Les meilleures idées pour préparer des repas

19/12/19

Voici la liste des meilleures idées pour préparer des repas sur Internet! Organisez-vous pour la semaine de travail avec ces recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Comment commander des recettes

Si vous cherchez des idées de préparation des aliments sur Google, vous trouverez des millions de liens. Il est facile de se sentir submergé par toutes les options.

Je suggère de tout réduire rapidement à des choses qui essaieront vraiment de bien vous et votre famille.

La préparation des repas ne doit pas être compliquée. En fait, plus c’est facile est souvent mieux car vous allez vraiment le suivre. Trouvez des recettes de préparation des aliments qui contiennent des ingrédients que vous achetez et utilisez normalement. Vous ne voulez pas expérimenter de nouveaux ingrédients lorsque vous faites de gros lots au cas où vous ne seriez pas intéressé.

Un conseil important pour organiser vos recettes de préparation de repas est de tout faire en un seul endroit. Trouvez la plateforme que vous aimez le plus et respectez-la. Cela peut être Pinterest, Instagram, Google docs ou découper des copies papier de magazines.

Lorsque vous rassemblez tout au même endroit, il est plus facile de les trier et de planifier un repas.

Choisir des recettes de préparation des aliments

En plus de choisir des recettes avec des ingrédients que vous aimez manger, regardez la méthode de préparation des recettes de préparation des repas.

Vous voulez trouver des recettes qui facilitent la préparation d’un grand lot à la fois. Encore mieux si vous avez besoin de peu de supervision pendant la cuisson. De cette façon, vous pouvez faire d’autres choses pendant la cuisson. Vous pouvez même préparer plusieurs repas à la fois pour les mettre dans des contenants individuels.

Certaines des méthodes de cuisson les plus simples pour préparer les repas sont les suivantes:

• Pot instantané Non seulement cela cuit rapidement, mais vous pouvez mettre une grande quantité de nourriture dans la casserole instantanée. Vous pouvez également le configurer et l’oublier!
• Bac à feuilles – Les recettes de pain feuillu cuisent tous les ingrédients dans une poêle.
• Marmite lente – Bien que cela prenne un certain temps, il cuit sans le regarder.
• Pot les soupes ou autres aliments cuits dans une casserole sont aussi faciles que les recettes de pain tranché.

Les façons les plus simples de préparer des repas

Il existe plusieurs méthodes de préparation des repas. Essayez l’un d’eux pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre famille et votre horaire chargé. Expérimentez avec ces techniques de programmation pour tirer le meilleur parti de votre temps de préparation des repas limité:

• Choisissez un jour par semaine pour faire tout le travail. Trouvez une journée qui a quelques heures à consacrer à la préparation des repas. Après cela, vous aurez la plupart du travail effectué tout au long de la semaine!
• Préparez simplement les ingrédients. Au lieu de cuire complètement chaque repas, préparez les ingrédients afin de travailler moins le jour de la cuisson. Coupez des légumes, faites cuire de la viande ou faites des céréales. Il s’agit d’une excellente préparation pour les repas de vidage qui vont dans la mijoteuse ou le pot instantané. Cette méthode est parfaite pour les dîners où vous devrez cuisiner pour toute la famille. Tout le travail de préparation est terminé et il ne vous reste plus qu’à cuisiner.
• Doublez vos recettes préférées. Vous n’avez pas besoin de rechercher de nouvelles recettes si vous voulez commencer à préparer des repas. Dupliquez certaines de vos recettes préférées à chaque fois que vous les faites. Vous aurez beaucoup à déjeuner ou à congeler pour plus tard.
• Essayez une préparation culinaire sous forme de buffet. Préparez une grande variété d’ingrédients qui peuvent être combinés de plusieurs façons. Faire cuire la viande, faire sauter ou cuire à la vapeur les légumes. Faire bouillir dur quelques œufs. Faites des haricots. Étant donné quelques fruits. Ensuite, vous pouvez combiner les ingrédients de n’importe quelle manière qui convient à tout type de sauce lorsque vous êtes prêt à manger.

Combien de recettes de préparation des aliments devez-vous préparer en une semaine?

Cela dépend vraiment de la quantité de personnes que vous nourrissez.

Si vous ne cuisinez qu’un, deux ou trois repas par semaine, ce sera suffisant.

Si vous devez nourrir une famille, vous devrez peut-être en avoir jusqu’à cinq par semaine.

La plupart des recettes font quatre à six portions. Utilisez ces informations pour planifier le nombre de recettes de préparation de repas dont vous aurez besoin.

Assurez-vous d’avoir le bon équipement pour des idées de préparation de repas. Je préfère utiliser des récipients en verre. Le plastique peut s’infiltrer dans vos aliments et vous ne pouvez pas y réchauffer vos aliments. De plus, le verre est durable et facilement lavable. Assurez-vous d’acheter des contenants avec des couvercles bien ajustés. Les pots Mason fonctionnent également très bien pour stocker vos plats préparés.

Quand faire la meilleure préparation alimentaire

Le moment le plus simple pour préparer la nourriture est le début de la semaine. Avec un peu de travail le week-end, vous pouvez préparer une semaine de repas sains.

Avant de commencer la cuisson, faites une liste des aliments que vous souhaitez préparer. Sachez combien de portions ils font et quand vous prévoyez de les utiliser.

Achetez tous les ingrédients en même temps.

Passez quelques heures à préparer les repas.

La viande, les légumes et les céréales cuits durent de trois à quatre jours au réfrigérateur. Si vous voulez que vos repas durent plus longtemps, prévoyez de les congeler.

Petits déjeuners de préparation de repas

Vous trouverez ma préparation culinaire préférée, les petits déjeuners de préparation ci-dessous. Ils sont parfaits à saisir sur le chemin de la porte, et vous pouvez même en congeler certains pour beaucoup de variété pour votre premier repas de la journée!

Déjeuners de préparation des repas

Je mange habituellement des restes de dîner pour le déjeuner le lendemain, mais c’est parce que je dois juste cuisiner pour moi-même. Si vous cuisinez pour plus de gens et qu’il est peu probable que vous ayez des restes, vous voudrez peut-être vous préparer un ensemble de déjeuners. Voici mes idées préférées ci-dessous.

Dîners de préparation de repas

Vous pouvez préparer un dîner frais tous les soirs ou préparer quelques repas à l’avance pour les nuits chargées. Je préfère la mijoteuse et la préparation des aliments Instant Pot pour le dîner, car vous pouvez tout faire cuire toute la journée ou tout simplement jeter tout et appuyer sur le bouton de démarrage. Cependant, vous pouvez également vouloir cuisiner et livrer de la nourriture pour vos nuits lorsque vous faites des activités la nuit. Ces recettes sont les mieux adaptées pour le dîner et vous donneront la nourriture chaude que vous recherchez.

Outils de préparation de repas utiles

Défi de préparation des repas

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Recette d’impression

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