Barres de noix d’abricot au four faciles

Avec autant de desserts décadents et riches en calories et de collations abondantes en raison de la saison des fêtes, je voulais un dessert facile qui ne l’était pas, qui contenait beaucoup de bonnes choses et n’avait pas besoin d’être cuit. Ces barres de noix d’abricot non cuites simples et faciles s’adaptent parfaitement.

Fabriqués à base de dattes, d’abricots secs, de noix et de beurre d’amandes, ils sont super bons pour vous et se réunissent en un rien de temps. J’ai pressé des céréales de lin croustillantes sur le dessus avec plus d’abricots secs et hachés et j’ai été agréablement heureux lorsque la dent sucrée m’a frappé.

L’autre jour, je suis tombé sur les céréales de lin croustillantes de mes choux locaux, mais je suis sûr qu’ils peuvent être trouvés chez Whole Foods, Trader Joes et similaires. Je les ai trouvés fantastiques comme ajout de texture ainsi que comme garniture croustillante et saine. Si vous ne les trouvez pas, remplacez-les par la même quantité d’avoine. Commençons!

Dans votre robot culinaire, coupez les abricots, les dattes, les amandes, le beurre d’amande, le miel et la vanille.

Ajoutez un peu d’eau tiède si nécessaire jusqu’à ce que tous les ingrédients soient réunis. Ajouter l’avoine et le sel et mélanger jusqu’à ce que tout soit mélangé.

Mélanger le mélange sur du papier sulfurisé, garnir de céréales de lin croquantes et de 2 cuillères à soupe d’abricots hachés.

Posez une autre feuille de papier parchemin sur le dessus et appuyez doucement avec le rouleau à pâtisserie. Faites défiler jusqu’à la taille de bac souhaitée d’un carré de 9 “x 9”. C’est tellement collant en soi que j’ai préféré le faire de cette façon.

Ramassez le papier parchemin et placez-le sur le plateau carré. Retirez la feuille supérieure de papier parchemin et jetez-la.

Réfrigérer pendant au moins 3 heures pour raffermir, puis couper en carrés.

Ces barres de fruits, moelleuses et de noix sont fantastiques, et les céréales de lin croustillantes ont un peu de texture pour faire cette collation fantastique.

Gardez ces gars au frais pour garder leur forme et rester au frais, mais je ne pense pas qu’ils durent aussi longtemps, profitez-en!

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Barres aux noix et aux abricots Easy Bake

Ces barres de noix d’abricot non cuites sont faites avec des abricots secs, des dattes, des amandes, du beurre d’amande, du miel et de la vanille, et garnies de céréales de lin croquantes et d’autres abricots hachés – elles sont sûres de trouver l’énergie pour le en retard!

Temps de préparation dix min

Temps total dix min

Cours: Petit déjeuner, Dessert

Cuisine: Américain, occidental

Portions: 16

Calories: 138 kcal

Auteur: Kevin cuisine

• une tasse Abricots secs
• une tasse Rendez-vous

une tasse amandes crues

• 4 cuillère à soupe beurre d’amande
• deux cuillère à soupe mon chéri
• deux cuillère à café extrait de vanille
• 1/2 tasse L’avoine
• 1/2 tasse céréales de lin croustillantes
• Pincer à partir de sel casher
• toilette

• Dans votre robot culinaire, coupez les abricots, les dattes, les amandes, le beurre d’amande, le miel et la vanille.

• Ajoutez un peu d’eau tiède si nécessaire jusqu’à ce que tous les ingrédients soient réunis. Ajouter l’avoine et le sel et mélanger jusqu’à ce que tout soit mélangé.

• Mélanger le mélange sur du papier sulfurisé, garnir de céréales de lin croquantes et de 2 cuillères à soupe d’abricots hachés. Posez une autre feuille de papier parchemin sur le dessus et appuyez doucement avec un rouleau à pâtisserie. Faites défiler jusqu’à la taille de bac souhaitée d’un carré de 9 “x 9”. C’est tellement collant en soi que j’ai préféré le faire de cette façon. Ramassez le papier parchemin et placez-le sur le plateau carré. Retirez la feuille supérieure du parchemin et jetez-la. Réfrigérer au moins 3 heures pour raffermir puis les couper en carrés.

Calories: 138 kcal | Les glucides: 17 g | Protéine: 3 g | Graisse: 6 g | Sodium: une mg | Potassium: 256 mg | Fibre: 3 g | Sucre: 12 g | Vitamine A: 5,9 % | Vitamine C: 0,1 % | Calcium: 4.7 % | Fer: 4.9 %