Zanahorias Asadas Air Fryer

Zanahorias Asadas Air Fryer

Las zanahorias son deliciosas y f√°ciles de asar en la freidora.

Tienen color, un poco de crujiente tierno y crujiente y mucho sabor caramelizado. Cocinarlas en una Air Fryer hace que las zanahorias mejor cocidas en cuestión de minutos, preservando su color, sabor y nutrientes vitales.

Zanahorias Air Fryer en un plato con tenedores

Usar una freidora de aire

Las Air Fryers cocinan los alimentos r√°pidamente con un m√≠nimo de grasas a√Īadidas, lo que preserva los nutrientes vitales y retiene el color y el sabor.

Son incre√≠bles para cocinar verduras como calabac√≠n o incluso br√≥coli o champi√Īones.

¬°La freidora hace que estos salgan coloridos y crujientes!

Zanahorias para freír al aire

Los diferentes tipos de zanahorias se cocinan de manera diferente.

  • Zanahorias de jard√≠n tienen m√°s agua y son m√°s tiernas, por lo que necesitan menos tiempo (pero se caramelizan menos).
  • Zanahorias grandes son perfectos para fre√≠r al aire. Se vuelven tiernos y se cocinan el tiempo suficiente para caramelizar bien sin que se pongan blandas.
  • Zanahorias bebe tambi√©n funciona, pero debe dejarse entero.

zanahorias en la freidora antes y después de cocinar

Consejos para freidoras de aire

  • Las diferentes freidoras cocinan a diferentes velocidades. Revise sus verduras temprano para que no se cocinen demasiado.
  • Las zanahorias congeladas cortadas en monedas o las zanahorias peque√Īas congeladas a√ļn se pueden fre√≠r al aire, simplemente aumente el tiempo de cocci√≥n (el aerosol para cocinar cubre las verduras congeladas mejor que la mantequilla o el aceite que se congela cuando toca las verduras).
  • Cuanto m√°s llene la freidora, menos caramelizaci√≥n obtendr√°.

Favoritos de guarnición

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Zanahorias Air Fryer

Estas zanahorias están perfectamente sazonadas y luego se fríen al aire hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro.

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  • Lave y pele las zanahorias y c√≥rtelas en palitos, de aproximadamente ¬Ĺ “de grosor. Si usa zanahorias peque√Īas empaquetadas, d√©jelas enteras.

  • Precaliente la freidora a 370 ¬į F.

  • Mezcle las zanahorias con aceite de oliva y comino, espolvoree con sal.

  • Coloque en la canasta de la freidora y cocine de 10 a 14 minutos o hasta que las zanahorias alcancen la textura deseada.

  • Las zanahorias de jard√≠n tienden a cocinarse m√°s r√°pido que las zanahorias compradas en la tienda, as√≠ que revise las zanahorias con anticipaci√≥n para asegurarse de que no se cocinen demasiado.
  • Las diferentes freidoras cocinan a diferentes velocidades. Revise sus verduras temprano para que no se cocinen demasiado.
  • Las zanahorias congeladas cortadas en monedas o las zanahorias peque√Īas congeladas a√ļn se pueden fre√≠r al aire, simplemente aumente el tiempo de cocci√≥n (el aerosol para cocinar cubre las verduras congeladas mejor que la mantequilla o el aceite que se congela cuando toca las verduras).
  • Cuanto m√°s llene la freidora, menos caramelizaci√≥n obtendr√°.

Calor√≠as: 78, Carbohidratos: 11gramo, Prote√≠na: 1gramo, Gordo: 4gramo, Grasa saturada: 1gramo, Sodio: 79mg, Potasio: 363mg, Fibra: 3gramo, Az√ļcar: 5gramo, Vitamina A: 18944IU, Vitamina C: 7mg, Calcio: 37mg, Hierro: 1mg

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