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Plan de repas // Semaine 9: Dîners rapides en semaine

Plan de repas // Semaine 9: Dîners rapides en semaine

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Dîners rapides de la semaine

Plan de repas hebdomadaire: du 25 février au 1er mars 2019

Alors que je planifie les menus de cette semaine, notre mĂ©tĂ©orologue local vient nous voir en direct d’une Ă©picerie oĂą les rĂ©sidents locaux s’approvisionnent Ă  la suite d’une autre tempĂŞte hivernale qui se dirige vers nous.

Je suis reconnaissant pour un garde-manger approvisionné et des recettes faciles car nous résistons à plus de neige.

Si vous ne vous attendez pas Ă  de la neige la semaine prochaine … vous aimerez toujours ces dĂ®ners rapides en milieu de semaine.

Chaque simple dĂ®ner durera entre 15 et 20 minutes … et pas plus de 30 minutes.

Parfait pour les semaines occupĂ©es et mouvementĂ©es … ou les semaines enneigĂ©es oĂą les activitĂ©s de plein air ont prioritĂ© sur tout ce qui se passe Ă  l’intĂ©rieur.

Je suis sĂ»r que le printemps approche Ă  grands pas. Dites-moi que j’ai raison!

Des dĂ®ners rapides en semaine, c’est ce qu’il y a pour le dĂ®ner cette semaine.

Passez tous une bonne semaine!

Assurez-vous d’imprimer votre planificateur de dĂ®ner Ă  la fin de cet article.

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Semaine en bref

Lundi: Soupe aux haricots blancs de 15 minutes avec lĂ©gumes du jardin Mardi: Quesadillas crĂ©meux au poulet et aux Ă©pinards Mercredi: Soupe italienne Ă  la dinde et Ă  l’orzo Jeudi: Saumon au beurre Ă  l’ail en papier d’aluminium Vendredi: Boeuf BBQ et Chou Traiter:


Lundi: soupe aux haricots blancs de 15 minutes avec légumes du jardin

“Avez-vous 15 minutes pour une soupe aux haricots blancs chaude et dĂ©licieuse? Pour un repas chaud et confortable par une journĂ©e venteuse? Pour moi? N’importe quel jour de la semaine! De plus… il est Ă©galement sain et plein de lĂ©gumes comme l’oignon, l’ail, les carottes, les haricots verts, les tomates et les Ă©pinards. » Parfait pour un lundi. Obtenez la recette>


Mardi: Quesadillas crémeux au poulet et aux épinards

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«Ces quesadillas crĂ©meuses au poulet et aux Ă©pinards sont très simples, mais toujours dĂ©licieusement dignes d’un dĂ®ner. Parfait pour les nuits chargĂ©es ou pour les plus capricieuses! Obtenez la recette>


Mercredi: dinde italienne et soupe orzo

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«Orzo, les petites pâtes en forme de riz, est pratiquement faite pour la soupe. Il cuit beaucoup plus rapidement que le riz et est tout aussi satisfaisant. Cette soupe rapide se rĂ©unit en seulement 20 minutes environ, mais a toujours un goĂ»t riche et complet. “ Obtenez la recette>


Jeudi: Beurre de saumon Ă  l’ail en papier d’aluminium

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«Le saumon peut ĂŞtre intimidant pour magasiner et cuisiner (surtout un gros cĂ´tĂ©), mais cette technique intelligente est totalement infaillible. C’est vrai: assaisonner le saumon avec de l’ail, du citron et du beurre et l’envelopper hermĂ©tiquement dans du papier d’aluminium garantit le succès Ă  chaque fois. Voici comment faire le meilleur saumon avec du beurre Ă  l’ail en papillote. “ Obtenez la recette>


Vendredi: BBQ Beef and Repollo

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«Ce repas Ă  la poĂŞle simple commence par l’un de mes combos prĂ©fĂ©rĂ©s, le bĹ“uf et le chou, ajoute une sauce barbecue douce et Ă©picĂ©e et se termine par du fromage cheddar crĂ©meux et de l’oignon vert frais. C’est comme un croisement entre le sautĂ© de boeuf et de chou, Sloppy Joes et la poĂŞle de poulet Monterey. Savoureux, très copieux, et vous donne une bonne dose de lĂ©gumes. Obtenez la recette>


Friandise: brownie Ă  la poĂŞle

Le brownie dĂ©licatement fondant Ă  la poĂŞle est un dessert dense, riche et gluant que vous n’oublierez jamais. Partageable, un favori de tous les temps… parfait pour les vendredis soirs et les dĂ©lices du week-end… » Obtenez la recette>


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