Suggerimenti per trovare l’equilibrio in una giornata intensa

Questo negozio è stato compensato da Collective Bias, Inc. e dal suo inserzionista. Tutte le opinioni sono mie solo. # WhatInconvenience #CollectiveBias

Quando pensi a tutte le cose che destreggiamo ogni giorno, può essere un po ‘doloroso. Approfitta della tua giornata con questi consigli per trovare un equilibrio in una giornata intensa .

Suggerimenti per trovare l’equilibrio in una giornata intensa

La maggior parte delle volte, quando condivido una storia sull’attrezzatura domestica che leggi sull’impegnativo programma di lavoro di Paul o su come ancora non riesco a credere che il ragazzo partirà tra 75 giorni per la formazione di base. Sono la mia vita, quindi ha senso che siano al centro delle cose.

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Ma oggi voglio condividere qualcosa di personale su di me. Ho sofferto per gran parte della mia vita. Il tipo di dolore lieve che permane nelle articolazioni, causando più disagio di ogni altra cosa.

Suggerimento n. 1 Programma l’orario per te stesso

Come 53 milioni di altri americani, soffro degli effetti dell’artrite minore.

Quando ero bambino, alle elementari, ricordo di essere stato sveglio la notte incapace di dormire perché mi facevano male le gambe. Mia madre mi ha raccontato storie di un ometto che correva dentro di me, aiutandomi a gestire le mie articolazioni doloranti.

Suggerimento n. 2 Tenere un calendario aggiornato degli eventi.

L’ipotesi generale era che avesse dolori standard di crescita adolescenziale. Così un giorno, nel mio primo anno di liceo, ero seduto a pranzo quando ho iniziato a sentirmi caldo dappertutto e un po ‘stordito. Le gambe mi facevano male e le ginocchia erano rosse e si gonfiavano rapidamente. Un viaggio dal medico più tardi e abbiamo avuto una diagnosi generale, lieve artrite.

consiglio n. 3 impara a dire di no

Ho trascorso vent’anni della mia carriera militare, un’esperienza incredibile che mi ha lasciato con un’ernia del disco, danni ai nervi e artrite nella parte bassa della schiena. Come molte carriere fisicamente faticose, essere un soldato provoca l’usura di un corpo. Ma ero una nuova mamma ed ero determinato a non perdere nulla di tutto ciò!

Ora sono nei miei primi 40 anni a passare i successivi 75 giorni con mio figlio prima che se ne vada. Lavorando fianco a fianco con le attività di costruzione di Paul, non sapevamo nemmeno cosa volevamo! 9-5 ore aziendali sono state sostituite da più di 10 ore, 7 giorni lavorativi di 7 giorni, dove abbiamo la fortuna di dormire 5 ore a notte.

Questi consigli per trovare un equilibrio in una giornata intensa e advil con la nuova copertina EZ aperta aiutami a rimanere in pista L’EZ Open Cap è perfetto per le persone che soffrono di artrite.

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Il blog mi ricorda la scuola di specializzazione e la sera tardi scritto su carta. Quei momenti in cui sei stato sul tuo computer portatile per così tanto tempo che le tue spalle e le tue dita si bloccano in posizione. Fondamentalmente come mi sento adesso!

consiglio n. 4 presta attenzione a ciò che ti dice il tuo corpo

Ma è più che seduto di fronte al computer. È tempo di cucinare, pulire e chinarsi in posizioni strane per scattare foto. Il mio lavoro mi dà la flessibilità di lavorare con Paul in un cantiere. E advil Il mio Walmart locale tiene a bada il dolore e mi aiuta a passare dall’ufficio di casa al posto di lavoro e alla cucina. Nulla è stato dimostrato più forte in artrite e altri dolori articolari. *

Mantenere un sano equilibrio tra lavoro e casa significa che non mi mancherò di creare ricordi che amo. Parte di questi sono questi consigli per trovare un equilibrio in una giornata intensa . Perché alla fine della giornata devi ancora affrontare gli affari della vita familiare!

consiglio n. 5 goditi la vita

Loriann

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* Per il dolore da artrite minore. Tra gli antidolorifici da banco.