Poulet croustillant au parmesan et au pesto
My Pesto Parmesan Crispy Chicken Penne est le dîner parfait pour les week-ends, tous les soirs de la semaine! Emballé avec une saveur incroyable, toute la famille aime.
Tu es assez pour avoir affaire avec moi Poulet croustillant au parmesan et au pesto recette.
Cette recette de dîner rapide est l’une de mes préférées. Si simple avec tellement de saveur. Attendez de savourer ce poulet croustillant. Tellement bon. Prendre plaisir!
Puis-je utiliser d’autres morceaux de poulet?
Vous pouvez utiliser d’autres morceaux de poulet si vous le souhaitez. J’ai utilisé de la poitrine de poulet et des offrandes pour cette recette. Vous devrez ajuster l’heure en conséquence, en particulier pour les seins.
Commencez par cuire les pâtes et dorer / hacher les cuisses de poulet. Assurez-vous que votre poêle est très chaude et chaude avant d’ajouter le poulet. Cela garantira que vous obtenez une bonne croûte croustillante.
Ajouter des pâtes cuites au poulet
Une fois le poulet cuit, ajoutez les pâtes cuites dans la grande poêle.
Incorporer le pesto
Ajoutez un petit pot de pesto préparé … et sérieusement c’est tout!
Garnir de parmesan frais et le dîner est prêt!
Les gars, ce poulet croustillant avec les pâtes au pesto … à un moment donné. Vous allez adorer celui-ci!
Conseils pour le pesto parmesan croustillant de poulet penne
* Assurez-vous que votre poêle est très chaude et chaude avant d’ajouter le poulet au brun / croustillant. Une poêle chaude vous donnera la belle croûte que vous recherchez.
* Obtenez un bon parmesan pour finir vos pâtes. Vous remarquerez de nombreuses variétés. Le parmesan râpé est idéal pour ce plat.
* Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.
Avec quoi dois-je servir ce Penne?
* Le pain à l’ail se marie toujours bien avec les pâtes.
* Je sers presque toujours ce repas avec une simple salade verte aussi.
Cours: Plat principal
Cuisine: italien
Mot-clé: Poulet, dîner au poulet, pâtes, penne, dîner rapide
Portions: 6 Portions
Calories: 543 kcal
- 12 onces nouilles penne sèches
- 3 cuillères à soupe huile d’olive extra vierge
- une livre cuisses de poulet désossées et sans peau
- 1/2 cuillère à café sel casher
- 1/2 cuillère à café poivre noir fraichement moulu
- 6.3 oz pichet ou 1 tasse de pesto préparé
- une verre Parmesan rasé ou râpé
-
Cuire les pâtes d’après les instructions sur l’emballage. Égoutter et réserver.
-
Faire chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen. Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre, puis placer dans une poêle chaude pour dorer / croquer les deux côtés. Cuire jusqu’à ce que les centres ne soient plus roses et que les bords extérieurs soient nets. Ajouter les pâtes cuites dans la poêle et ajouter le pesto préparé jusqu’à ce que le tout soit chaud. Baisser le feu à doux et garnir de parmesan avant de servir.
information nutritionnelle
Poulet croustillant au parmesan et au pesto
Montant par proportion
Calories 543 Calories des lipides 234
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 26 g 40%
Gras saturés 6g 30%
Cholestérol 85 mg 28%
Sodium 810 mg 3,4%
Potassium 326 mg 9%
Glucides totaux 45 g quinze%
2g de fibres alimentaires 8%
Sucres 2g
Protéine 29 g 58%
Vitamine A quinze%
Calcium 26,4%
Repasser 9,6%
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
