Chicken burrito bowl with green onion sour cream lime wedges and cheese

Tazón de burrito de pollo

Cuencos de burrito de pollo son un favorito saludable para el p√ļblico! Los tiernos trozos de pollo se aderezan con un condimento de taco de lima picante con frijoles negros y arroz. ¬°Agregue cilantro para un toque fresco y picante y sus ingredientes favoritos como salsa y guacamole!

Use arroz blanco o integral o c√°mbielo y pruebe el arroz con cilantro y lima.

Tazón de burrito de pollo con crema agria de cebolla verde, rodajas de limón y queso

¬ŅQu√© es un taz√≥n de burrito?

La palabra “burrito” significa literalmente “burrito”. Tiene sentido porque aunque los burros son tan peque√Īos, pueden llevar muchas cosas buenas, ¬°como estos tazones de burritos! Repletos de todo tipo de ingredientes energizantes como arroz, frijoles, pollo y aguacate, los tazones de burrito son tan vers√°tiles y deliciosos. ¬°Puedes poner pr√°cticamente lo que quieras en ellos!

Cómo hacer un tazón de burrito

  1. Sazone el pollo cortado en cubitos (seg√ļn la receta a continuaci√≥n) y cocine en una sart√©n. Exprime la lima por encima.
  2. Pica verduras, lava la lechuga y prepara tus coberturas favoritas.
  3. Coloque un poco de lechuga en un tazón, cubra con una cucharada de arroz y cubra con sus aderezos.

PROPINA: Las pechugas de pollo son más fáciles de cortar cuando están ligeramente congeladas. Si están congelados, córtelos una vez que estén parcialmente descongelados. Si están frescas, colóquelas en el congelador durante unos 20 minutos antes de cortarlas en cubitos.

Pollo crudo y condimento para tazón de burrito de pollo

Qué agregar a un tazón de burrito de pollo

No tienes que limitarte. ¬°Hay tantas opciones diferentes! Para una cena realmente divertida y especial, deje que su familia cree sus propios tazones de burrito con una colorida variedad de opciones colocadas en el mostrador.

  • Salsas: Pruebe la crema agria, la mayonesa de chipotle, el guacamole picante o suave o el Pico de Gallo. Las opciones son ilimitadas.
  • Verduras: ¬°Agregue cebollas verdes, cebolla roja picada, cebollino, pimientos picantes y dulces, jalape√Īos, tomates!
  • Queso: ¬°Establezca algunos tipos diferentes de quesos rallados como cheddar jalape√Īo, nacho, Monterey Jack o Tex-Mex!

¡Los tazones de tortilla horneados son platos deliciosos y fáciles de comer! Cepille una tortilla suave con aceite, presiónela en una fuente para hornear redonda (o en una máquina para hacer tortillas) y hornee hasta que esté crujiente, ¡aproximadamente 10 minutos! ¡Repita hasta que tenga suficientes tazones listos para todos!

Tazón de burrito de pollo con cebollas verdes y cilantro

Hacer por adelantado / Preparación de comidas

El pollo, el arroz y los frijoles cocidos se conservan de 3 a 4 días en el refrigerador y de 2 a 3 meses en el congelador. Llene recipientes de preparación de comidas y congele o refrigere para almuerzos rápidos.

Si desea preparar este plato como una comida en una olla con anticipación, simplemente mezcle la carne, el arroz y los frijoles y agregue los otros ingredientes después de recalentar.

De cualquier manera que elijas mezclarlo, los tazones de pollo con burrito siempre serán un éxito saludable, ya sea para almuerzos, cenas o fiestas.

M√°s favoritos del sur de la frontera

Tazón de burrito de pollo

¬°El pollo, el arroz, los frijoles y las verduras tiernas y condimentadas son una comida completa y f√°cil!

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  • Combine la pechuga de pollo en cubitos y el condimento para tacos y revuelva para cubrir el pollo.

  • Caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto en una sart√©n de 12 “. Agregue el pollo y cocine hasta que no quede rosado. Espolvoree con jugo de lim√≥n, revuelva y retire del fuego.

  • Combine el arroz cocido y el cilantro en un taz√≥n y revuelva para combinar.

  • Para servir, llene 4 tazones con cantidades iguales de lechuga, arroz, frijoles negros, pollo, salsa, crema agria, aguacate y queso.

Notas: Prefiero una salsa m√°s parecida a una salsa para crear un ‘aderezo’ cuando se combina con la crema agria.
La información nutricional no incluye coberturas.

Calor√≠as: 538, Carbohidratos: 79gramo, Prote√≠na: 39gramo, Gordo: 8gramo, Grasa saturada: 1gramo, Colesterol: 73mg, Sodio: 848mg, Potasio: 971mg, Fibra: 13gramo, Az√ļcar: 3gramo, Vitamina A: 1284IU, Vitamina C: 12mg, Calcio: 69mg, Hierro: 4mg

Palabra clave Tazón de burrito de pollo

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Tazón de burrito de pollo en un tazón blanco con un título
Tazón de burrito de pollo con título
Pollo crudo con condimento en un tazón de vidrio y tazón de burrito de pollo con título