A melhor torrada de abacate com bacon e ovo receita

Sempre que você estiver com fome! Haha

Você pode servi-lo no café da manhã, almoço ou jantar!

E adivinhe o que mais? Este simples sanduíche de abacate pode até realizar uma tarefa dupla, variando de um café da manhã, almoço ou jantar de um dia por semana a algo especial e festivo!

Por que não fazer um (ou dois) para celebrar o Cinco de Mayo este ano? Talvez emparelhe com uma boa margarita, se você estiver tão inclinado.

E não se esqueça mãe. Ela adorará servir-lhe este saudável e saboroso sanduíche de bacon e ovo com abacate e torradas na cama no Dia das Mães! Cuide de sua mãe vai te amar por isso!

A combinação de sabores inesquecíveis;

Você vai adorar todos os sabores e texturas que esse incrível sanduíche de torrada com café da manhã com abacate tem a oferecer.

• Tem a crise inegável de ciabatta assado.
• A cremosidade fresca do purê de abacate.
• Um lanche salgado de carne com bacon cozido.
• Riqueza amanteigada e sedosa de ovo frito fácil demais por cima
• E por último, mas não menos importante, o toque picante de molho picante que fica na sua língua para fazer você voltar para mais.

Quais são os benefícios de abacate para a saúde?

• Abacates estão cheios de vitaminas e minerais.
• Cada abacate tem 26% do valor diário de vitamina K, 20% de folato, 17% de vitamina C, 14% de potássio, 14% de vitamina B5, 13% de B6 e 10% de vitamina E.
• Os abacates também contêm pequenas quantidades de magnésio, manganês, cobre, ferro, zinco, fósforo, vitaminas A, riboflavina, tiamina e niacina.
• Eles são um alimento rico em gordura, mas estão cheios de uma gordura monoinsaturada que é realmente coração saudável.
• Os abacates também são carregados com fibra solúvel, que é conhecida por alimentar bactérias amigáveis ​​ao intestino e intestinos, ajudando-os a funcionar com desempenho ideal.

Como fazer torradas de abacate com bacon e ovo;

• Use uma faca serrilhada para cortar o rolo de ciabatta ao meio.
• Em uma frigideira seca, tostar a ciabatta com o lado cortado para baixo até dourar e tostar.
• Eu também gosto de cozinhar meu bacon no forno. Para fazer isso, cubra uma assadeira com uma gradinha e coloque quantos pedaços de bacon você quiser (certificando-se de que não se sobreponham) na gradinha.
• Asse o bacon em um forno pré-aquecido a 425 graus até que o bacon esteja cozido de acordo com sua preferência.
• Eu garanto que todos os elementos desse sanduíche estão prontos e prontos, então quando é hora de A montagem do sanduíche fácil do café da manhã é rápida.

E o que vai melhor com um delicioso sanduíche de abacate com bacon e ovo do que com um incrível Bloody Mary Bacon? Fale sobre a indulgência necessária e uma ótima maneira de começar um dia especial! Você merece!!

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Abaixo está o cartão de receita imprimível de hoje Torrada de abacate com bacon e ovo. Se você gostou desta receita e deseja prepará-la (ou já o fez), eu apreciaria se você pudesse reservar um momento para dar comentários por meio de estrelas perto da seção de comentários no final desta postagem. Muito obrigado!

Abacate cremoso, ciabatta crocante, bacon doce e defumado, molho picante e ovo. É o sanduíche perfeito para qualquer hora do dia!

Curso: Café da Manhã e Brunch, Sanduíche

Cozinha: americano

Palavra chave: Torrada de abacate, torrada de abacate com bacon e ovo.

Porções: dois

Calorias: 379 kcal

Renee – Cozinha de Kudos: Renée

• 1 rolo de pão ciabatta Corte ao meio e tostado em uma frigideira seca.
• 1 abacate picado e amassado
• Sal e pimenta a gosto
• dois fatias bacon Cozinhou
• molho apimentado Opcional
• dois ovos cozido à sua preferência

1. Cubra a ciabatta tostada com o abacate amassado.

2. Tempere com sal e pimenta a gosto.

3. Adicione o molho picante (opcional)

4. Cubra o abacate amassado com fatias de bacon cozidas.

5. Cubra cada torrada com um ovo cozido até o cozimento desejado.

6. Servir quente.

É útil pré-cozinhar o bacon, amasse o abacate e tostar o pão antes de montar o sanduíche.

Informação nutricional

Torrada de abacate com bacon e ovo

Quantidade por porção (1 g)

Calorias 379 Calorias de Fat 243

% Valor diário*

Gordura total 27 g 42%

Gordura saturada 6g 30%

Colesterol 178 mg 59%

Sódio 352 mg quinze%

Potássio 591 mg 17%

Carboidratos totais 22g 7%

Fibra alimentar 7g 28%

Proteína 12g 24%

Vitamina A 7,7%

Vitamina C 12,2%

Cálcio 3,7%

Passar a ferro 7,3%

* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.

Espero sinceramente que você tenha gostado da receita de hoje para o café da manhã com abacate e torradas com bacon e ovo, tudo o que eu gostei de trazer!

Não olhe para isso agora, mas eu também o cobri com o departamento de canecas e copos de Bloody Mary pintado à mão.

Este conjunto seria um presente maravilhoso ou peça de conversa para quem gosta de uma boa Bloody Mary caseira. Chegue perto disso!

Se você tiver alguma dúvida sobre esta receita ou qualquer outra coisa que tenha visto no meu site, por favor Não duvide entre em contato comigo diretamente ou Deixe-me um comentário na seção de comentários abaixo.. É sempre um prazer responder a você o mais rápido possível!

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Kudos Kitchen por Renée ~ Cozinhando deliciosamente pratos deliciosos para toda a família, da minha cozinha Kudos à sua!

Até comermos de novo, espero por você. tenha um dia delicioso

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