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Crevettes au Chili birman avec salade de concombre et d’avocat

Crevettes au Chili birman avec salade de concombre et d'avocat

Crevettes birmanes au concombre et salade d'avocat - Repas paléo facile de 30 minutes | acalculatedwhisk.com

ĂŠtes-vous rapide dans la cuisine? Je suis super lent Peu importe combien je voudrais ĂŞtre un ninja ingrĂ©dient, je n’arrive pas Ă  localiser les choses et Ă  les prĂ©parer très rapidement. J’ai pris un cours d’habiletĂ© au couteau il y a quelques mois, ce qui m’a un peu aidĂ©, mais je pense que le problème est plus dĂ» Ă  la dĂ©sorganisation qu’au manque de compĂ©tence.

Je travaille Ă  faire plus de dĂ®ners palĂ©o de 30 minutes Ă  partager ici. Pour m’assurer de bien reprĂ©senter les choses, je prends mon temps pendant la cuisson, ce qui met vraiment en Ă©vidence mon manque d’efficacitĂ© culinaire. Pour cette recette, j’ai commencĂ© Ă  chronomĂ©trer, rassemblĂ© la plupart des ingrĂ©dients pour la marinade, puis j’ai rĂ©alisĂ© que je ne pouvais pas trouver un couteau bien aiguisĂ© pour couper le fichier en deux. Je m’arrĂŞtai sur la minuterie tout en trouvant un couteau de chef et en le lavant, parce que je pensais que vous, mes merveilleux lecteurs, aviez probablement dĂ©jĂ  un couteau propre sous la main. Plusieurs autres articles mal placĂ©s et des plats sales m’ont ralenti et je n’ai pas arrĂŞtĂ© le chronomètre Ă  chaque fois, mais j’ai quand mĂŞme pu prĂ©parer ce repas en seulement 30 minutes (si vous faites du riz, vous aurez peut-ĂŞtre besoin d’un supplĂ©ment de 3 Ă  5). minutes pour obtenir cette mesure et configurer).

Donc, mĂŞme si vous n’ĂŞtes pas rapide dans la cuisine, comme moi, vous pouvez avoir ce dĂ®ner dans votre assiette en une demi-heure environ.

Crevettes birmanes au concombre et salade d'avocat - Repas palĂ©o facile de 30 minutes | acalculatedwhisk.com La recette d’aujourd’hui vient de Sue sur Couscous et conscience. Ils m’ont attribuĂ© leur blog pour le mois de ce mois. rĂ©vĂ©ler, et a eu beaucoup de plaisir Ă  parcourir leurs dĂ©licieuses recettes. (J’Ă©tais aussi ravi de lire que Sue est professeur de yoga. J’adore le yoga et j’ai essayĂ© de faire au moins quelques salutations au soleil chaque matin. J’aimerais pouvoir suivre un cours avec Sue, mais elle vit en Nouvelle-ZĂ©lande, donc Ce serait un long voyage.) La nourriture de Sue est colorĂ©e, crĂ©ative et gĂ©nĂ©ralement plus lĂ©gère, donc il y avait beaucoup d’options tentantes Ă  choisir. Il propose Ă©galement de nombreux plats d’inspiration internationale, ce qui rend la navigation sur votre site vraiment amusante. Pour la rĂ©vĂ©lation de ce mois-ci, les meilleurs candidats inclus Bengali Aloo avec aĂŻoli au curcuma et au citron, glace Ă  l’abricot grillĂ©et gâteau aux prunes et cardamome. MĂŞme si je ne suis pas du tout une salade, je me suis Ă©galement retrouvĂ© Ă  vouloir essayer cela. Saumon au thĂ© vert, nouilles Soba, haricots et salade de radis et ceci Salade de pastèque et de feta avec vinaigrette au citron confit. Crevettes birmanes au concombre et salade d'avocat - Repas palĂ©o facile de 30 minutes | acalculatedwhisk.com En fin de compte, ces Crevettes birmanes Cela semblait trop beau pour passer. J’ai suivi la recette de crevettes de Sue presque exactement, mais j’ai utilisĂ© du piment sĂ©chĂ© et du gingembre moulu au lieu de frais, car c’est ce que j’avais sous la main. Pour la salade, j’ai fait de plus gros changements. Sue a servi ces crevettes avec une salade asiatique qui avait fière allure, mais elle n’avait pas de chou et voulait utiliser un avocat assez mĂ»r. Donc, au lieu d’une salade, j’ai fait une salade hachĂ©e avec du concombre, de l’avocat, des radis et de l’Ă©chalote hachĂ©e. La salade rafraĂ®chissante s’est très bien accompagnĂ©e des crevettes Ă©picĂ©es. J’ai gardĂ© la trempette riche et riche en umami presque la mĂŞme chose, et c’Ă©tait tellement bon, j’ai hâte de l’essayer sur toutes sortes de choses (y compris les salades contenant de la laitue). J’espère que vous avez l’occasion de vous arrĂŞter ici Couscous et conscience et dĂ©couvrez quelques-unes des autres recettes de Sue! Je suis sĂ»r que vous trouverez quelque chose que vous aimez. Jetez Ă©galement un Ĺ“il aux autres recettes de la SRC de ce mois-ci rĂ©vĂ©lĂ©es sur le lien ci-dessous. Crevettes birmanes au concombre et salade d'avocat - Repas palĂ©o facile de 30 minutes | acalculatedwhisk.com

