Receita de aspargos assados ​​com tomate seco e parmesão

Aspargos assados ​​com tomate seco, pinhões, alho e muito mais é um delicioso prato de inspiração mediterrânea para qualquer ocasião. Esta receita fácil de aspargos assados ​​é rápida de preparar, mas cheia de sabor! Adicione este enfeite de aspargos às suas refeições de Natal ou apenas aos seus jantares durante a semana. De qualquer maneira, com certeza será um sucesso!

Espargos Assados

Esta receita de aspargos assados ​​no forno é recheada com pinhões, alho, tomate seco e queijo parmesão para um acompanhamento super delicioso de aspargos!

Acompanhamentos são uma arte, se você me perguntar. Claro, o prato principal pode ser a estrela do show, mas o que seria sem os lados perfeitos para acompanhá-lo? As férias precisam especialmente de acompanhamentos deliciosos; caso contrário, a comida parece vazia, então eu sempre me concentro nelas quando outras férias acontecem.

Com a Páscoa a caminho, pensei que uma receita de aspargos assados ​​seria a coisa certa a fazer. Os espargos são simples e eu acho muito parecidos com a primavera. Perfeito para acompanhar presunto, frango, cordeiro … o que você preferir nas férias da Páscoa. Tomates secos ao sol, pinhões e alho adicionam sabor a este prato, e eu adoro!

Esta é uma receita rápida e fácil para decorar aspargos que você pode fazer para todas as ocasiões. É delicioso, saudável e é um excelente acompanhamento para qualquer jantar.

Este aspargo assado no forno com tomates secos e pinhões é o acompanhamento simples perfeito para as férias e muito mais!

Aspargos assados ​​com tomate seco

Este prato de aspargos assados ​​é definitivamente um novo favorito para as férias. É super gostoso e parece muito bonito também. Tomates secos ao sol adicionam cor, alho acrescenta muito sabor, pinhões adicionam alguma textura … e cada ingrediente desta receita é perfeito.

O que há nesta receita de aspargos assados ​​no forno?

• Aspargos frescos
• Pinhões
• tomates secos
• Dentes de alho
• Suco de limão
• Queijo parmesão
• Azeite de oliva
• Sal pimenta
• Limão ralado

Os ingredientes se combinam para criar um sabor fresco de inspiração mediterrânea que é absolutamente delicioso!

Como aparar os espargos

Antes de cozinhar e comer aspargos, é recomendável aparar as pontas duras e “amadeiradas”. Eles geralmente são brancos, por isso é bem claro onde eles devem ser cortados.

Cortar os aspargos é realmente fácil! Um método comum é simplesmente dobrar as hastes (pressão de foco onde as extremidades brancas encontram as hastes verdes) e elas quebram imediatamente. Mas é tão simples alinhar os pregos em uma tábua e cortar as pontas de uma só vez. Você pode usar qualquer um dos métodos para cortar os aspargos; remova completamente as peças realmente difíceis antes de cozinhar.

Como assar espargos no forno

Este prato de aspargos assados ​​é tão simples! O tempo de preparação é rápido e o tempo de cozimento é curto. Portanto, você pode fazer isso junto com o restante dos pratos sem muito estresse ou desconforto. Assar aspargos no forno é uma maneira tão fácil de fazer um ótimo acompanhamento!

Como fazer aspargos assados ​​com tomates secos:

1. Apare e enxágue os espargos, pré-aqueça o forno a 200 ° C e cubra a panela com papel alumínio.
2. Coloque os aspargos, os tomates secos ao sol, os pinhões e o alho na panela.
3. Bata o azeite, o sal, a pimenta e o suco de limão em uma tigela pequena. Em seguida, despeje sobre os ingredientes na panela e misture tudo.
4. Asse os aspargos por 15-17 minutos a 400 ° F.
5. Ele removeu os aspargos do forno e jogou o suco de limão neles. Polvilhe o queijo parmesão e as raspas de limão sobre tudo. Misture tudo de novo.

Isso é! Você tem um prato saboroso pronto para servir! A receita completa pode ser encontrada no cartão abaixo.

Quanto tempo para assar os aspargos?

Em geral, quanto tempo para assar os aspargos depende da temperatura do forno e da espessura dos aspargos. Para esta receita, assaremos os aspargos por cerca de 15 a 17 minutos a 400 ° F. Cozinhe até ficar macio. Não cozinhe demais!

Espargos guarnecer receitas

O espargo é um excelente prato, porque é simples, saudável, fácil de cozinhar e combina com praticamente tudo. Você pode facilmente adicionar diferentes ingredientes e sabores para se adequar à sua comida, e isso nunca parece falhar. Eu amo esses aspargos assados ​​no forno, mas também funciona na grelha ou salteados. Adicione o queijo, adicione o suco de limão, adicione o bacon … tudo combina com este vegetal fácil de transportar!

Experimente também estes outros pratos simples para acompanhar os espargos:

Aspargos assados ​​e tomates secos ao sol, alho, queijo … todos juntos são apenas YUM. Mal posso esperar para servir este prato de aspargos com presunto de abacaxi e açúcar mascavo durante a Páscoa, e talvez até tente no próximo Dia de Ação de Graças. Mas eu vou seguro Emparelhe com salmão ou frango para um jantar normal durante a noite!

Veja o cartão da receita para obter detalhes sobre como fazer aspargos assados ​​no forno com tomates secos e pinhões. Desfrutar!

Se você gosta desta receita de aspargos assados, experimente estes outros deliciosos acompanhamentos:

Aspargos assados ​​com tomate seco e parmesão

Curso: Guarnição

Cozinha: americano

Tempo de preparação: 10 minutos

Hora de cozinhar: 17 minutos

Tempo total: 27 minutos

Porções: 6 6

Calorias 176kcal

Autor: Becky Hardin – o novato do biscoito

Aspargos assados ​​com tomate seco, pinhões, alho e muito mais é um delicioso prato de inspiração mediterrânea para qualquer ocasião. Esta receita fácil de aspargos assados ​​é rápida de preparar, mas cheia de sabor! Adicione este enfeite de aspargos às suas refeições de Natal ou apenas aos seus jantares durante a semana. De qualquer forma, certamente será um sucesso!

• Aqueça o forno a 200 ° C e forre a frigideira grande com papel alumínio.

• Coloque os aspargos, pinhões, fatias de alho e tomates secos sobre o papel alumínio.

• Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de sopa de óleo, sal, pimenta do reino e 1 colher de sopa de suco de limão. Despeje a mistura de óleo sobre os ingredientes na frigideira e mexa delicadamente para revestir.

• Asse por 15 a 17 minutos (dependendo da espessura) ou até o aspargo ficar macio, mas não cozido demais.

• Regue os aspargos cozidos com as 1 colheres de sopa restantes de suco de limão e polvilhe com queijo ralado e raspas de limão.

• Misture delicadamente para combinar e …

• Desfrutar!

Calorias 176kcal O | Carboidratos: 14Sol O | Proteína: 6 6Sol O | Gordura: 12Sol O | Gordura saturada: doisSol O | Colesterol: 3mg O | Sódio: 488mg O | Potássio: 746mg O | Fibra: 4 4Sol O | Açúcar: 7 7Sol O | Vitamina A: 1015UI O | Vitamina C: 16.1mg O | Cálcio: 91 91mg O | Ferro: 4 4mg