Salsa Enchilada di pollo –
Questi vasetti di zuppa di enchilada di pollo sono la cena perfetta per tutta la notte nei giorni feriali! Bastano pochi ingredienti per cenare sul tavolo questa settimana. Godere!
Me Zuppa Enchilada di pollo Le barche sono fantastiche per tutta la famiglia! È sempre un piacere collaborare con Old El Paso per offrirti idee per la cena in famiglia facili e veloci! Ho preparato una cena nei giorni feriali che non potrebbe essere più facile da preparare, inoltre è pieno di eccellenti sapori messicani. So quanto può essere impegnata la settimana scolastica con le diverse attività e compiti per tutti i bambini. È fantastico preparare rapidamente ricette per la cena per un’esperienza senza stress.
Come preparare vasetti di zuppa di enchilada di pollo
Ho usato i vasetti di taco di grano integrale del Vecchio El Paso come “scodella” per la mia minestra semplice. I bambini hanno adorato questo! Metto i vasetti di taco su una teglia e inforniamo fino a quando diventano leggermente dorati e croccanti.
Ci vogliono solo circa 10 minuti e escono croccanti e buoni per contenere la zuppa.
Per preparare la zuppa, versare la salsa enchilada in una piccola casseruola.
Aggiungi 1 tazza di crema densa.
1 lattina di pomodori a dadini con peperoncini verdi.
Alcuni chicchi di mais, un po ‘di aglio e sale di cumino.
Aggiungere il pollo cotto e cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti.
Se lo si desidera, versare con cura la zuppa nei vasetti di taco e guarnire con foglie di coriandolo fresco e avocado a dadini. Godere!
Corso: Piatto principale
Cucina: messicano
Parola chiave: enchilada di pollo, zuppa di enchilada di pollo, idee per la cena facili e veloci, cena veloce, cena nei giorni feriali
porzioni: 8
calorie: 332 kcal
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- 8 Conte El Paso Taco Whole Wheat Boats
- 10 once Salsa Enchilada rossa El Paso
- uno bicchiere crema densa
- 10 once Pomodori a cubetti con peperoncino verde temperato
- uno bicchiere chicchi di mais Fresco, congelato o in scatola va bene.
- 1 1/2 cucchiaini cumino in polvere
- 1/4 cucchiaino sale all’aglio
- Due tazze Cucinato pollo tritato
- 1/2 bicchiere coriandolo fresco tritato
- 1/2 bicchiere Avocado affettato
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Preriscaldare il forno a 400 gradi F. e coprire una teglia con carta pergamena. Posizionare i vasetti di taco su una teglia e cuocere per 10 minuti, fino a quando non diventano dorati e croccanti. Prelevare e prenotare.
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Metti la salsa enchilada, la panna, i pomodori, il mais, il cumino, il sale e il pollo in una piccola casseruola a fuoco medio. Mescolare fino a quando è caldo, quindi cuocere a fuoco lento fino al momento di servire.
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Prima di servire, versare la zuppa in vasetti di taco e aggiungere, se lo si desidera, coriandolo e avocado.
informazioni nutrizionali
Salsa di pollo Enchilada
Importo per proporzione
calorie 332 Calorie da grasso 162
% Valore giornaliero*
Totalmente grasso 18 g 28%
Grassi saturi 8g 40%
Colesterolo 61 mg venti%
Sodio 1009 mg 42%
Potassio 267 mg 8%
Carboidrati totali 32g undici%
5 g di fibre alimentari venti%
Zuccheri 6g
Proteina 11g 22%
Vitamina A 16,9%
Vitamina C 15,8%
Calcio 11,7%
Ferro 12,7%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.
Disclaimer: questo post è in associazione con Old El Paso. Tutti i pensieri e le opinioni sono al 100% miei. Grazie per supportare i marchi che lo rendono possibile.