Crevettes au Chili birman avec salade de concombre et d’avocatRendement: 2-3 portions. Temps de repos: 20 minutes. Temps de cuisson: 10 minutes.

Ingrédients:

Pour les crevettes (adapté de Couscous et conscience):

2 gousses d’ail, hachĂ©es 1/2 cuillère Ă  cafĂ© sel marin1 cuillère Ă  cafĂ© Gingembre moulu1 piment thaĂŻ rouge sec* 1 cuillère Ă  cafĂ© curcuma moulu2 cuillères Ă  soupe d’huile d’olive extra vierge 2 cuillères Ă  cafĂ© huile de sĂ©same rĂ´ti1 cuillère Ă  soupe de jus de citron 1 livre de crevettes crues, dĂ©cortiquĂ©es et dĂ©veinĂ©es

Pour la vinaigrette (adapté de Couscous et conscience):

2 cuillères Ă  soupe d’huile d’olive extra vierge 1 cuillère Ă  cafĂ© huile de sĂ©same rĂ´ti1 cuillère Ă  soupe vinaigre de riz sans saveur1 cuillère Ă  soupe de miel 1 cuillère Ă  soupe amino de noix de coco ou Tamari2 cuillères Ă  cafĂ© Sauce poisson1 cuillère Ă  cafĂ© de jus de citron

Pour la salade de concombre et d’avocat:

1 petite échalote 1 concombre moyen 8 petits radis 1 gros avocat mûr

Brins de coriandre, pour servir.

*Si vous aimez les choses vraiment Ă©picĂ©es, je vous recommande d’ajouter un deuxième piment.

PrĂ©chauffer le four Ă  350 ° F et couvrir une plaque Ă  pâtisserie de papier d’aluminium ou de parchemin.

Mettez tous les ingrĂ©dients des crevettes Ă  l’exception des crevettes dans un mĂ©langeur et appuyez jusqu’Ă  ce qu’une pâte Ă©paisse se forme, en ajoutant une cuillère Ă  soupe ou deux d’eau si nĂ©cessaire pour le mĂ©lange. MĂ©langer les crevettes avec la pâte de chili et mariner tout en prĂ©parant les autres ingrĂ©dients.

Pour faire la vinaigrette, battre tous les ingrĂ©dients ensemble. Hacher l’Ă©chalote et l’ajouter dans le bol avec la vinaigrette. Laisser macĂ©rer les Ă©chalotes pendant quelques minutes vous enlèvera une partie de l’avantage.

Hachez le concombre et les radis en petits morceaux. Pelez et hachez l’avocat et coupez-le en morceaux de taille similaire. Mettez tous les lĂ©gumes ensemble dans un bol moyen. Ajouter la vinaigrette dans un bol et mĂ©langer pour enrober.

Étalez les crevettes sur la plaque Ă  pâtisserie en une couche uniforme et faites cuire au four pendant 5 Ă  10 minutes, en tournant environ la moitiĂ©, jusqu’Ă  ce qu’elles soient opaques et bien cuites.

Servir les crevettes chaudes avec la salade et le riz blanc ou. riz au chou-fleur Si on le désire. Garnir de brins de coriandre.

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