Smoothie Pina Colada

Ensuite dans la série Breakfast in Bed for Two est un smoothie délicieux, riche et gourmand. Par délicieux, je veux dire du rhum. Par riche, je veux dire rhum. Et en pardonnant, je veux dire du rhum. Tout avant midi.

J’essaie toujours de prendre soin de ta santé folle là-bas. L’année dernière, je vous ai tous fait poires à vin chaud . Cette année, je vous apporte un délicieux smoothie qui ne vous fera pas culpabiliser, car il contient des épinards. Si un smoothie vert venant vers votre petite amie sur un plateau le fait sauter du lit et courir dans l’autre sens, lâchez simplement les épinards. Mais sérieusement, vous ne pouvez pas du tout goûter les épinards. Alors pourquoi ne pas remplir votre bien-aimé avec 1 tasse d’épinards avant le déjeuner et sourire le reste de la journée à sa bonne action?

Si vous admirez mon plateau de fil de fer barbelé là-haut, je l’ai acheté à la douce Milisa à Mlle dans la cuisine . Ses enfants les ont fabriqués avec du fil de fer barbelé de remplacement de son ranch, et je l’ai attrapé pendant qu’elle les avait toujours sur Etsy. Si nous lui demandons tous gentiment, peut-être qu’ils vont faire autre chose? S’il vous plaît mademoiselle je vous aime.

Gardez un œil sur un petit quelque chose de sucré à remplir sur ce plateau à côté de ces smoothies.

Ingrédients

• 1 1/2 tasse de lait de coco, froid
• 1/4 cuillère à café d’extrait d’amande
• 1 cuillère à soupe de rhum brun (facultatif)
• 2 cuillères à soupe de sirop d’érable (ou sirop de sorgho)
• 1 petite banane, congelée
• 1 tasse d’ananas, haché
• 1/4 tasse de yogourt nature
• 2 tasses d’épinards légèrement tassés
• 2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco, grillées (garniture facultative)

Instructions

1. Dans un grand mélangeur, mélanger tous les ingrédients (sauf la noix de coco grillée, si utilisée). Mélanger jusqu’à ce qu’il ne reste que quelques grains d’épinards. Savourez garni de noix de coco rôtie.