Fogão lento, abóbora, granola de bordo, tâmaras e nozes
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O tempero de abóbora Granola Slow Cooker com bordo, tâmaras e nozes é um tratamento de outono que satisfaz não apenas os sabores dos sabores de outono, mas também os aromas do outono. É uma festa de bondade saudável e um café da manhã ou lanche saudável e saudável em um dia violento.
Além disso … é fácil.
Sua cozinha e, no meu caso, a casa, cheiram como se a queda tivesse impregnado o espaço gentilmente mas decisivamente. Por horas.
Acredite, apenas a fragrância vale a pena fazer esta receita.
O resultado é uma granola incrivelmente deliciosa com os sabores de abóbora que amamos. E este granola de especiarias de abóbora granola fará 12 porções e manterá em temperatura ambiente por cerca de 3 semanas. Mais se você congelar.
Um aviso justo, no entanto, tornar esta abóbora com especiarias granola é um pouco viciante. No entanto, não se preocupe. Você sempre pode justificar isso fazendo muito para amigos e familiares neste outono.
Desfrutar!
O truque de cozimento lento da Granola
Fazer grandes lotes de granola é incrivelmente simples na panela lenta. Mas a chave para a granola crocante é o fluxo de ar. É realmente o único truque que você precisa. Para fazer aveia e nozes com um revestimento doce e crocante, de macio e mastigável a crocante, é assim que a tampa é colocada.
Quando o fogão lento está completamente coberto com a tampa, cria um ambiente quente e úmido. Perfeito para cozinhar, não é ideal para torrar granola. A solução? Apenas mantenha a tampa levemente torcida para que fique parcialmente coberta. Isso permitirá que o vapor escape e remova a umidade adicional do fogão lento.
Você quer fazer granola de especiarias de abóbora no forno?
Se você não tiver 2-3 horas de sobra para o fogão lento. A receita é facilmente convertida no forno assado no lugar. Basta seguir as instruções escritas para a receita. Em vez de colocá-lo na panela, divida a granola em duas assadeiras forradas de pergaminho. Pré-aqueça o forno a 350 graus e asse por 25 a 30 minutos ou até dourar. Retire do forno e deixe esfriar completamente.
Maneiras de desfrutar de abóbora Spice Granola
1. Com um pouco de leite de manhã. 2. Finalize seu iogurte grego ou baunilha (para adicionar proteína) 3. Com sorvete de baunilha para uma cobertura crocante. 4. Polvilhado com uma banana para um lanche saudável no meio do dia
Impressão
Fogão lento, abóbora, granola de bordo, tâmaras e nozes
O tempero de abóbora Granola Slow Cooker com bordo, tâmaras e nozes é um tratamento de outono que satisfaz não apenas os sabores dos sabores de outono, mas também os aromas do outono. É uma festa de bondade saudável e um café da manhã ou lanche saudável e saudável em um dia violento.
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozimento: 2 horas em STOP
- Tempo total: 2 horas, 5 minutos.
- Produção: 6 xícaras de granola.
- Categoria: Café da manhã
- Método: Panela lenta
- Cozinha: americano
Os ingredientes
4 xícaras de aveia à moda antiga 1 xícara de nozes cruas 1/3 xícara de sementes (sementes de abóbora) 8 datas medjool (finamente picado) 1/2 xícara de xarope de bordo 1/2 xícara de purê de abóbora pura 1/4 xícara de coco ou azeite 1 colher de chá de extrato de baunilha 3 colheres de sopa de açúcar mascavo 1-1 / 2 colher de chá de tempero de torta de abóbora (ou 1 colher de chá de canela, 1/4 de colher de chá de gengibre e 1/4 de colher de chá de cravo) 1/2 colher de chá de sal
Opcional:
Misture com 1/2 xícara de frutas secas de sua escolha; passas, mirtilos, etc.
Instruções
Pulverize o fundo e os lados do fogão lento de 5 litros com spray de cozinha. Espalhe a aveia, nozes e sementes na panela lenta; mexa para combinar.
Em um copo medidor de vidro grande, adicione datas picadas, xarope de bordo, purê de abóbora, coco ou azeite, baunilha, açúcar mascavo, temperos e sal. Microondas em alta por aproximadamente 1:30 segundos a 2 minutos, o suficiente para aquecer e combinar líquidos. Misture e despeje sobre os ingredientes secos na panela lenta. Mexa para combinar até que todos os ingredientes estejam bem umedecidos.
Cubra a panela lenta, deixando a tampa ligeiramente torta para que o vapor possa escapar. Isso resultará em uma granola mais crocante. Cozinhe em ALTO por 2 1/2 horas, ou até as nozes ficarem torradas. Mexa ao meio e lembre-se de deixar a tampa torcida.
Espalhe a granola em um lote para esfriar completamente. Ele continuará crocante enquanto esfria.
Notas
Armazene a granola de abóbora em temperatura ambiente em um recipiente hermético por até 3 semanas ou congele por vários meses.
Nutrição
- Tamanho da porção: 1/2 xícara
- Calorias: 306 calorias.
- Açúcar: 23 g
- Sódio: 111 mg
- Graxa: 13 g
- Carboidratos: 44 g
- Fibra: 5 g
Palavras chave: abóbora, granola, fogão lento, abóbora
