Bol de Poke au Thon –

Les bols à poke font fureur. J’ai entendu ma femme en parler depuis longtemps et je les ai vus apparaître partout dans Chicago. L’inspiration pour ce bol de thon Poke est l’ami de ma femme Kim. Kim est venue en ville pour rejoindre AJ pour une compétition de natation. Oui – Cela ressemble à un bon moment. Maintenant, qui suis-je pour juger? J’ai ma passion et c’est la cuisine. C’est en fait toute la nourriture. Cela comprend regarder de la nourriture à la télévision, manger au restaurant, parler à d’autres personnes qui aiment la nourriture, et bien plus encore. Ma femme est tout ce qui nage. Elle regarde tout le temps des vidéos sur la technique de l’AVC. Que peut-elle apprendre de plus? Le sport ne change pas beaucoup. Elle a la sienne et moi la mienne. Elle est pourtant la bénéficiaire de mon truc! Ne laissez pas vos esprits y aller. DITES AH!

Bols à Thon Poke de

Bol de thon

Ce bol poke se réunit si rapidement. Mélangez simplement les ingrédients de la sauce et des épices et faites mariner le thon pendant environ 10 minutes. J’ai ajouté du mirin et cinq épices à la recette de base. Je pensais que le mirin ajouterait un peu de douceur pour équilibrer la salinité de la sauce soja. Et oui, ce gars sans gluten achète de la sauce de soja sans gluten. Vous pouvez également utiliser le tamarinier. TAMARIN Il appartient à la famille des légumineuses et est originaire d’Afrique tropicale. Il est naturellement sans gluten et un aliment courant dans le garde-manger de tous ceux qui mangent sans gluten.

Les oisillons peuvent maintenant avoir une variété d’ingrédients pour compléter les crustacés. J’ai choisi d’opter pour la couleur et la texture. Ces deux objectifs sont bons avec n’importe quel plat que vous préparez. J’ai fait un rapide cornichon sur les oignons rouges. Donc, mon dernier bol de thon Poke avait une bonne couleur et une bonne texture. Une autre recette, l’équivalent mexicain, que j’ai faite. GREEN CHILE CEVICHE.

Ce plat a été un succès complet avec Kim et AJ. C’était si facile à assembler. C’était aussi très bon marché. Ce n’est pas une ligne que j’arrive souvent ici avec des sushis. L’une de nos épiceries locales propose un spécial fruits de mer tous les vendredis. J’ai honte de vous dire à quel point c’était bon marché parce que vous penseriez qu’il n’est pas sûr de manger du thon. Permettez-moi de dire que le prix par livre était bon marché pour un steak de thon et qu’il était de deux pour un. MON DIEU!

Le casting de personnages.

Le bol de thon Poke plaqué.

Bol à thon Poke argent

Bol de thon

Un plat de sushi hawaïen super sain et super frais connu sous le nom de Tuna Poke Bowl. Faites cela pour votre conjoint – épouse heureuse, vie heureuse.

Auteur

• 1 1/2 Kg Thon de qualité sushi en cubes
• 1/4 verre Sauce de soja sans gluten
• deux Cuillère à café Mirin
• deux Cuillère à café Huile de sésame chaude
• deux Cuillère à café Cinq épices
• une Cuillère à café graines de sésame
• deux Coupes Riz blanc
• 1/2 Tout oignon rouge
• deux Tout Avocats en dés

1. Faites cuire le riz selon les instructions sur la boîte. Hacher les oignons avec du sucre et du vinaigre.

   Mélanger tous les ingrédients sauf le thon et les graines de sésame. Bien mélanger.

   Verser la sauce sur le thon et la marinade pendant 10 minutes.

   Égoutter le liquide supplémentaire. Assemblez le bol avec le riz en bas et en haut avec le thon, les avocats et les oignons rouges.

   Servez et dégustez!