Salade César au poulet grillé avec pain plat à l’ail et au parmesan

La salade César au poulet grillé avec pain plat à l’ail et au parmesan est le repas d’été parfait! Poulet juteux, laitue fraîche croquante avec une vinaigrette crémeuse à l’ail et au parmesan, le tout garni d’un pain plat grillé à l’ail et au parmesan.

Je suis ravi de m’être associé à Flatout pour vous proposer cette délicieuse recette d’été!

Rien ne dit l’été comme servir un repas fraîchement grillé! Le Memorial Day est le moment idéal pour allumer votre barbecue et faire griller du pain plat au parmesan au poulet et à l’ail pour créer une salade croustillante et fraîche chargée de saveur.

Imaginez ceci… une belle soirée d’été, assis dans votre jardin avec vos amis les plus proches. Que servez-vous? Salade César au poulet grillé avec pain plat à l’ail et au parmesan bien sûr! Le poulet grillé est absolument PARFAIT lorsqu’il est combiné avec de l’ail et du parmesan! Il hurle pour les fêtes d’été et dans la cour (et dans mon cas, des Mojitos de pastèque fraîche sur le pont aussi)!

C’est une recette d’été facile; la vinaigrette et les ingrédients de la salade peuvent être préparés bien à l’avance et juste mélangés avant de servir. Le poulet est meilleur lorsqu’il a été mariné, il peut donc être préparé à l’avance et bien sûr, les pains plats à l’ail et au parmesan ne prennent que quelques secondes à préparer.

Cette vinaigrette crémeuse César utilise de la mayonnaise comme base (utiliser de la mayonnaise légère fonctionne également parfaitement dans cette recette) donne une touche rapide à une salade classique. En fait, cela deviendra facilement votre salade d’été préférée étant rapide et facile à préparer et absolument chargée de saveur.

L’une des meilleures parties de cette salade césar au poulet grillé est les pains plats à l’ail et au parmesan. Lorsque je mange une salade César, j’adore avoir une sorte de wrap pour ramasser la laitue croquante et les garnitures et la manger presque à la manière d’un taco. Je garde toujours un morceau de mon pain plat pour retirer la vinaigrette qui reste dans le fond du bol avec les morceaux de parmesan!

Pour les pains plats grillés, je commence par le pain plat plat ProteinUP ™ Carb Down® (qui est approuvé par les observateurs de poids et contient moins de glucides avec toute la saveur). Je les badigeonne d’une délicieuse huile d’olive à l’ail. Pendant que je fais griller le poulet, j’ajoute simplement les pains plats au gril pendant quelques minutes pour leur donner une belle saveur de fumée. Juste avant de les retirer, je saupoudre de parmesan frais et laisse cuire jusqu’à ce que le fromage soit fondu et bouillonne. Vous pouvez trouver Flatout dans votre région ici (trouver plus d’idées de recettes Flatout ici).

Quelques notes sur cette recette:

• Il est préférable de faire maison, mais vous pouvez remplacer la vinaigrette césar achetée en magasin.
• Le poulet rôti (ou les restes de poulet) est parfait dans cette recette.
• Le pain plat plat ProteinUP ™ Carb Down® peut être utilisé pour préparer un enveloppement césar au poulet grillé pour un repas facile à tenir à la main.
• Si vous n’avez pas de gril, faites simplement cuire les filets de poulet dans votre four, ils sont également délicieux de cette façon.

Vous décidez du dîner ce soir et vous ne savez pas quoi préparer? Ne cherchez pas plus loin que cette recette de salade César grillée! Que vous choisissiez de le manger sous forme de salade d’été croustillante ou de papier d’emballage frais à emporter, ce sera l’une de vos salades préférées toute l’année!

Salade de poulet Salade César avec pain plat

La salade César au poulet grillé avec pain plat à l’ail et au parmesan est le repas d’été parfait! Poulet juteux, laitue fraîche croquante avec une vinaigrette crémeuse à l’ail et au parmesan, le tout garni d’un pain plat grillé à l’ail et au parmesan.

• Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et réserver.

• Mélanger les filets de poulet et l’huile d’olive dans un petit bol. Assaisonner comme désiré et griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que le tout soit bien cuit.

• Mélangez l’huile d’olive, l’ail et le persil. Badigeonner chaque pain plat et placer sur le gril pendant 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’il soit légèrement grillé. Saupoudrer de parmesan et cuire jusqu’à ce qu’il soit fondu.

• Dans un grand bol, couper la laitue romaine en bouchées. Ajouter les croûtons, le parmesan et le poulet préparé. Garnir de vinaigrette et mélanger.

• Coupez le pain plat grillé en 6 morceaux. Servir avec une salade préparée.

Calories: 1019, Les glucides: 38g, Protéine: 43g, Graisse: 76g, Gras saturé: 16g, Cholestérol: 116mg, Sodium: 1586mg, Potassium: 743mg, Fibre: 3g, Sucre: 4g, Vitamine A: 1250UI, Vitamine C: 13,6mg, Calcium: 543mg, Le fer: 3mg

(Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varieront en fonction des méthodes de cuisson et des marques d’ingrédients utilisés.)

Mot-clé Salade César au Poulet Grillé

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Je suis ravi de m’être associé à Flatout pour vous proposer cette délicieuse recette d’été. Bien que j’ai été rémunéré pour ce post, toutes mes pensées et opinions sont les miennes. Travailler avec de grandes marques que j’aime me permet de continuer à vous proposer les bonnes recettes que vous aimez!