Lasagne au taco à la dinde saine
La lasagne au taco à la dinde saine se combine rapidement avec les tranches de lasagne au four, la sauce et la dinde hachée. C’est un repas qui nourrira une famille affamée et que vous serez fier de mettre sur la table.
C’est la première fois que j’utilise des feuilles de pâtes prêtes à cuire pour faire des lasagnes, donc je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Préparer cette lasagne à la dinde taco était dans mon esprit depuis longtemps, bien que je ne sois pas vraiment sûr des ingrédients que je voulais utiliser, jusqu’à ce que je commence.
J’étais très contente des résultats de cette recette, et mon mari aussi. Étant donné que nous ne sommes que deux (ouais, nous sommes enfin des nids vides), je n’ai pas fait une grande casserole comme je le ferais normalement quand je fais des lasagnes. La petite taille était suffisante pour nous deux pour avoir deux dîners au cours de la semaine avec la moitié, puis j’ai gelé l’autre moitié pour le déjeuner plus tard.
Je suis maintenant fan de lasagnes au four et je les utiliserai désormais. Je n’ai pas manqué les casseroles et poêles supplémentaires à laver, et elles sont certainement un gain de temps sans aucune différence notable de goût ou de texture. Si vous ne les avez pas encore essayés, vous avez maintenant une chance. Je les recommande fortement, et cette recette. J’espère que vous essayez les deux ?
Ne laissez pas la longue liste d’ingrédients vous éloigner de cette recette. Ce sont probablement des ingrédients que vous avez déjà sous la main dans votre congélateur et votre garde-manger. De plus, si les portions de cette recette sont trop nombreuses pour que votre jeune famille puisse les manger, n’oubliez pas que cette lasagne au taco à la dinde se congèle à la perfection. Parfait ces jours où être occupé dans la cuisine est la dernière chose que vous voulez faire. Qui peut contester cela?SANA TURKEY TACO LASAGNA {IMPRIMER CETTE RECETTE}Pour 8 à 10 personnes affamées Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20-25 minutes
1 cuillère à soupe d’huile de pépins de raisin 1 livre de dinde hachée 3 gousses d’ail, émincées 1 oignon moyen, émincé ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne rouge (ou au goût) 1 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu 1 cuillère à café de coriandre moulue 1 cuillère à café de viande en un tasse de café dans une cuillère à café. onces) de piments rôtis 1½ tasse de salsa, 1 divisée (14,5 onces) de tomates en dés ou hachées, divisée 1 (9 oz) boîte de lasagne prête au four 1 tasse de fromage cottage faible en gras 1 (15 onces) boîte de haricots noirs , rincé et égoutté 2 tasses de mélange de fromage mexicain râpé, divisé oignon vert, crème de noix de coco.
-Pressez le four à 350 °.
– Faire cuire la dinde dans l’huile de pépins de raisin dans une grande poêle à feu moyen / élevé. Réduire le feu à moyen et ajouter le sel, le poivre, l’ail, l’oignon, le poivre de Cayenne, la coriandre, la poudre de chili, le cumin, l’origan, le paprika et les piments rouges grillés. Retirez-le de la chaleur et laissez-le refroidir légèrement.
-Avec une cuillère à soupe de la moitié de la sauce au fond d’une casserole de 8 “x 10” avec la moitié des tomates concassées. Étalez avec une cuillère pour couvrir le fond de la casserole. Placer suffisamment de feuilles de lasagne au four pour couvrir le fond de l’assiette.
-Verser la moitié du mélange de viande uniformément sur les feuilles de lasagne. Couvrir uniformément la moitié du fromage cottage, la moitié des haricots noirs et la moitié du fromage mexicain râpé. Superposer avec plus de feuilles de lasagne, de viande de dinde, de fromage cottage, de haricots noirs, de sauce et de tomates qui se terminent avec le reste du fromage râpé.
– Cuire au four préchauffé pendant 20-25 minutes. Retirer et laisser refroidir la lasagne pendant au moins 15 minutes avant de couper. Servir avec une pincée d’oignon vert, des tranches d’avocat et de la crème sure si désiré.
Faire revenir la dinde dans une grande poêle, ajouter l’oignon, l’ail et les assaisonnements. Retirez-le de la chaleur et laissez-le refroidir légèrement.
Déposer la sauce et les tomates au fond d’une cocotte de 8 x 10. Garnir d’une couche de feuilles de lasagne au four. Garnir de la moitié du mélange de dinde, de la moitié du fromage cottage, de la moitié des haricots noirs et de la moitié du fromage râpé.
Suivez les mêmes étapes avec les couches de pâtes, de viande, de haricots et de fromage. Terminer avec la tomate et le fromage râpé.
Cuire au four préchauffé à 350 degrés pendant 20-25 minutes. Retirer et réfrigérer pendant 15 minutes avant de trancher. Servir et savourer.
J’espère que vous avez apprécié cette recette autant que j’ai aimé vous l’apporter. Si vous avez des commentaires ou des questions, n’hésitez pas à me les laisser. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais avec mes réponses.
Kudos Kitchen by Renée ~ Où la nourriture, l’art et le plaisir se mélangent régulièrement!
Jusqu’à ce que nous mangions à nouveau,
