Receita de frango com bacon com guacamol
Bacon e Guacamole Chicken Recipe é uma deliciosa receita Whole30 Chicken Dinner para rotação de frango Dinner!
Se você está procurando uma maneira de melhorar os peitos de frango com bacon, está no lugar certo!
Em caso de dúvida, coloque bacon sobre ele. Espere, é assim que vai? Bacon torna tudo melhor; ou algo assim.
Quando você estiver olhando para outro pacote de peitos de frango durante o Whole30, venha me ver. Esfrego os peitos de frango em uma marinada simples, os aplainamos e depois coloco um guacamole e bacon comprados na loja.
Se o bacon permanecer no café da manhã, simplesmente aqueça-o suavemente em forno baixo.
Whole30 Chicken Bacon com receita de guacamole.
A marca de guacamole que compro agora é aprovada pela Whole30. É totalmente chamado de guacamole. Faço guacamole com frequência (afinal de contas, sou texano), mas agradeço a ajuda da loja quando faço jantares Whole30.
Eu tenho muitas dessas mini sacolas de guacamole em mãos durante todo o mês, e eu adoro enfiar pequenas cenouras ou lascas de banana nelas. É um pequeno pacote de guacamole, mas é extremamente satisfatório, especialmente se você desejar desejos salgados.
Para ser sincero, não perdi muito açúcar nesta viagem da Whole30. Mas sinto falta do creme de verdade no meu chá e provavelmente morderia o lábio se visse uma tigela de lentilhas. Ou quinoa para esse assunto. Estou oficialmente no ponto em que a fruta tem um sabor muito doce e outros alimentos têm um sabor super terra. Isto aconteceu-lhe?
Foi-me dito que passar pela metade do Whole30 é um grande negócio, mas não acho que mereça elogios. Eu escorreguei alguns dias atrás. Eu tive uma experiência extremamente estressante e traiu um pequeno pedaço de bolo de cenoura.
Se você estiver curioso, inscrevi-me em uma aula de Improv para lidar com a ansiedade e ajudar no trabalho com a câmera, e todo o evento me deu uma ansiedade terrível. Foi uma primeira aula de três horas em que lançamos diretamente os “Exercícios de Melhoria”, e sinto que ainda estou me recuperando da acumulação de ansiedade de três horas. Naquela noite, eu tinha bolo de cenoura no meu armário. No dia seguinte, eu estava muito cansada e lutei contra o desejo de me acalmar com a comida novamente.
Decidi comprar toneladas de sabores emocionantes de La Croix e outras águas cristalinas para manter o desejo. Até agora, está funcionando, porque Key Lime La Croix é realmente bom o suficiente para curar qualquer desejo de bolo ou torta.
Uma receita de jantar de frango Whole30 que é realmente emocionante.
Decidi que o melhor plano de ação era pular na carroça e me empolgar com os jantares da Whole30 nesta semana. Deixei o incidente do bolo de cenoura para trás e decidi que era pelo menos caseiro. Era eu Pequeno Bolo de Cenoura com Creme de Queijo e Cobertura de Caramelo E foi muito reconfortante!
Essa marinada de frango definitivamente me dá a sensação de que estou pedindo minha tigela favorita de burrito na Chipotle. Sim, eu definitivamente ouvi dizer que posso pedir comida compatível com Whole30 em Chipotle, na verdade ainda não pedi. Receio que comer minha amada tigela de burrito sem arroz e feijão me faça chorar em público. Ou deslize de volta para uma fatia de bolo de cenoura, se é que você me entende.
Então imitei a marinada de frango apimentada e apimentada com tudo o que eu amo: bacon e guacamole. Receita de bacon de frango para a vitória!
Se você não estiver usando o Whole30, sinta-se à vontade para usar qualquer tipo de bacon, mas se estiver, existem regras. Apenas algumas marcas de bacon são verdadeiramente sem lixo e sem açúcar. Eu falei sobre isso no meu post Bacon com espargos mas eu estou usando bacon de Market House esse mês inteiro. É grosso e delicioso!
Espero que esta receita de frango com bacon inspire você, esteja em uma dieta ou apenas procurando uma receita fantástica para o jantar com frango! Não se esqueça das fatias de limão extras para servir!
Tempo de preparação 20 minutos
hora de cozinhar 15 minutos
Tempo total 35 minutos
Ingredientes
Para o frango:
- 2 peitos de frango desossados e sem pele
- 1 colher de sopa de pasta de tomate
- 1/4 de colher de chá de cominho em pó
- 1/4 colher de chá de pimenta em pó
- 1/4 colher de chá de grânulos de alho
- 1/4 colher de chá de sal marinho
- 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída na hora
- 1/2 limão, em suco
- 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
Para o resto:
- 2 fatias de bacon *
- 1/4 de xícara de guacamole
Instruções
- Coloque os peitos de frango em um prato raso.
- Misture a pasta de tomate, o cominho, o pó de pimenta, o alho, o sal, a pimenta, o suco de limão e o azeite. Espalhe essa mistura uniformemente sobre o frango e coloque-a na geladeira por 15 a 20 minutos para marinar.
- Enquanto isso, cozinhe o bacon até ficar crocante em uma panela. Escorra e reserve.
- Aqueça a mesma frigideira em fogo médio e cozinhe o frango até que os dois lados estejam prontos, cerca de 7 a 10 minutos. Use um termômetro para se certificar de que está no mais denso 165 graus F antes de removê-lo do calor.
- Para servir, divida a guacamole entre os peitos de frango, cubra com o bacon e sirva.
Notas
* Se você estiver na dieta Whole30, verifique se o bacon não contém açúcar.
** O guacamole comprado na loja é totalmente aprovado e completamente delicioso. Ele vem em mini pacotes ou em uma banheira.
Informação nutricional:
Desempenho:
dois
Tamanho da porção:
1 Valor por proporção: Calorias: 367 Total de gorduras: 19g Fatado Saturado: 4g Gordura trans: 0g Gordura insaturada: 14g Colesterol: 113mg Sódio: 686mg Carboidratos: 5g Fibra: 2 g Açúcar: 1g Proteína: 42g
