Gratin de légumes de printemps Ce gratin de légumes de printemps est une chose excitante que vous cherchez à servir à la table de Pâques ou avec votre prochain déjeuner du dimanche.
Ce gratin de légumes de printemps réconfortant est plein de bonté.
Ce gratin de légumes printaniers est une chose excitante que vous cherchez à servir à la table de Pâques. Ou peut-être cherchez-vous un plat de printemps savoureux ou voulez-vous quelque chose de réconfortant? Ne cherchez pas plus loin que nos verts de printemps gratinés! Il est incroyablement facile à préparer et délicieux.
Ceux d’entre vous qui cultivent la bette Ă carde dans le jardin sauront Ă quelle vitesse elle croĂ®t et combien vous pouvez obtenir chaque annĂ©e, donc cette recette vous donnera une nouvelle façon de l’utiliser.
Les lĂ©gumes Ă feuilles vert foncĂ© sont les plus nutritifs de tous; riche en vitamines A, C et K, c’est aussi un ingrĂ©dient hypocalorique. La bette Ă carde est Ă©galement une excellente source d’antioxydants, qui aident Ă garder votre cĹ“ur en bonne santĂ© et le cancer du poumon. Ceux d’entre vous qui suivent un rĂ©gime riche en fibres bĂ©nĂ©ficieront Ă©galement de cet ingrĂ©dient glorieusement colorĂ© – c’est une excellente source et vous aidera Ă atteindre votre apport quotidien.
Ingrédients
- 1 bette à carde, lavée et séchée
- Double crème 150ml
- 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
- 20 g de parmesan râpé ou de fromage à pâte dure italienne pour légumes
- Noix de muscade
- Aura besoin:
- Plat Ă rĂ´tir ou plat allant au four
MĂ©thode
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Préchauffer le four à 180 ° C / gaz 4. Mélanger la bette à carde avec la crème double, la moutarde de Dijon, le parmesan râpé et la muscade râpée
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Placer dans un plat allant au four ou sur une plaque Ă pâtisserie et cuire au four pendant 10 Ă 15 minutes jusqu’Ă ce que le tout soit bien cuit et que le fromage soit dorĂ©.
Suggestion pour faire des gratins de légumes de printemps
Cela fonctionnerait Ă©galement bien avec Cavalo Nero ou Chard
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