Plan de repas // Semaine 13: Soupers du printemps

Favori Dîners de printemps sains Plan de repas hebdomadaire: du 25 au 29 mars 2019 C'est la première semaine complète de printemps, et je pense que nous sommes tous prêts pour un peu de soleil! J'adore les feuilles vertes fraîches de bébé qui poussent partout. Sans oublier mes fleurs de cerisier rose et de prune préférées dont les bourgeons commencent tout juste à fleurir. Les journées s'allongent, le soleil se réchauffe un peu. Il est temps d'alléger les dîners le week-end. Simple et délicieux et plein de légumes frais. Le plan du dîner de cette semaine commence par une pizza au chou-fleur à faible teneur en glucides avec des asperges et des courgettes. Je suis un nouveau fan de pâte à pizza au chou-fleur et c'est plus facile à faire à la maison que vous ne le pensez. Nous avons également mis un favori coréen facile au menu mardi avec un paquet de saumon épicé en aluminium vendredi. Le régal? Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai envie d'un peu de l'ancien confort du sud. Cette semaine est un pudding de riz classique. Accueillir la saison avec des dîners de printemps délicieux, faciles et sains. C'est pour le dîner cette semaine. Joyeux printemps! EN RELATION: Plus de recettes et d'idées de printemps>> Passez tous une bonne semaine! Assurez-vous d'imprimer votre planificateur de dîner à la fin de cet article. CONNEXES: Plus de 31 idées pour le dîner quotidien Semaine en bref Lundi: Pizza au chou-fleur à faible teneur en glucides avec asperges et courgettes Mardi: Enveloppements rapides à la laitue Gochujang Mercredi: Pâtes au poulet crémeux au pesto dans une casserole Jeudi: Dîner de côtelettes de porc au miel et aux feuilles de balsamique Vendredi: Saumon épicé au four Traiter: vieux pudding de riz Lundi: pizza au chou-fleur à faible teneur en glucides avec asperges et courgettes Nous le gardons faible en glucides et en céto avec cette croûte de pizza au chou-fleur avec asperges et courgettes. C'est facile et incroyablement délicieux! Bien que faire votre propre base de pizza soit plus simple que vous ne le pensez, il existe des raccourcis si le timing est critique. Il y a toujours une croûte de pizza au chou-fleur achetée en magasin (comme Trader Joe's) ou sautez quelques étapes et achetez du chou-fleur dans la section congelée ou fraîche de leur marché. Cette pizza est un régal du lundi que j'attends avec impatience! Obtenez la recette> Mardi: enveloppements rapides à la laitue de Gochujang "Cette recette rapide de wrap de laitue Gochujang est facile à préparer en environ 20 minutes avec des légumes et votre choix de bœuf, poulet, porc, crevettes ou tofu. Et il est fait avec la sauce gochujang au 4 sésame la plus délicieuse. » Obtenez la recette> Mercredi: Pâtes crémeuses au poulet au pesto en pot "Amateurs de pesto, cette recette est pour vous! Nous avons chargé ce plat de pâtes avec une sauce crémeuse au pesto, des épinards frais et du poulet enveloppé de saveurs pour un repas du soir facile que toute la famille adorera. » Obtenez la recette> Jeudi: dîner de côtelettes de porc au miel et aux feuilles de balsamique "Un glaçage sucré et salé élève l'humble côtelette de porc à l'état de base des soirs de semaine, en particulier lorsqu'elle est associée à du brocoli croustillant et des patates douces rôties." Obtenez la recette> Vendredi: Saumon épicé au four Gardez-le facile et épicé pour vendredi. "Grâce à des recettes faciles comme ce saumon cuit épicé, tout ce dont j'ai besoin pour faire un merveilleux repas est de quelques ingrédients, un gros morceau de papier d'aluminium et une plaque à pâtisserie." Obtenez la recette> Pouding au riz à l'ancienne «Le vieux riz au lait est très crémeux avec une texture et une douceur parfaites. Cela ne prend qu'une poignée d'ingrédients et un peu de patience pour faire ce dessert préféré d'antan. " Obtenez la recette> Plus de plans de dîner hebdomadaires Pour voir toutes les semaines de nos plans de dîner, Cliquez ici … Téléchargez et imprimez le planificateur de dîner Planificateur de dîner pour le menu de cette semaine: Téléchargez et imprimez le planificateur de dîner >>