Teriyaki di pollo facile da 15 minuti con broccoli
Preferito
“Data-medium-file =” https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_chicken-teriyaki-broccoli-1-of-1.jpg “data-large-file =” https : //cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_chicken-teriyaki-broccoli-1-of-1.jpg ”class =” aligncenter size-full wp-image-10771 ″ src = ”https : //cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_chicken-teriyaki-broccoli-1-of-1.jpg ”alt =” Teriyaki di pollo facile da 15 minuti con broccoli | 31Daily.com ”width =” 690 ″ height = ”460 ″ srcset =” https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_chicken-teriyaki-broccoli-1-of-1.jpg 690w, https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_chicken-teriyaki-broccoli-1-of-1-50000-00333.jpg 500w ”size =” (larghezza massima: 690px ) 100vw, 690px “>
Pasti semplici e salutari sono un pilastro della mia cucina … e sono sicuro che sono nella tua. Alcune sere sono così affollate che senza queste facili idee per la cena … sarei alla ricerca del menu da asporto.
È fondamentale utilizzare una salsa teriyaki di buona qualità. Ho un paio di preferiti e cerco di averlo sempre a portata di mano. Non solo è ottimo per la marinatura e l’aspersione della carne, ma è anche ottimo per un veloce riso fritto di verdure. Ogni volta che ho del riso rimasto, aggiungo le verdure che ho a portata di mano, o anche alcuni piselli e carote congelati, mescolo un uovo, aggiungo un po ‘di salsa teriyaki. È così buono!
UN’ALTRA RICETTA FACILE: Pollo Teriyaki
Le marche popolari e più apprezzate di salsa teriyaki includono la salsa gourmet Teriyaki di Anniy Chun e la salsa Kikkoman Teriyaki Marinade e salsa.
Teriyaki di pollo facile da 15 minuti con broccoli
Teriyaki di pollo facile da 15 minuti con broccoli
15 minuti di pollo Teriyaki con broccoli È una cena facile, veloce e perfetta per i pasti del fine settimana. E cosa amo di più? È salutare con ingredienti che ho quasi sempre a portata di mano.
Scala 1x 2x 3x
Gli ingredienti
- 1 cucchiaio di olio di canola
- 2 tazze di pollo cotto (perfetto per pollo arrosto)
- uno – 1/2 tazze d’acqua
- 1/3 di tazza di salsa teriyaki (Adoro la salsa Teriyaki gourmet di Annie Chun)
- 2 cucchiai di miele
- 1/2 cucchiaino di Zenzero macinato
- 1/2 cucchiaino di polvere d’aglio
- 2 tazze di riso integrale istantaneo, crudo
- 2 tazze di cimette di broccoli freschi
- 1/3 di tazza di mandorle affettate
Istruzioni
Scaldare l’olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo cotto e soffriggere fino a che caldo.
Alla padella aggiungere acqua, salsa teriyaki e aglio in polvere. Portare ad ebollizione.
Aggiungi riso integrale e broccoli crudi; copertina. Cuocere a fuoco basso per 5-7 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare riposare per circa 5 minuti. Cospargere con le mandorle affettate e sfilacciare con una forchetta.
Scheda di ricetta fornita da 
Fissalo
