Plan de repas hebdomadaire // Semaine 51: Bols à faible teneur en glucides

Favori Bols à faible teneur en glucides Plan de repas hebdomadaire: du 17 au 21 décembre 2018 Un plan de dîner hebdomadaire de 5 nuits, facile, saisonnier et sain. De plus, un traitement hebdomadaire à ne pas manquer. Les idées de dîner de cette semaine sont parfaites pour l'hiver, les glucides faibles et la cuisine maison. Rempli de légumes sains. C'est un bol de nourriture à son meilleur. Il pourrait être risqué, la semaine avant Noël, de limiter les glucides. Voici ma raison d'être. La semaine est incroyablement chargée. Avec des achats de dernière minute, des programmes scolaires et religieux, des réunions, des rassemblements de café. Et puis il y a la cuisine. Il y a beaucoup de glucides là-bas. Je traverse notre Holiday Bread Post et je fais des cadeaux. Et je dois dire que ces glucides sont incroyablement délicieux! Les repas de cette semaine devraient être sains pour alimenter cette activité. BuzzFeed a récemment publié 22 recettes de repas Keto Friendly Comfort, si vous cherchez plus d'idées. Du plaisir cette semaine? Il n'est PAS faible en glucides. Mais c'est facile. Comme en 5 minutes. Ça sonne bien cette semaine! Voici une autre semaine de repas simples et réconfortants, faciles à préparer à la maison ... dans un bol. C'est ce que nous allons dîner cette semaine! Assurez-vous d'imprimer votre planificateur de dîner à la fin de cet article. Passez une semaine incroyable! CONNEXES: Plus de 31 idées pour le dîner quotidien Semaine en bref Lundi: bowling de printemps Mardi: Pot Pie Chicken Soup Mercredi: Chou-fleur Kung Pao Jeudi: Sauce saucisse et chou Vendredi: Riz au chou-fleur avec bacon et oeuf Traiter: 5 minutes de crack de Noël Lundi: Bol de rouleau de printemps entier 30 "Habillez ces bols de rouleaux de printemps déconstruits avec tous les ingrédients que vous avez sous la main, des arachides et de la coriandre au radis et au jalapeño." Obtenez le r et cipe> Mardi: Pot Pie Chicken Soup "C'est tout ce que vous aimez dans la tarte au poulet: du poulet tendre et des légumes crémeux sans la vinaigrette à biscuits, dans un bol." Obtenez la recette> Mercredi: Kung Pao Chou-fleur "Une délicieuse alternative au poulet Kung Pao classique, le chou-fleur Kung Pao est tout aussi fumant et satisfaisant, mais faible en calories et en matières grasses!" Obtenez la recette> Jeudi: saucisse et sauce au chou «Douce, réconfortante et copieuse, cette version du chou farci vous réchauffera les nuits d'hiver. Faites un gros lot et conservez-le au congélateur pour des dîners paresseux. " Obtenez la recette> Vendredi: Riz au chou-fleur avec bacon et oeuf C'est le petit déjeuner ce vendredi soir! «Ce riz frit au chou-fleur est savoureux, copieux et ridiculement savoureux! Il est plein de légumes, de bacon, assaisonné et garni d'œufs parfaitement cuits. Ce petit déjeuner à midi est également Paleo, Whole30, low carb, and keto friendly! " Obtenez la recette> Gâterie: 5 minutes de crack de Noël «C'est la saison du sucré et du salé, et facile. Cette simple fissure de Noël peut être faite en 5 minutes ou moins, et elle est incroyablement savoureuse. Est-ce que ça va mieux que ça? Obtenez la recette> Plus de plans de dîner hebdomadaires Pour voir toutes les semaines de nos plans de dîner, Cliquez ici … Téléchargez et imprimez le planificateur de dîner Planificateur de dîner pour le menu de cette semaine: téléchargez le plan de repas hebdomadaire avec les liens des recettes >>