Recette de smoothie à la citrouille (boisson protéinée à la tarte à la citrouille)

Cette recette de SMOOTHIE PUMPKIN est la boisson d’automne parfaite à ajouter à votre routine quotidienne. Commencez votre journée du bon pied avec cette délicieuse boisson protéinée à la citrouille. Rempli de poudre de protéines, de yaourt grec, de citrouille, de lait d’amande et de banane, ce smoothie à la tarte à la citrouille a le même goût que la tarte à la citrouille!

Smoothie au potiron

Cette recette de smoothie à la citrouille regorge de protéines, le moyen idéal pour commencer votre journée. Ce délicieux smoothie à la citrouille est trop bon!

Si vous êtes blogueurs depuis longtemps, alors vous ne serez pas surpris par cette recette de smoothie à la citrouille. Je suis un fanatique ÉNORME de tout ce qui concerne la citrouille, et j’ai même fait une semaine complète sur le thème de la citrouille il y a deux ans, ainsi qu’un guide d’automne sur les recettes faciles de citrouille afin que vous puissiez les trouver en un seul endroit. J’ai hâte à la saison de la tarte à la citrouille (est-ce une chose?) De quand elle se termine (je nie qu’elle se termine jamais) à la fin de l’été quand elle recommence. J’ai tout fait, de la glace à la tarte à la citrouille aux chimichangas à la tarte à la citrouille, mais je n’ai pas encore fini!

L’une de mes recettes préférées de citrouille que j’ai faites l’année dernière était les Frosties de tarte à la citrouille. Ils sont tellement délicieux et amusants, mais plus un gaspillage de calories … ce n’est certainement pas matériel pour le petit déjeuner. Cette année, j’ai pensé que j’en ferais une version plus saine pour le petit-déjeuner, le dessert et à tout moment entre les deux. C’est là que cet incroyable smoothie à la tarte à la citrouille entre en jeu!

J’ai ajouté de la poudre de protéines pour le rendre meilleur pour vous, afin que vous vous sentiez bien en prenant cette délicieuse délicatesse le matin. Cette boisson protéinée à la citrouille est quelque chose que vous voudrez boire toute la saison!

Cette recette de smoothie à la citrouille riche en protéines est le début parfait pour les froides journées d’automne. Si vous aimez la citrouille autant que moi, vous allez adorer ce smoothie à la citrouille!

Smoothie facile à la tarte à la citrouille

Ce petit smoothie à la citrouille regorge de toutes les bonnes choses – banane, citrouille, yaourt, poudre de protéines et lait d’amande. Vous pouvez le rendre complètement non laitier en utilisant du yogourt végétalien, ou le garder plus épais et plus crémeux en utilisant du yogourt grec. Vous choisissez, mais les deux sont d’excellentes options! Ce smoothie à la tarte à la citrouille est super facile à préparer, parfait pour les matins occupés en déplacement.

Citrouille protéinée

L’ingrédient secret qui fait de cette recette de smoothie à la citrouille le moyen idéal pour commencer la journée est la NOUVELLE protéine Burt’s Bees ™ + éclat sain! J’adore les abeilles de Burt depuis que j’ai découvert leur magnifique baume à lèvres. Rien ne se compare. Alors, quand j’ai réalisé qu’ils sortaient avec trois saveurs de poudre de protéines à base de plantes, j’ai su que je devais l’essayer. Lorsque vous faites tellement confiance à une marque, vous testez ses nouveaux produits.

J’ai adoré la poudre de protéines. C’est un moyen si simple d’ajouter des protéines supplémentaires à votre alimentation, tout en appréciant le goût de ce que vous mangez! J’ai simplement mélangé Burt’s Bees Protein + Healthy Radiance (Vanilla) dans le mélangeur avec tous les autres ingrédients. Le résultat est un délicieux smoothie pour le petit déjeuner qui a le goût de la tarte à la citrouille. Est-ce le paradis?

Comment faire un smoothie à la citrouille

Je suis vraiment obsédé par cette recette de smoothie à la citrouille. C’est si crémeux, si savoureux et si sain. La saveur de la citrouille est parfaitement équilibrée, elle n’est pas écrasante. Je peux avaler cette chose si vite et j’en veux toujours plus. Si vous êtes un grand fan de citrouille comme moi, vous aimerez aussi ce smoothie à la tarte à la citrouille!

Cette recette ne pourrait pas être plus facile. Mélanger la banane en tranches, le yogourt de votre choix, la poudre de protéines, le lait d’amande, le miel, les épices pour tarte à la citrouille, la purée de courge musquée et les miettes de biscuits Graham dans un mélangeur, et mélanger jusqu’à consistance lisse. Voilà!

Si vous êtes un fan de smoothies (qui ne le fait pas?), Essayez notre smoothie détoxifiant crémeux vert, notre smoothie à l’eau de coco (pour une peau éclatante), notre smoothie au lait de céréales pour petit-déjeuner et notre smoothie simple à la mangue.

Si vous aimez la citrouille autant que moi, vous DEVEZ essayer cette recette de smoothie à la citrouille riche en protéines. Rien que le meilleur pour mes favoris le matin!

Voir la fiche de recette ci-dessous pour plus de détails sur la préparation de ce smoothie protéiné à la citrouille. Prendre plaisir!

Si vous aimez ce smoothie à la tarte à la citrouille, vous aimerez également ces autres recettes de citrouille:

Smoothie au gâteau à la citrouille et aux protéines

Cette recette de SMOOTHIE PUMPKIN est la boisson d’automne parfaite à ajouter à votre routine quotidienne. Commencez votre journée du bon pied avec cette délicieuse boisson protéinée à la citrouille. Rempli de poudre de protéines, de yaourt grec, de citrouille, de lait d’amande et de banane, ce smoothie à la tarte à la citrouille a le même goût que la tarte à la citrouille!

• une banane mûre tranché
• une sac 1,20 oz. OU 1 cuillère à soupe comble, poudre de protéine d’éclat sain Burt’s Bees, saveur vanille
• 3/4 verre yogourt grec à la vanille ou du yaourt de votre choix
• 1/2 cuillère à café tarte à la citrouille épice
• 1/2 verre vanille et lait d’amande
• deux cuillères à soupe mon chéri
• une verre purée de citrouille
• 1/4 verre chapelure de biscuits graham

• Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance.

• Mélanger jusqu’à homogénéité et homogénéité.

• Verser dans des verres, servir froid. Donne 2-3 secousses.

• Prendre plaisir!

Calories 281kcal Le | Les glucides: 60 60Soleil Le | Protéine: 9 9Soleil Le | Gros: deuxSoleil Le | Cholestérol: deuxmg Le | Sodium: 183mg Le | Potassium: 558mg Le | Fibre: 5 5Soleil Le | Sucre: 41Soleil Le | Vitamine A: 19105UI Le | Vitamine C: 10,3mg Le | Calcium: 115mg Le | Repasser: 2.4mg