🏅 ▷Il tavolo della famiglia

Preferito Sono vecchio e rotto, graffiato e mutilato. Ho escrementi in cui la mia gente ha giocato i loro giochi. Ho degli anelli dove zia Martha era solita preparare la sua tazza di caffè calda. La mia finitura un tempo incontaminata è sbiadita e opaca. Troppe pentole fumanti, troppi piatti di pollo fritto della nonna. Le mie sedie si rompono e le mie articolazioni si allentano. Troppe ore di chat dopo cena, troppe ore di mezzanotte con una Bibbia e un elenco di preghiere, troppe serate di gioco e riunioni di famiglia. Non sono più utile Sono obsoleto e annoiato. Sono un candidato per il riutilizzo. Se sono fortunato useranno le mie gambe per le panche, la mia parte superiore sarà capovolta o tagliata in quarti, tagliata o dipinta. Avrò una nuova vita. La vecchia vita ... dimenticata. Chi ha più bisogno di un vecchio tavolo di famiglia? Non sembrano radicali, ma quasi 400 genitori di Minneapolis hanno recentemente fatto qualcosa di rivoluzionario: hanno promesso di mangiare con le loro famiglie almeno quattro notti a settimana. "È divertente, non è vero che in questi giorni sei controculturale quando ti siedi a cena?" Riflettere William Doherty, Ph.D., direttore del Programma di terapia familiare e matrimoniale presso l'Università del Minnesota. La nostra cultura non è mai stata più divisiva, male interpretata e fratturata in vita mia. Le forze in gioco sfruttano e innescano tensioni a scopo di lucro che posso persino iniziare a capire. I bambini di oggi possono trascorrere fino a 1.200 delle loro ore durante un anno scolastico di 180 giorni in istruzione pubblica. Aggiungi altre 4 ore (la mia esperienza) alle attività extracurriculari quotidiane e altre 2 o 3 a persino 4 ore di compiti a casa. Aggiungilo. Ci sono 24 ore al giorno, giusto? E quante ore di sonno ci dicono che i bambini hanno bisogno ogni notte? La matematica non funziona. Ritorno alla cultura Gallop dice: Secondo i dati più recenti dell'Ufficio di statistica del lavoro, il 78% delle donne con bambini di età compresa tra 6 e 17 anni lavora fuori casa. I dati del censimento del 2000 mostrano che il 31% delle famiglie con figli sono famiglie monoparentali, rispetto al 13% nel 1970. I bambini partecipano a più attività doposcuola che mai e molti genitori devono andare direttamente dal lavoro alla pratica del calcio. , lezioni di piano o pool di auto. Semplicemente non c'è molto tempo a disposizione per cucinare e mangiare spesso è fatto in fuga. Ed è così che funzionano i numeri secondo Gallop. "Poco più di un quarto (28%) degli adulti con bambini di età inferiore ai 18 anni riferisce che le loro famiglie cenano insieme a casa sette notti a settimana, rispetto al 37% nel 1997. Quasi la metà (47% ) dei genitori affermano che le famiglie mangiano insieme dalle quattro alle sei volte alla settimana. Un altro quarto (24%) afferma di mangiare insieme tre o meno notti a settimana ". La violenza è sempre alta. La genitorialità, per molti, è supervisionata. Vi è una crescente pressione per produrre bambini ad alte prestazioni, quindi le attività extracurricolari sono in aumento. Anche i tassi di suicidio tra adolescenti sono in aumento, triplicando anche tra le ragazze dai 10 ai 14 anni secondo la NPR. Cosa c'entra questo con il tavolo della famiglia? Più di quanto pensi. Più persino dei tutor e degli allenatori sportivi francesi. Doherty dice: Quando i colleghi di Doherty al Center for Adolescent Health and Development dell'università hanno intervistato 4.746 Minneapolis / St. Gli studenti delle scuole medie e superiori di Paul hanno scoperto che i bambini che si sedevano a mangiare la maggior parte del tempo con le loro famiglie, sette o più volte alla