wip et garnir d’une cerise sur le dessus.

Toute ma famille a adoré ces smoothies; Ce fut une surprise tellement inattendue après le dîner une nuit.

Recette de smoothie aux fraises:

Lorsque je prépare un smoothie aux fraises, j’aime ajouter une poignée de fraises fraîches pour le rendre plus délicieux. Les fraises fraîches avec 3 boules de crème glacée aux fraises et 1 tasse de lait sont parfaites!

Nous adorons la crème glacée à la fraise Blue Bunny sans sucre ajouté, car elle a des tourbillons de fraise partout, si jolie!

Smoothie vanille:

Quand je fais un smoothie à la vanille, j’aime ajouter 3 cuillères à soupe de lait en poudre maltée pour cette saveur de soda classique. Il s’agit donc de 3 boules de votre crème glacée à la vanille préférée avec une tasse de lait et du lait en poudre malté.

La crème glacée à la vanille de Blue Bunny est ma vanille préférée parmi toutes les glaces à la vanille sur les étagères, et cela en dit long!

Recette de milk-shake au chocolat:

Si je fais un milk-shake au chocolat, j’ajoute aussi du malt en poudre car mon mari aime un bon malt au chocolat! Voilà pourquoi il aime mon biscuits aux brisures de chocolat malté , au fait.

Sa recette parfaite de malt au chocolat est de 3 boules de crème glacée au chocolat avec une tasse de lait, plus du lait en poudre maltée. Si j’ai du lait au chocolat dans le réfrigérateur, je l’utilise à la place du lait ordinaire pour faire un double smoothie au chocolat!

La crème glacée au chocolat de Blue Bunny est ce que mon mari demande le plus. Le chocolat est tellement riche et crémeux!

Si vous conservez ces ingrédients smoothies dans votre congélateur tout l’été, vous n’êtes qu’à quelques minutes d’un sourire sur tous les visages de votre famille! Les aliments congelés offrent une grande valeur car rien n’est gaspillé! Même si vous êtes comme moi et que vous aimez les glaces et les smoothies de temps en temps, garder ces articles au congélateur signifie que vous les aurez sous la main quand vous en aurez besoin.

Découvrez Easy Home Meals pour d’autres façons amusantes d’utiliser vos produits laitiers et vos aliments de base congelés préférés

Temps de préparation 5 minutes

Temps total 5 minutes

Ingrédients

Pour le smoothie au chocolat:

• 3 cuillères à soupe de crème glacée Blue Bunny Cchocolate
• 1 tasse de lait entier
• 3 cuillères à soupe de lait malté en poudre (facultatif)

Pour le smoothie vanille:

• 3 cuillères à soupe de glace à la vanille maison de lapin bleu
• 1 tasse de lait entier
• 3 cuillères à soupe de lait malté en poudre (facultatif)

Pour le smoothie aux fraises:

• 3 cuillères à soupe de crème glacée Blue Bunny Double Strawberry Swirl
• 1 tasse de lait entier
• 1 tasse de fraises fraîches hachées

Ingrédients:

• Crème fouettée Reddi-Wip
• Sauce au chocolat chaud
• saupoudrer
• Cerises au marasquin

Instructions

1. Préparez chaque saveur une à la fois dans le mélangeur: Mélangez la crème glacée, le lait et la poudre de lait malté (le cas échéant) ou les fraises dans le mélangeur. 2. Mélanger à grande vitesse jusqu’à consistance lisse. 3. Versez dans un verre et servez.

Remarques

* Chaque recette fait 1 secousse; doubler ou tripler la recette au besoin pour en servir plus.

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Information nutritionnelle:

Performance:

3

Taille de portion:

une Montant par proportion: Calories: 596 Graisse totale: 22sol Graisses saturées: 13 g Gras trans: 0g Graisses insaturées: 7g Cholestérol: 66 mg Sodium: 300 mg Les glucides: 86 g Glucides nets: 0g Fibre: 5g Sucre: 69 g Alcools de sucre: 0g Protéine: 14sol