Cracker Barrel Sprouts and Kale Salad

Cracker Barrel Sprouts and Kale Salad deve essere uno dei modi migliori per gustare il cavolo verde e i cavoletti di Bruxelles. L’insalata di cavolo nero è come un’insalata di cavolo addolcita con una salsa di acero, craisins e noci croccanti. Non c’è insalata migliore per ottenere tutte queste verdure verdi sane.

Se non hai mai provato questa meravigliosa opzione per guarnire al Cracker Barrel, ti sei perso una deliziosa insalata di verdure fresche. Questa insalata croccante e dolce è come un insalata di cavolo. Questa insalata è fatta con cavolo fresco, cavoletti di Bruxelles tritati, craisins e ha un sapore di nocciola con noci croccanti. Il condimento contiene sciroppo d’acero per una deliziosa salsa dolce. È facile preparare un pasto nei giorni feriali, tutti coloro che provano questa insalata pensano che sarà un grande successo! Cracker Barrel Sprout and Kale Salad è la ricetta perfetta dei cavoletti di Bruxelles per i commensali più esigenti.

Cracker Barrel Sprout e insalata di cavolo nero sono perfetti per chi odia cucinare! Nessun calore entra in contatto con nulla. Non è necessario soffriggere, cuocere, soffriggere o altro. Basta tagliare tutto e mescolare tutto insieme. Chi sapeva che una ricetta di cavolo potrebbe essere così facile?

Come preparare cavoli e cavoletti di Bruxelles

Questa ricetta è fatta con verdure fresche e gustose. Preparare il cavolo richiede un passaggio aggiuntivo. Ti consigliamo di tagliare le foglie dagli steli nelle foglie del cavolo. Gli steli possono essere un po ‘duri, quindi vengono tagliate e utilizzate solo le foglie più tenere. Dopo aver tagliato le parti tenere delle foglie dello stelo, arrotolatele e tagliatele il più sottili possibile.

Quando si tratta di tagliare i cavoletti di Bruxelles, mi piace tagliarli a metà dall’alto verso il basso, quindi appoggiare il lato piatto sul mio tagliere e quindi tagliarli orizzontalmente in modo da ottenere le fette più sottili possibili.

Dopo aver fatto tutto il taglio, metto tutti gli ingredienti secchi in una ciotola. Questa ricetta è abbastanza flessibile, quindi se il tuo mazzo di cavolo nero non è così grande, nessun problema, mi piace fare questa ricetta con circa 10 tazze di una combinazione di cavolo nero e cavoletti di Bruxelles. Prendi una grande ciotola e aggiungi il tuo cavolo, i cavoletti di Bruxelles, le noci pecan e l’uvetta.

Viniagrette – come fare

Questa insalata è accompagnata da una deliziosa vinaigrette. Questo condimento è allo stesso tempo acido e dolce. Questo è il complemento perfetto per questa insalata. In effetti, se ti piace questo condimento, puoi usarlo come condimento per insalata. Avrà bisogno:

• olio vegetale
• aceto bianco
• zucchero
• sciroppo d’acero
• sale kosher
• Senape Dijion

Dopo aver preparato la tua vinaigrette, la verserai semplicemente sulle verdure e la mescolerai rapidamente. Presto avrai un’insalata che ti farà sentire orgoglioso.

Modifica Cracker Barrel Sprouts e Kale Salad a casa

Puoi modificare questa ricetta per renderla più tua. Se vuoi ridurre lo zucchero, usare l’aceto aromatizzato o apportare altre modifiche, puoi farlo quando lo fai a casa. Varianti suggerite:

• Aggiungi 1/4 di tazza di cipolla verde affettata
• Usa un aceto al sherry o un aceto di mele
• Non avere lo sciroppo d’acero a portata di mano, potresti usare Mirin al posto dello sciroppo d’acero
• un po ‘di pepe nero macinato
• Vuoi ridurre la quantità di zucchero? Ridurre la quantità di craisine e ridurre lo zucchero a 1/4 di tazza di zucchero.
• Scambia i pinoli con i dadi

Spero che tu provi questa ricetta, è ancora meglio il secondo giorno. Questo è il piatto ideale da preparare prima delle vacanze o per portare fortuna! Prima di andare, dimmi come ti piace il cavolo fresco e i cavoletti di Bruxelles. Questa insalata è un ottimo modo per ottenere verdure crocifere. Ho già detto che è delizioso?

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Crale Barrel Sprouts N Kale Salad

Senza dubbio, questa è una ricetta assolutamente deliziosa per i cavoletti di Bruxelles.

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Corso: insalata

Cucina: americano

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Tempo di preparazione: 10 minuti

È ora di cucinare: 5 5 minuti

Dosi: 8

calorie 357kcal

Ingredienti insalata

• 5 5 tazze cavoletti di Bruxelles tritati
• 5 5 tazze cavolo a fette sottili
• 1/2 Tazza craisins Puoi aggiungere più o meno
• 3/4 Tazza Noci pecan

Vinaigrette di acero

• 3/4 Tazza aceto bianco
• 1/2 Tazza zucchero
• 1/2 Tazza sciroppo d’acero non usare lo sciroppo per i pancake
• uno cucchiaino sale
• 1 1/2 cucchiaini senape di Digione
• 1/2 Tazza olio vegetale

• Tagliere

• Coltello affilato

• Grande ciotola

• piccola ciotola

• Mandolino (opzionale)

Istruzioni per l’insalata

• Lavare il cavolo e asciugarlo con un asciugamano.

• Taglia lo stelo e scartalo da ogni gambo di cavolo. Gli steli possono essere legnosi e resistenti.

• Arrotola le foglie come un sigaro e taglia le foglie più sottili che puoi, quindi dai un paio di fette orizzontali per spezzare i pezzi lunghi.

• Lavare i germogli e asciugarli. Affettare l’estremità del gambo. Appoggia lo stelo e taglia a metà i cavoletti di Bruxelles. Appoggiare il bocciolo tagliato sul tagliere, quindi tagliare il più piccolo possibile.

• In una grande ciotola, aggiungi 5 tazze di cavolo affettato, 5 tazze di cavoletti di Bruxelles, craisins e noci.

Istruzioni Vinaigrette

• In una piccola ciotola, unisci aceto bianco, olio vegetale, zucchero, sale, sciroppo d’acero e senape di Digione. Frusta fino a quando ben miscelato.

• Versare il condimento ben miscelato sopra le verdure e mescolare bene. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Possibili variazioni

• aggiungendo 1/2 tazza di cipolla verde affettata
• 1/4 cucchiaino di fumo liquido per condimento
• tostare le noci prima di aggiungerle all’insalata. Il gusto delle noci tostate è semplicemente delizioso.

calorie 357kcal Il | carboidrati: 42Sole Il | Proteina: 5 5Sole Il | Grasso: ventunoSole Il | Grassi saturi: 12Sole Il | Sodio: 334mg Il | Potassio: 503mg Il | Fibra: 3Sole Il | Zucchero: 31Sole Il | Vitamina A: 4598IU Il | Vitamina C: 97mg Il | Calcio: 116mg Il | Ferro: Duemg