settimana, tendevano ad avere medie accademiche più elevate e si erano adattati meglio nel complesso rispetto a quelli che ha consumato il minor numero di pasti in famiglia (due o meno a settimana). Avevano meno probabilità di sentirsi depressi o suicidi, fumare sigarette o usare alcol o marijuana, anche quando i ricercatori prendevano in considerazione questioni come la razza, la struttura familiare e la classe sociale. "I pasti in famiglia sono stati un potenziale fattore protettivo nella vita di questi bambini in quasi tutti gli ambienti", afferma l'epidemiologo e co-autore Diane Neumark-Sztainer. Vorrei dire che la nostra famiglia si siede insieme per 7 pasti a settimana. Ma non posso. Con un figlio che entra nel suo ultimo anno di liceo, uno studente atleta e super impegnato nel suo gruppo giovanile e nella carriera di un marito che è stato ed è esigente. Non succede tutte le volte che vorrei. Ogni volta che intendo. Ma credo nella tavola di famiglia. inequivocabilmente E quando nostro figlio era più giovane e il suo programma non era così frenetico, c'erano più cene insieme. Questo è quello che so. Non si tratta sempre del numero. Si tratta di pratica. Si tratta di intenzione. Si tratta di adattamento. A volte il cibo non deve essere la cena. A volte è colazione, pranzo ... o persino uno spuntino. A volte è domenica sera. L'importante è che accada. I nostri figli se lo meritano. I nostri figli dipendono da questo. Anche se non lo sanno. Pensa a quante ore le abilità di vita e l'educazione dei nostri figli sono nelle mani di un'altra persona. Sappiamo che fino a undici ore della tua ventiquattro ore trascorrono sotto le istruzioni di qualcuno. Quante ore trascorrono secondo le nostre istruzioni? Hai una serie di credenze? L'hai passato ai tuoi figli? Sanno perché credi a quello che fai? Non è sempre il momento. Molto può essere realizzato quando non è all'altezza. Per noi, anche se non ci fossero entrambi i genitori, faremmo una breve preghiera insieme, mangeremmo, parleremmo del giorno e poi condividiamo un versetto della Bibbia. Altro se il tempo lo consente. E giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno, quando nostro figlio è esposto a mille diversi sistemi di credenze e una cultura fragile, ha una comprensione ben fondata di un sistema di credenze comune all'interno della sua famiglia. Alla fine, è stata e rimane la loro decisione da prendere. Ma sa da dove viene. È tempo di essere intenzionali. È ora di riportare il tavolo della famiglia. Voglio presentarti un libro che ho letto diversi anni fa. Potresti averne familiarità. In caso contrario, lo consiglio vivamente. L'ora che conta di più L'ora di cena è più di un pasto Drs. Les e Leslie Parrott hanno scoperto l'impatto sorprendente che qualcosa di semplice come condividere un pasto insieme può avere su una famiglia. E non sono soli. I ricercatori di tutto il mondo stanno scoprendo che un'ora attorno al tavolo può davvero riunire una famiglia e aiutarti a crescere bambini più sani e più felici. Con la storia ispiratrice di Stephanie Allen e Tina Kuna, i fondatori di Dream Dinners, L'ora che conta di più mostra come nutrire e nutrire la tua famiglia durante i pasti regolari. Il momento più importante è Un libro stimolante e pratico che include tutto il necessario per aiutarti a sfruttare al meglio l'ora della cena. ricette mai pubblicate prima Suggerimenti e idee per la cucina esperti. foto a colori dei cibi preferiti della famiglia dozzine di persone che iniziano una conversazione affinché i loro figli parlino attorno al tavolo Se stai cercando dei modi per portare amore e risate nella tua casa, riscopri lo straordinario potere del cibo familiare L'ora che conta di più. (Amazon)