Farina d’avena Cioccolato al seno Allattamento al seno Pane veloce

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Pane ad allattamento rapido con scaglie di cioccolato e farina d'avena - Un panino di farina d'avena veloce e abbondante riempito con galattagoghi per incoraggiare la produzione di latte nelle madri che allattano.

Pane ad allattamento rapido con scaglie di cioccolato e farina d'avena - Un panino di farina d'avena veloce, abbondante e facile, pieno di galattagoghe per incoraggiare la produzione di latte nelle madri che allattano.

È assolutamente fantastico per me oggi abbiamo un bambino di 1 anno. Sembra che ero seduto in ospedale per il mio monitoraggio settimanale, a 45 minuti da casa, senza la borsa dell’ospedale o il caricabatterie del telefono, e senza cibo nella pancia incinta di 39 settimane quando l’infermiera disse: “Lo indurremo oggi”.

Indizio di lavori estremi sull’acqua, telefonate frenetiche e molto ritmo da parte mia.

Non sarebbe stata indotta per almeno altre 24 ore, ma eccola lì, faccia a faccia con la prima sfida che avrebbe dovuto affrontare come madre: portare fuori il bambino.

Si scopre che nonostante sia stato indotto, che normalmente precede un travaglio prolungato, il mio corpo era pronto e il nostro piccolo amico se n’era andato 13 ore dopo l’inizio della mia induzione. Tempo record! Ero pronto e mi ha facilitato questa parte del lavoro.

L’allattamento al seno è così difficile

Se l’allattamento al seno è qualcosa che prevedi di fare una volta partorito, dovrebbe iniziare subito. Come, subito. E se non hai mai allattato al seno prima, non è qualcosa che viene naturale, almeno non l’ho fatto per me.

Ricordo di aver cercato con questo piccolo bambino, cercando di fargli aprire la sua piccola bocca e non sapendo davvero cosa fare, ehm, il mio corpo una volta fatto … Era imbarazzante.

Ma finiamo per capire … Dopo pochi giorni.

L’allattamento al seno è stata la parte più difficile, per me, di avere un neonato. Ci è voluto così tanto tempo, ha fatto male per un po ‘e non sembrava naturale per molte settimane (tuttavia, abbiamo continuato ad allattare per poco più di 11 mesi).

Ero anche molto preoccupato per la mia scorta di latte e, guardando indietro, non avrei dovuto preoccuparmi affatto, perché alla fine ho fatto più che abbastanza per lui. Ho anche donato più di 100 once a Natale! Ma questo non è sempre il caso di tutte le madri che allattano.

Per caso sono amico di una mamma blogger che allatta, Julie, della Bunsen Burner Bakery. Ha questa ricetta assolutamente incredibile per i biscotti per l’allattamento sul suo blog, e poche settimane dopo aver avuto J, me ne ha spediti un sacco.

Inutile dire che sono spuntati ad ogni pasto per tutta la durata del pasto, che non era poi così lungo, perché erano così (ooooo) buoni e molto facili da mangiare, e onestamente, tutto ciò che potevo mettere in bocca. il punto mi stava trattenendo così io Hallelujah per quei biscotti e Julie sei fico.

COME FUNZIONANO GLI ALIMENTI PER L’ALLATTAMENTO?

Allora, qual è il problema con i prodotti di lattazione cotti al forno e che diamine sono i galattagoghi?

I galattagoghi sono sostanze che stimolano la produzione di latte umano. Le madri che allattano spesso consumano, in una forma o nell’altra, una delle seguenti galattagoghi comuni:

• farina d’avena • lievito di birra • fieno greco • semi di lino • cardo benedetto • finocchio.

Per il mio pane veloce, ho tenuto i 2 che ho sempre a portata di mano (farina d’avena e semi di lino) e ho comprato una pentola di lievito di birra (link affiliato) e ho iniziato a cuocere.

Immergi l’avena per la massima morbidezza

Ho iniziato immergendo la mia farina d’avena nel latte, un consiglio che ho preso dalla mia ragazza Leah al Grain Changer. Immerge la sua farina d’avena nei muffin prima di aggiungerli all’impasto e capisco perfettamente quell’idea.

Ho provato questo pane senza immergere la mia farina d’avena e non ho adorato la consistenza tanto quanto il pane che ho fatto con la farina d’avena imbevuta. Ho scelto di immergere la farina d’avena nel latte anziché nell’acqua di Leah. Qualsiasi latte farà!

Il resto degli ingredienti è abbastanza standard per il pane veloce, tranne ovviamente il lievito di birra. Ho cercato di ottenere la giusta combinazione di abbastanza galattagoghi e buon saporeperché ti sto dicendo cosa …

Un boccone di lievito di birra e ti chiedi che diamine ti sto chiedendo di fare in cucina.

Lo prometto, questa è la combinazione magica.

Gli alimenti per l’allattamento funzionano davvero?

Questo pane (o qualsiasi prodotto di lattazione al forno) funziona davvero?

Forse sì forse no.

Ma quando combini galattagoghi con tecniche di produzione di latte positive (come pompaggio di energia, corretta estrazione del latte e / o allattamento al seno frequente), sei sicuro di fare un favore a te stesso e alla tua fornitura a lungo termine.

Non solo, ma i prodotti per l’allattamento al forno sono in genere densi e pieni di calorie, che è esattamente ciò di cui una madre che allatta ha bisogno. La fame infermieristica è reale e nutrirsi (se ricordi di aver mangiato) spesso deve essere un compito rapido e con una sola mano.

Ecco dove il tuo pane veloce sarà utile!

Ciò che amo di questo pane veloce rispetto ai biscotti è che è, beh, veloce. Non fraintendetemi: adoro un biscotto per l’allattamento (sul serio, grazie mille, Julie!), Ma stare in una cucina per cuocere i biscotti non era nella mia lista di priorità quando avevo un neonato affamato e urlante tra le braccia.

D’altra parte, questo è ciò per cui un marito / partner / familiare potrebbe essere utile, ma questo è solo un altro modo per far pompare galattagoghi velocemente e con buon gusto!

Mangialo direttamente, spalmalo con il burro di arachidi (il mio modo preferito!), Prepara un panino con esso … qualunque cosa il tuo cuore che allatta desideri.

L’allattamento al seno è così così difficile e puoi usare tutto il supporto e l’incoraggiamento che puoi ottenere. Quindi, tampona te stesso o una mamma che allatta sulla schiena, picchiettala cinque volte e fai delle prelibatezze per l’allattamento per una o tutte.

E se sei la madre che allatta, dai questa ricetta al tuo fornaio preferito. Perché stai facendo un ottimo lavoro e ti meriti di dare un calcio ai talloni affinché qualcuno ti serva pane infermieristico su un piatto d’argento.

Pane ad allattamento rapido con scaglie di cioccolato e farina d'avena - Un panino di farina d'avena veloce e abbondante pieno di galattagoghi per incoraggiare la produzione di latte nelle madri che allattano.

O un piatto di carta. Sai, meno compiti. Questo è il percorso migliore.