Recette d’avocat farci à la salade de tacos au poulet et au fromage

Rapide, délicieux et facile. Recette d’avocat farci à la salade de tacos au poulet et au fromage C’est le déjeuner ou le dîner parfait à faible teneur en glucides qui regorge de saveur de taco au poulet!

Si vous cherchez un repas délicieux, copieux et naturellement faible en glucides plein de saveur, j’ai votre prochaine obsession préférée, Avocats au poulet et aux tacos farcis à l’avocat.

Cette recette est simple, fraîche et remplie de couleurs vives et de tonnes de saveurs pour vous aider à rester rassasié toute la journée et à atteindre vos objectifs alimentaires sains.

De plus, il est idéal pour préparer des repas, vous pouvez donc l’emporter avec vous ou le servir pour le dîner ou un pique-nique en déplacement.

Ces avocats farcis de poulet taco sont pleins de saveur et très faciles à préparer. De plus, vous pouvez toujours utiliser les restes de fajitas ou de tacos au poulet dans cette recette le lendemain!

ILS ME PRENNENT SEULEMENT AU FROMAGE DE POULET, AU TACO, AUX AVOCATS FARCIS, JAMAIS DÉJÀ!

Si vous préférez ignorer mes (très utiles, je pense) trucs et astuces, des informations essentielles sur la cuisine et des idées de recettes similaires, et dirigez-vous directement vers ce délicieux recette d’avocat taco au poulet farci au fromage facile – faites défiler vers le bas de la page où vous pouvez trouver la carte de recette imprimable.

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Avocats farcis à faible teneur en glucides

Taco au poulet à la mijoteuse

Soupe de poulet à la poêle avec fromage One Pot

Et l’une des meilleures recettes de mon site de tous les temps, mon Poêlée de tacos au fromage – qui est également compatible avec une faible teneur en glucides, en céto et en paléo – ou juste une délicieuse garniture de tacos et burritos! De plus, c’est trompeusement trompeur: je le charge avec des légumes que vous ne sauriez pas qu’ils étaient là!

Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour voir à quel point c’est simple:

Conseils pour préparer la recette parfaite d’avocat farci de salade de poulet taco au fromage:

• Utilisez un avocat très mûr.
• Précuire le poulet et laisser refroidir.
• N’ouvrez pas l’avocat avant d’être prêt à manger.
• Pour une saveur plus uniforme, retirez l’avocat de la peau et coupez-le en cubes de 1 pouce, mélangez-le avec le moule à tacos et remplissez la peau.
• Si vous le faites à l’avance, faites cuire le moule à tacos et réfrigérez-le dans un récipient hermétique jusqu’au moment de servir. Réchauffer dans une poêle ou un micro-ondes, ou servir froid à l’avocat. (Ce plat est tout aussi délicieux que le froid, car il est chaud pour une salade de tacos à l’avocat farci!)

Pour faire cette recette d’avocat farci de salade de poulet taco au fromage, vous aurez besoin de:

• Couteau bien aiguisé
  • Couteau assez pointu pour couper le poulet et les légumes coupés, qui est assez long et lourd pour tenir dans le pot d’avocat et retirer de l’avocat.
• Trancheuse à l’avocat
  • Un moyen simple de retirer l’avocat de la fosse et de l’ajouter aux tacos au poulet. Une cuillère peut être utilisée, mais l’utilisation d’une trancheuse d’avocat créera un avocat en tranches plus lisse et plus facile.
• Planches à découper
• assaisonnement à tacos
  • Si vous suivez un régime strict faible en glucides ou si vous souhaitez utiliser votre propre assaisonnement à tacos, vous utiliserez 2 cuillères à soupe de votre assaisonnement à tacos préféré.
  • Si vous utilisez un sac d’assaisonnement pour tacos préemballé, un sac équivaut à environ 2 cuillères à soupe.
• Grande poêle antiadhésive
  • Pour obtenir les meilleures poitrines de poulet frites pour vos tacos au poulet, le poulet doit cuire rapidement à haute température.
  • Pour un poulet juteux avec une belle dorure, utilisez une grande poêle qui ne se remplira pas lors de l’ajout de poulet et de légumes; cela fera bouillir le poulet et les légumes au lieu de les faire frire.

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Performance: 4 personnes

Temps de préparation: 5 minutes

Il est temps de cuisiner: 15 minutes

Temps total: 20 minutes

Rapide, délicieux et facile. La recette farcie de salade de tacos au poulet et à l’avocat est le parfait déjeuner ou dîner à faible teneur en glucides qui regorge de saveurs de tacos au poulet et de fromage.

Les ingrédients

• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 2 poitrines de poulet, coupées en morceaux de 1 po
• 1 poivron, coupé en dés
• 1/2 oignon blanc, coupé en dés
• 2 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos
• 1 cuillère à soupe d’eau

Garnitures d’avocat

• 1 avocat, coupé en deux et dénoyauté.
• 2 onces de fromage cheddar épicé, râpé (omis si adhéré au régime paléo / entier 30)
• 1/3 tasse de roquette
• 1/4 tasse de pico de gallo
• 1/4 tasse d’olives noires tranchées

Instructions

Tacos de poulet au fromage

1. Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle soit brillante.
2. Ajouter le poulet dans la poêle et cuire à feu vif, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 8 minutes.
3. Ajouter les poivrons et les oignons dans la poêle, cuire jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et mous.
4. Lorsque les poivrons et les oignons ramollissent, ajoutez l’assaisonnement pour tacos et l’eau, bien mélanger.
5. Laissez l’eau absorber et réduire, puis retirez du feu.

Taco au poulet à l’avocat

1. Coupez l’avocat en deux et retirez le trou.
2. Placer 1/2 tasse du mélange à tacos dans chaque 1/2 avocat.
3. Ajouter la roquette sur le dessus, puis le fromage.
4. Si cela fonctionne, enveloppez-le dans du papier d’aluminium et réfrigérez-le jusqu’à ce qu’il soit prêt pour le micro-ondes, puis au micro-ondes pendant 45 à 55 secondes, jusqu’à ce que la viande soit bien chaude et que le fromage ait fondu.
5. Garnir de pico de gallo frais, servir immédiatement.

Information nutritionnelle

performance

deux Montant par proportionCalories 582 Graisses saturées 13g Cholestérol 116 mg Sodium 745 mg Les glucides 19g Fibre 11g Sucre 4g Protéine 38g

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