Poitrine de poulet frite au four (poulet frit au four) (VIDEO)

Le poulet frit au four est l’une de nos recettes préférées de poitrine de poulet au four! C’est tellement sain, juteux, savoureux et croquant! Vous ne devineriez jamais que cette recette est cuite et non frite. L’assaisonnement aux épices est comme votre KFC préféré. BEAUCOUP DE GOÛT! C’est l’une de nos préférées à faire toute l’année.

Poulet frit au four le plus croustillant

Le poulet frit au four est le type de recette parfait pour notre famille et l’une de nos recettes faciles préférées! J’ai un thème courant dans The Cookie Rookie. Simple et délicieux. Lors de ce voyage pour apprendre à cuisiner, j’ai découvert que mes aliments préférés sont ceux qui contiennent les ingrédients les plus simples, la préparation la plus simple et les saveurs les plus brillantes.

Je suis toujours à la recherche de recettes faites en un instant et propres encore plus vite! Parfois, des repas simples sont tout simplement les meilleurs.

Ceci est ma nouvelle recette pour prouver mon point. Cette recette est si rapide, si facile et si délicieuse!

Vous jurez que vous avez couru dans la rue et obtenu du poulet frit KFC, mais vous avez vraiment fait une version secrètement saine. VICTORIEUX!

Une alternative plus saine à la friture.

J’essaie de préparer des repas plus sains depuis deux mois. Comme je l’ai déjà dit, Pat et moi sommes tombés du train de régime après le mariage. Nous étions bons depuis si longtemps; Après notre séjour, nous avons eu du fromage et du chocolat pendant quelques mois.

Dernièrement, j’ai réalisé que l’été est là et que la saison des maillots de bain est à nos portes. Nous sommes de retour! Cette poitrine de poulet frite au four nous a redonné le moral. Certaines de nos autres recettes santé préférées sont le saumon avec sauce à l’avocat, les poivrons farcis Enchilada et la soupe de tortilla Crockpot saine.

Le poulet cuit au four peut-il vraiment être croustillant?

OUI! J’ai été ravi d’apprendre le côté plus léger de la cuisine. Je ne vais pas crier sur les toits que je ne prépare que des recettes saines, mais c’est vraiment sympa de trouver des options saines pour continuer à apporter les favoris de la famille à la table. C’est un moyen si simple d’alléger un vrai classique, le poulet frit au babeurre. Tout le confort de la maison, en version réduite.

Une autre variante préférée de cette recette est notre poulet en croûte de parmesan frit au four. OBSÉDÉ.

Poulet au four que vous pouvez faire toute l’année

Cette recette est très polyvalente et est une recette indispensable à avoir sous la main. Je pense que ce serait une base fabuleuse pour le poulet piccata, le poulet marsala et surtout le poulet parmesan.

Vous devrez peut-être essayer les trois! N’est-ce pas merveilleux quand les recettes légères sont aussi savoureuses que les péchés? Ce sont les recettes à conserver et à transmettre depuis des générations.

Les meilleurs conseils pour faire du poulet au four croustillant

Cette poitrine de poulet frite au four est SI FACILE, saine (euh) et délicieuse. Les instructions étape par étape de la vidéo montrent à quel point cette recette est simple et infaillible. Vous feriez mieux de l’essayer et faites-moi savoir comment vous l’aimez! L’extérieur est net et l’intérieur est juteux. Que demander de plus au poulet frit au four?

LIVRE ÉLECTRONIQUE DE POULET GRATUIT

Cookie Rookie est pratiquement célèbre pour ses incroyables recettes de poulet, principalement à cause de cette recette. Nous avons tellement d’autres favoris de poulet que j’espère que vous jetez un oeil, et même avoir un EBOOK abonné GRATUIT (cliquez pour plus d’informations). Je suis ici pour toutes vos recettes de poulet faciles!

Comment faire du poulet frit au four

Pouvez-vous mettre du poulet fariné au four?

Bien sûr qu’il le peut! Honnêteté totale … la peau sort croustillante du four, mais elle n’est pas aussi épaisse que la peau croustillante du poulet vraiment frit. Vous voulez toujours couvrir la farine et toutes les épices pour créer une délicieuse peau croustillante sur votre poulet.

