Ricetta Frullati Di Bacca Tropicale

Gli ingredienti

• 1 tazza di succo di pina colada
• 1 contenitore (6 once) di yogurt alla vaniglia
• 1/4 tazza di pezzi di mango congelati
• 1/4 tazza di mirtilli congelati senza zucchero
• Fragole non zuccherate congelate da 1/3 di tazza

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indirizzi

• In un frullatore, unisci tutti gli ingredienti; Coprire e trattare per 30 secondi o fino a che liscio. Versare in bicchieri refrigerati; servire immediatamente.

informazioni nutrizionali

1-1 / 4 tazze: 172 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 4 mg di colesterolo, 62 mg di sodio, 35 g di carboidrati (32 g di zuccheri, 2 g di fibre), 5 g di proteine.

Originariamente pubblicato come Tropical Berry Smoothie in Taste of Home Christmas Annual 2019