Receita Skinny de Chocolate com Menta e Trevo

O Shamrock Shakes, do McDonald’s, é um clássico no Dia de São Patrício. Transformamos este delicioso smoothie de hortelã em uma receita SKINNY Shamrock Shake, para que você possa ter todo o sabor, mas com menos calorias! Além disso, demos uma pitada de menta e chocolate para ainda mais diversão!

Receita Shake Shake

Todo mundo adora shamrock do McDonald’s no Dia de São Patrício, mas com esta receita magrela de shamrock shake, você pode fazê-lo em casa em qualquer época do ano!

Eu tenho uma fraqueza por tudo relacionado a sorvete. É sempre o momento perfeito para tomar sorvete, seja neve no chão (SNOW ICE CREAM!) Ou 100 graus lá fora. Não é uma sobremesa sazonal específica nesta casa!

Um dos meus momentos favoritos para sorvete é quando o McDonald’s lança seu Shamrock Shake para o dia de São Patrício! Eu amo beber essas coisas, mas todas essas calorias? Não, obrigado! Faça esta receita caseira de Shamrock Shake. O sabor é igualmente bom (talvez melhor?) E é muito melhor para você. Um batido magro e de baixa caloria que você pode beber sem culpa!

Fiz este smoothie de menta com chocolate, por isso é um pouco diferente. MAS, ele ainda tem aquele sabor de hortelã, e nunca é demais adicionar um pouco de chocolate, certo? Você pode facilmente adaptar esta receita para manter o sabor original, se não quiser chocolate com menta. De qualquer forma, este é um delicioso smoothie magro que todo mundo vai adorar.

Por que esperar até março para tomar um Shamrock Shake? Faça esta receita macia de smoothies de trevo caseiro em qualquer época do ano!

Shamrock Shake Calorias

O Shamrock Shake do McDonald’s tem cerca de 460 calorias para o tamanho pequeno, 560 calorias para o tamanho médio e 800 calorias para o tamanho grande. Além de muito açúcar.

Felizmente, há uma maneira de apreciar este smoothie de hortelã com um pouco menos de culpa. Esta receita esbelta tem menos de 300 calorias por porção (quando feita com iogurte congelado com pouca gordura; o cartão da receita é exibido com iogurte natural congelado).

Então você pode obter todo o sabor sem todas as calorias! Isso é uma vitória. Beba isso a qualquer momento para uma sobremesa que não quebra o banco de calorias!

Quando o Shamrock Shake está disponível?

Se você optar pela versão fast food, o Shamrock Shake estará disponível por volta do dia de São Patrício, para que você possa adquiri-lo apenas durante parte do mês de março. Mas por que esperar um curto período de tempo a cada ano para poder fazer esse favorito em casa, em qualquer época do ano? Apenas uma das muitas razões para fazer esta receita caseira Shamrock Shake!

O que há em um Shamrock Shake?

Este Shamrock Shake tem ingredientes ligeiramente diferentes dos da versão do McDonald’s, tanto para torná-lo mais saudável / com menos calorias quanto para provar muito melhor (na minha opinião)! Sim, melhor que o original, se você me perguntar. Eu gosto do sabor de menta e chocolate adicionado na minha receita, mas você pode ficar com a menta de baunilha, se quiser.

A versão original é essencialmente sorvete de baunilha macio, um xarope pré-misturado para adicionar cor e sabor e depois coberto com chantilly e cereja.

Nosso smoothie de trevo caseiro é feito com:

• Iogurte com sorvete de chocolate com menta e pouca gordura (você pode usar baunilha, se quiser o sabor mais tradicional)
• Leite de amêndoa
• Pedaços de chocolate amargo (opcional, deixe-os para o sabor original de baunilha e menta)
• Extrato de hortelã-pimenta
• Coloração verde

Claro, existem muitas opções para ingredientes. Escolha qualquer um que você gosta:

• Cobertura de smoothie com pouca gordura
• Cereja Maraschino
• Cachos ou lascas de chocolate
• Folha de hortelã fresca
• Xarope Creme de Menthe

Eu amo a versão de milk-shake de menta e chocolate, mas, novamente, sinta-se à vontade para manter o sabor original, se você quiser a combinação mais próxima de um Shamrock Shake do McDonald’s.

Como fazer um smoothie de trevo em casa

Fazer Shamrock Shakes em casa é fácil, e é a única maneira de satisfazer seus desejos por esse shake de menta quando não está disponível no McDonald’s.

Como fazer um smoothie de trevo:

1. Combine iogurte congelado, leite de amêndoa, lascas de chocolate, extrato de hortelã-pimenta e corante alimentar no liquidificador.
2. Misture com a consistência desejada. Se desejar, engrosse um pouco ou adicione mais leite de amêndoa para perda de peso.
3. Não se esqueça de cobri-lo com chantilly e cereja, além de qualquer outro ingrediente que desejar.

Você pode substituir o iogurte de baunilha pelo sabor de chocolate com menta e deixar de fora as raspas de chocolate pelo smoothie de menta com baunilha clássico.

Verifique o cartão da receita para obter detalhes sobre como fazer um Shamrock Shake (mas mais fino). Desfrutar!

Não deixe de experimentar estes outros sorvetes:

Receita de Smoothie de trevo magro

O Shamrock Shakes, do McDonald’s, é um clássico no Dia de São Patrício. Transformamos este delicioso smoothie de hortelã em uma receita SKINNY Shamrock Shake, para que você possa ter todo o sabor, mas com menos calorias! Além disso, demos uma pitada de menta e chocolate para ainda mais diversão!

• dois copos Iogurte de sorvete de chocolate com menta com pouca gordura
• 1/2 copo leite de amêndoa
• 1/4 copo lascas de chocolate escuro
• 1/8 colher de chá extrato de hortelã
• 4 4 gotas de corante verde

Acessórios (opcional):

• cobertura batida com baixo teor de gordura
• cachos de chocolate ou pedaços de chocolate picados
• Cerejas de marasquino
• folha de hortelã fresca
• Xarope Creme de Menthe

• Coloque o iogurte congelado, o leite de amêndoa, as gotas de chocolate, o extrato de hortelã e o corante alimentar no liquidificador. Misture com a consistência desejada.

• Decore com cobertura chantilly, chocolate, cereja marasquino, hortelã fresca e xarope Creme de Menthe.

• Desfrutar!

Calorias 384kcal O | Carboidratos: 59.Sol O | Proteína: 13Sol O | Gordura: onzeSol O | Gordura saturada: 6 6Sol O | Colesterol: 12mg O | Sódio: 247mg O | Potássio: 681mg O | Fibra: 1Sol O | Açúcar: 52Sol O | Vitamina C: 1.4mg O | Cálcio: 522mg O | Ferro: 0,7mg