Quelle est la température interne quand c’est fait?

Le poulet doit lire la température interne de 165F lorsqu’il est prêt à manger. Il est toujours bon de vérifier avec un thermomètre à viande lorsque vous êtes sur le point de les sortir du four! Vous ne voulez pas faire cuire le poulet trop peu, dangereux! Il est toujours bon d’avoir un thermomètre à viande sous la main. Consultez notre guide de température de la viande pour plus d’informations!

Avez-vous d’autres recettes de poitrine de poulet cuites au four et non frites que vous aimez?

OH OUI! J’adore la polyvalence de la cuisson du poulet au lieu de la friture. J’ai toutes sortes d’idées pour vous!

Nous avons un guide complet des meilleures recettes de poulet au four, mais voici quelques favoris:

Tant d’options incroyables lors de la cuisson au lieu de la friture! Recettes de poulet pour la victoire!

Regardez la vidéo et regardez la fiche de recette ci-dessous pour plus de détails sur la façon de faire cette recette.

Poulet frit au four (poitrine de poulet frit au four)

Cours: Plat principal

Cuisine: américain

Temps de préparation: 25 minutes

Il est temps de cuisiner: 40 minutes

Temps total: une heure 5 5 minutes

Portions: 4 4

Calories 302kcal

Auteur: Becky Hardin – La novice des cookies

Le poulet frit au four est l’une de nos recettes préférées de poitrine de poulet au four! C’est tellement sain, juteux, savoureux et croquant! Vous ne devineriez jamais que cette recette est cuite et non frite. L’assaisonnement aux épices est comme votre KFC préféré. BEAUCOUP DE GOÛT! C’est l’une de nos préférées à faire toute l’année.

• deux grosses poitrines de poulet désossé sans peau
• 3 tasses Babeurre
• une verre farine tout usage
• une cuillerée à soupe poivrons
• une cuillerée à soupe assaisonnement tout usage cliquez sur le lien par exemple
• une cuillère à café Sel
• une cuillère à café poivre noir
• 1/2 une barre de beurre Fondu
• 1/4 verre persil plat frais Optionnel

• COUPER les poitrines de poulet en deux, dans le sens de la longueur, pour créer 4 portions uniformes.

• PLACER le poulet dans un grand bol et laisser mariner dans le lait pendant environ 20 minutes.

• MÉLANGER la farine, le paprika, les épices tout usage, le sel et le poivre dans un bol moyen. Laisser de côté.

• PRÉCHAUFFER le four à 400 ° F.

• Placer le papier parchemin sur une plaque à pâtisserie 9 × 13. FAIRE FONDRE le beurre et verser sur le parchemin, en recouvrant le fond du moule / parchemin.

• Tapotez légèrement chaque poitrine de poulet avec une serviette en papier pour retirer l’excédent de lait avant de tremper. Trempez chaque poitrine de poulet, une à la fois, dans le mélange de farine. COUVREZ généreusement les deux côtés. PLACER dans une poêle.

• RÉPÉTEZ avec les quatre poitrines de poulet, en vous assurant qu’il y a un petit espace entre chaque poitrine dans la poêle. Cela leur permettra de grincer pendant la cuisson.

• CUIRE au four à 400 ° F pendant 35 à 40 minutes (ou jusqu’à ce que la panure soit dorée et que le jus soit clair), en retournant chaque poitrine après 20 minutes.

• Retirer du four et transférer dans une assiette de service. Garnir de persil si désiré. Prendre plaisir!

Calories 302kcal Le | Les glucides: 35Soleil Le | Protéine: vingt et unSoleil Le | Gros: 8Soleil Le | Graisses saturées: 3Soleil Le | Cholestérol: 54mg Le | Sodium: 731mg Le | Potassium: 560mg Le | Fibre: deuxSoleil Le | Sucre: 9 9Soleil Le | Vitamine A: 1490UI Le | Vitamine C: 6.3mg Le | Calcium: 233mg Le | Repasser: 2.5mg