Champignons portobello farcis au poulet parmesan Speedto Keto

Cette recette originale de cuisine Kudos pour Champignons portobello farcis au poulet parmesan Speedto Keto C’est mon riff rapide et rapide sur un poulet parmesan traditionnel … avec une touche!

Je l’ai déjà dit, et je vais le répéter … parfois mes meilleures idées de recettes viennent d’errer sans but dans l’épicerie sans rien de spécifique en tête. Jusqu’à WHAM!

Et il en est de cette recette pour Champignons portobello farcis au poulet parmesan Speedto Keto. PAN! Si vous aimez les champignons et que vous suivez un régime céto (ou même si vous ne l’êtes pas), vous adorerez ce plat rapide et facile!

Puisque cette recette est pour SPEEDY Keto Poulet Parmesan Portobello Champignons FarcisJ’ai utilisé du poulet rôti acheté en magasin, donc le dîner sera sur la table en moins de 30 minutes! HOURRA!

La liste des ingrédients à faire (3) Champignons Portobello farcis au poulet et au parmesan Keto est courte et sucrée, rendez-la savoureuse. Tu devras;

• 2 tasses de poulet rôti râpé
• 1 boîte de tomates rôties en dés sur le feu, égouttées
• basilic séché
• Origan séché
• ail haché
• parmesan râpé
• fromage à la crème
• fromage provolone tranché
• 3 grosses tapas de champignons Portobello
• sel et poivre

** Noter la carte de recette imprimable avec des instructions détaillées et des mesures complètes des ingrédients à faire Poulet parmesan Speedto Keto farci aux champignons portobello Il est disponible vers la fin de cette publication.

En moins de 30 minutes, vous pouvez avoir ces champignons Portobello garnis de Speedy Keto Parmesan sur la table. Laisse moi te montrer comment;

Retirer et émietter environ 2 tasses de poulet du poulet rôti (réserver le reste du poulet pour une autre utilisation) et placer dans un bol moyen. Ajouter la conserve égouttée de tomates rôties au feu au poulet. Ajouter le basilic, l’origan, l’ail, le parmesan râpé, le fromage à la crème, le sel et le poivre au poulet. Bien mélanger.

Si vous recherchez plus de recettes Kudos Kitchen qui contiennent du poulet rôti (pas nécessairement la variété céto ou faible en glucides), consultez les titres suivants pour;

Voici la carte de recette imprimable d’aujourd’hui Champignons portobello farcis au poulet parmesan Speedto Keto.

Si vous aimez cette recette et avez hâte de l’essayer, j’apprécierais que vous preniez un moment pour lui donner une petite recette. retour d’information à travers étoiles près de la section des commentaires à la fin de ce post. Merci beaucoup! ?

Cours:

plat principal sain, plat principal

Cuisine:

Repas de 30 minutes, céto, faible teneur en glucides

Mot-clé:

Plat principal rapide et facile, champignons portobello farcis au parmesan et céto, recette de poulet rôti, champignons farcis

Portions: 4 4 portions

Calories: 341 kcal

Renee – Kudos Kitchen: Renee – Kudos Kitchen

• deuxtassespoulet rôti râpé
• uneil peut tomates rôties au feu,Épuisé
• ½cuillère à café basilic séché
• ½cuillère à caféOrigan séché
• uneClouail haché
• ½tasseparmesan râpé
• deuxoncesfromage à la crème,ramolli à température ambiante
• 3grandtapas aux champignons portobello, nettoyé avec des serviettes en papier, des branchies et des tiges enlevées
• 6 6tranchéfromage provolone
• ½tassefromage mozzarella râpé
• une cuillère à caféSel,J’aime le sel casher
• ½cuillère à cafépoivre noir

1. Préchauffez le four à 350 degrés.

2. Dans un grand bol, mélanger le poulet, les tomates égouttées, le basilic, l’origan, l’ail, le parmesan, le fromage à la crème, le sel et le poivre.

3. Placer les champignons nettoyés sur une plaque à pâtisserie.

   Placer deux tranches de provolone au fond de chaque champignon propre.

4. Divisez le mélange de poulet en tiers et empilez chaque dessus de champignon avec 1/3 du mélange de poulet.

   Garnir chaque champignon de poulet parmesan de mozzarella râpée.

5. Cuire les champignons portobello farcis de parmesan et de poulet pendant 20 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage fonde parfaitement et que le mélange de poulet soit bien chaud.

** Remarque – Ne pas assaisonner les champignons avant la cuisson. Le sel extraira l’humidité des champignons et les rendra détrempés et aqueux.

** Remarque: assurez-vous de nettoyer l’extérieur de chaque chapeau de champignon avec une serviette en papier humide.

Outils et équipement;

plaque à pâtisserie, bol moyen, cuillères à mesurer, cuillère en bois, cuillère à champignons, serviettes en papier, tasses à mesurer.

information nutritionnelle

Champignons Portobello farcis au poulet au parmesan

Quantité par portion (1 portion)

Calories 341Calories des lipides 189

% Valeur quotidienne*

gros 21g32%

Gras saturés 9g56%

Cholestérol 91mg30%

Sodium 1106mg48%

Potassium 494 mg14%

Les glucides 9g3%

2 g de fibres8%

Sucre 5g6%

Protéine 27g54%

Vitamine A 685IU14%

Vitamine C 9.7mg12%

Calcium 285 mg29%

Fer 2,6 mg14%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Bien que je suis venu avec cette recette pour Champignons portobello farcis au poulet parmesan rapide Parce que nous avons essayé de suivre le régime alimentaire céto ici, c’est notre maison, cette recette n’est pas strictement réservée aux mangeurs de céto. C’est pour tous ceux qui aiment la bonne nourriture, en particulier ceux d’entre vous qui aiment la bonne nourriture qui peut être faite à la hâte!

Cependant, si vous essayez de suivre un régime alimentaire céto / faible en glucides, voici quelques sites sur le Web que je pense que vous apprécierez;

J’espère sincèrement que cette recette vous a plu Champignons Portabello farcis au poulet et au parmesan Speedto Keto Autant j’ai aimé l’emporter avec vous!

Si vous avez des questions concernant cette recette ou toute autre chose que vous avez vue sur mon site, n’hésitez pas à me contacter directement ou à me laisser un commentaire dans la section commentaire ci-dessous. C’est toujours un plaisir pour moi de vous répondre dans les plus brefs délais!

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Jusqu’à ce que nous mangions à nouveau, j’espère que vous passez une délicieuse journée!