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Tuna Poke Bowl РAlimenta tu alma tambi̩n

Poke cuencos son toda la rabia. Hace tiempo que oigo hablar de ellos a mi esposa y los he visto aparecer en todo Chicago. La inspiración para este Tuna Poke Bowl es la amiga de mi esposa Kim. Kim vino a la ciudad para unirse a AJ para un encuentro de natación. Sí – Que suena como un buen momento. Ahora, ¿quién soy yo para juzgar? Tengo mi pasión y se está cocinando. En realidad, es todo alimento. Incluye mirar comida en la televisión, salir a comer, hablar con otras personas que aman la comida y mucho más. Mi esposa es todas las cosas que nadan. Ella ve videos en la técnica de trazo todo el tiempo. ¿Cuánto más puede ella aprender? El deporte no está cambiando mucho. Ella tiene lo suyo y yo tengo lo mío. ¡Ella, sin embargo, es la beneficiaria de mi cosa! No dejes que tus mentes vayan allí. ¡DECIR AH!

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Tuna Poke Bowls from Alimenta tu alma también

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Cuenco de atún

Este tazón de poke se junta tan rápidamente. Simplemente mezcle la salsa y los ingredientes de especias y marine el atún durante unos 10 minutos. Agregué mirin y cinco especias a la receta básica. Pensé que el mirin agregaría un poco de dulzura para equilibrar la salinidad de la salsa de soja. Y sí, este chico sin gluten compra salsa de soja sin gluten. También puedes usar tamarindo. TAMARINDO pertenece a la familia de las leguminosas y es originaria de África tropical. Es naturalmente libre de gluten y un alimento común en la despensa de todos los que comen sin gluten.

Tuna Poke Bowl de Alimenta tu alma también

Ahora los pichones pueden tener una variedad de ingredientes para complementar los mariscos. Elegí ir por el color y la textura. Esos dos objetivos son buenos con cualquier plato que hagas. Hice un encurtido rápido en las cebollas rojas. Así que mi último Tuna Poke Bowl tenía buen color y textura. Otra receta, el equivalente mexicano, que hice. CEVICHE DE CHILE VERDE.

Este plato fue todo un éxito con Kim y AJ. Fue tan fácil de armar. También era tan barato. Eso no es una línea que a menudo aquí con sushi. Una de nuestras tiendas de comestibles locales tiene un especial de mariscos todos los viernes. Me avergüenza decirte lo barato que era porque pensarías que no es seguro comer el atún. Permítanme decir que el precio por libra era barato para un filete de atún y que era dos por uno. ¡DIOS MIO!

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El elenco de personajes.

El Tuna Poke Bowl Plated.

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Tuna Poke Bowl plateado

Cuenco de atún

Un súper saludable, súper fresco, plato de sushi hawaiano conocido como Tuna Poke Bowl. Haga esto para su cónyuge – esposa feliz, vida feliz.

Autor Alimenta tu alma también

Los ingredientes

  • 1 1/2 Lbs Atún de grado sushi cubicado
  • 1/4 vaso Salsa de soja sin gluten
  • 2 Tsp Mirin
  • 2 Tsp Aceite de sésamo caliente
  • 2 Tsp Cinco especias
  • 1 Tsp Semillas de sésamo
  • 2 Tazas Arroz blanco
  • 1/2 Todo Cebolla roja
  • 2 Todo Aguacates cortado en cubitos

Instrucciones

  1. Cocine el arroz según las instrucciones de la caja. Picar las cebollas con azúcar y vinagre.

    Combine todos los ingredientes excepto el atún y las semillas de sésamo. Mezclar bien.

    Vierta la salsa sobre el atún y la marinada durante 10 minutos.

    Escurrir el líquido extra. Arme el bol con el arroz en la parte inferior y cúbralo con el atún, los aguacates y las cebollas rojas.

    ¡Servir y disfrutar!

Tuna Poke Bowl – Alimenta tu alma también
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