Espagnol typique

Muffins au son d’avoine, de noix et d’orange

La vue de Great Island

Les muffins au son d’orange, de noix et d’avoine sont une façon saine et dĂ©licieuse de commencer la journĂ©e. Le son d’avoine est riche en fibres ainsi qu’en vitamines et minĂ©raux. Le jus d’orange et le zeste confèrent Ă  ces petits gâteaux faciles une saveur dĂ©licieuse et les noix les rendent croquants.

Muffins au son d'avoine, de noix et d'orange sur une grille

Lorsque vous vous sentez comme quelque chose de chaud et confortable pour le petit dĂ©jeuner, mais que vous voulez toujours manger sainement, les muffins au son sont la rĂ©ponse. Le son est simplement la couche externe d’un grain comme blĂ© ou L’avoine, et est gĂ©nĂ©ralement retirĂ© lorsque le grain est moulu en farine. Mais le son lui-mĂŞme est super sain, regorge de vitamines et de fibres et fait d’excellents muffins.

CONSEIL: Recherchez le son dans la section des farines spéciales de votre supermarché, et parfois vous le trouverez également dans des conteneurs en vrac.

Muffins au son d'avoine, de noix et d'orange avec beurre et orangesJ’adore tous les types de muffins au son, mais le son d’avoine est un muffin particulièrement mignon, c’est donc un bon point de dĂ©part si vous ĂŞtes nouveau dans le concept.

CONSEIL: Pour une saveur d’orange plus prononcĂ©e, utilisez 1/2 cuillère Ă  cafĂ© de extrait d’orange

Muffins à l'orange et au son d'avoine, divisés avec du beurre

Remarques:

  • Les muffins au son chauffent bien, il suffit de les cuire au micro-ondes pendant 15 Ă  20 secondes.
  • Pour congeler ces cupcakes, enveloppez-les individuellement dans du papier d’aluminium, puis placez-les dans des sacs zippĂ©s solides.

Muffins au son d’avoine, de noix et d’orange

Muffins au son d'avoine, de noix et d'orange

Ingrédients

  • 1 tasse de son d’avoine
  • 1 tasse de babeurre (smoothie)
  • 1/4 tasse de crème sure (ou yaourt grec)
  • 3 cuillères Ă  soupe de jus d’orange frais
  • zeste de 1 orange
  • 1/2 cuillère Ă  cafĂ© d’extrait d’orange
  • 4 cuillères Ă  soupe de beurre non salĂ©, Ă  tempĂ©rature ambiante
  • 1/2 tasse de cassonade lĂ©gère, emballĂ©e
  • 2 très gros Ĺ“ufs, Ă  tempĂ©rature ambiante
  • 1 tasse de farine tout usage
  • 1/2 tasse de flocons d’avoine
  • 3/4 cuillère Ă  cafĂ© de poudre Ă  pâte
  • 1/2 cuillère Ă  cafĂ© de bicarbonate de soude
  • 1/2 cuillère Ă  cafĂ© de sel
  • 1/2 tasse de noix hachĂ©es
  • flocons d’avoine et sucre Ă  saupoudrer

Instructions

  1. régler le four à 350F
  2. Vaporiser ou graisser légèrement un moule à muffins de 12 tasses.
  3. MĂ©langer le son d’avoine avec le babeurre, la crème sure, le jus d’orange, l’extrait et le zeste. Laisser de cĂ´tĂ©.
  4. Mélanger les ingrédients secs avec les noix et réserver.
  5. Battre le beurre et le sucre jusqu’Ă  consistance mousseuse.
  6. Frappez les œufs un à la fois.
  7. Incorporer le mĂ©lange de son d’avoine.
  8. Ajouter les ingrédients secs et les noix.
  9. Remplir 8 ou 9 moules Ă  muffins et garnir d’une pincĂ©e de flocons d’avoine et de sucre.
  10. Cuire au four environ 20 minutes jusqu’Ă  ce qu’ils soient lĂ©gèrement dorĂ©s, un cure-dent en ressortira humide mais pas mouillĂ©.

6.3.4

* Recette de (The View from Great Island | http: //theviewfromgreatisland.com) Toutes les images et le contenu sont protĂ©gĂ©s par le droit d’auteur. Si vous souhaitez utiliser cette recette, veuillez revenir Ă  cette page.

Faites ces muffins au son d’orange et de noix d’avoine ~

  • Utilisez n’importe quelle autre noix que vous souhaitez Ă  la place des noix.
  • Utilisez du jus et du zeste de mandarine.
  • Utilisez du son de blĂ© et de la farine de blĂ© au lieu du son d’avoine et de la farine d’avoine.
  • Ajouter des raisins secs si dĂ©sirĂ©.

Merci d’avoir fixĂ© ces muffins au son d’avoine, de noix et de son d’orange!

Muffins au son d'avoine et de noix d'orange

BotĂłn volver arriba
Cerrar

Bloqueador de anuncios detectado

¡Considere apoyarnos desactivando su bloqueador de anuncios!