Dicas para encontrar equilíbrio em um dia agitado
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Quando você pensa em todas as coisas que fazemos malabarismos todos os dias, pode ser um pouco doloroso. Aproveite ao máximo o seu dia com estes dicas para encontrar equilíbrio em um dia agitado .
Dicas para encontrar equilíbrio em um dia agitado
Na maioria das vezes, quando compartilho uma história sobre o equipamento doméstico que você lê sobre o horário de trabalho ocupado de Paul ou sobre como ainda não consigo acreditar que o garoto esteja saindo em 75 dias para o treinamento básico. Eles são a minha vida, por isso faz sentido que eles estejam no centro das coisas.
[bctt tweet = “Consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado #balance #life” username = “thyme4cocktails”]
Mas hoje eu quero compartilhar algo pessoal sobre mim. Eu tenho sofrido a maior parte da minha vida. O tipo de dor leve que permanece nas articulações, causando mais desconforto do que qualquer outra coisa.
Dica # 1 Agende um horário para si mesmo
Como 53 milhões de outros americanos, sofro dos efeitos de artrite menor.
Quando eu era criança, na escola primária, lembro-me de ficar acordada à noite sem conseguir dormir porque minhas pernas doíam. Minha mãe me contou histórias de um homenzinho correndo dentro de mim, me ajudando a controlar minhas dores nas articulações.
Dica # 2 Mantenha um calendário atualizado de eventos.
A suposição geral era que ele tinha dores de crescimento na adolescência. Então, um dia, no meu primeiro ano do ensino médio, eu estava sentado no almoço quando comecei a sentir calor em todos os lugares e um pouco tonto. Minhas pernas doíam e meus joelhos estavam vermelhos e inchando rapidamente. Uma visita ao médico mais tarde e tivemos um diagnóstico geral, artrite leve.
dica # 3 aprender a dizer não
Passei vinte anos da minha carreira militar, uma experiência incrível que me deixou com hérnia de disco, danos nos nervos e artrite na região lombar. Como muitas carreiras fisicamente extenuantes, ser soldado causa desgaste no corpo. Mas eu era uma mãe nova e estava decidida a não perder nada disso!
Agora estou nos meus primeiros 40 anos passando os próximos 75 dias com meu filho antes que ele vá embora. Trabalhando lado a lado com Paul construindo negócios, nem sabíamos o que queríamos! 9-5 horas corporativas foram substituídas por mais de 10 horas, 7 dias úteis de 7 dias, onde temos a sorte de dormir 5 horas por noite.
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Os blogs me lembram a escola de pós-graduação e tarde da noite, escrita em papel. Aqueles momentos em que você está no laptop há tanto tempo que seus ombros e dedos doem congelam no lugar. Basicamente, como me sinto agora!
dica # 4 preste atenção no que seu corpo está lhe dizendo
Mas é mais do que sentar na frente do computador. É hora de cozinhar, limpar e curvar-se em posições estranhas para tirar fotos. Meu trabalho me dá a flexibilidade de trabalhar com Paul em um local de trabalho. E Advil Meu Walmart local mantém as dores afastadas e me ajuda a ir do escritório em casa até o local de trabalho e a cozinha. Nada foi demonstrado mais forte na artrite e outras dores nas articulações. *
Manter um equilíbrio saudável entre trabalho e casa significa que não deixarei de criar memórias que amo. Parte disso são esses dicas para encontrar equilíbrio em um dia agitado . Porque no final do dia você ainda precisa lidar com os negócios da vida familiar!
dica # 5 aproveite a vida
Loriann
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