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Tazón de batido de chocolate y mantequilla de maní {VIDEO}

Tazón de batido de mantequilla de maní y chocolate {VIDEO}

Tazón de batido de mantequilla de maní de chocolate: ¡Tazón de batido espeso y cremoso que te hace sentir como si estuvieras comiendo un tazón de helado de chocolate! Agregue cualquiera de sus ingredientes favoritos.

Tazón de batido de mantequilla de maní de chocolate: ¡Tazón de batido espeso y cremoso que te hace sentir como si estuvieras comiendo un tazón de helado de chocolate! Agregue cualquiera de sus ingredientes favoritos.

Si me sigues en Snapchat, es probable que hayas visto este tazón de batido un par de veces en las últimas semanas. Y por "un par de veces", realmente quiero decir como … Una vez a la semana. Tal vez incluso dos veces por semana.

Hubo momentos en que lo comí y no lo rompí, así que … Puedes imaginar cuántas veces he hecho este tazón de batido desde que lo preparé por primera vez.

¿Podemos hablar sobre las tendencias alimentarias realmente rápido? Hace dos años, todo fue un licuado. El año pasado, Internet se hizo cargo del helado sin batido (y gracias a Dios por eso, ¿verdad?).

Este año, tiene que ser cuencos de batidos. Están por todas partes. Y quiero decir En todas partes. Simplemente escriba "smoothie bowl" en Pinterest, y es probable que se sienta abrumado por miles de millones de formas diferentes de obtener un smoothie en un bol y luego en su barriga en muy poco tiempo.

En serio, quienquiera que haya sido el que decidió que los batidos necesitaban regresar y luego hizo una pequeña repetición y arrojó su batido en un tazón y luego lo decoró tan bien con deliciosos trozos de fruta, nueces y semillas … ¿Podemos ser mejores? Eres mi nueva persona favorita.

Me encantan las tendencias alimentarias. Creo que es muy divertido cuando cierto algo hace que las mentes de las personas comiencen a competir con formas creativas para cambiarlo. Mantiene el mundo de las recetas interesante y siempre puedes encontrar justo lo que estás buscando. ¡Es tan grande!

Tazón de batido de mantequilla de maní de chocolate: ¡Tazón de batido espeso y cremoso que te hace sentir como si estuvieras comiendo un tazón de helado de chocolate! Agregue cualquiera de sus ingredientes favoritos.

Me sumergí en el mundo de los batidos con un poco de chocolate + mantequilla de maní. Quiero decir, hablar sobre la perfección.

La mayoría de los cuencos de batidos tienen una base verde, lo cual está perfectamente bien, pero quería hacer algo un poco diferente y satisfacer uno de los mejores combos de sabores que existen. Además, si puedo comer un poco de chocolate y mantequilla de maní juntos y llamarlo saludable, lo tengo todo.

Dime que estas de acuerdo!

Este tazón de batido de mantequilla de maní y chocolate no podría ser más fácil de armar, pero requiere un poco de planificación por adelantado. Nosotros siempre siempre siempre tener plátanos congelados en nuestro congelador.

Excepto en este momento, porque los usé literalmente durante los 8 o más que he comido en las últimas semanas.

Nota mental: reabastezca lo antes posible porque los cuencos de batido de mantequilla de maní y chocolate son vida.

Usamos un plátano congelado como base para nuestro flaco Shamrock Shake el año pasado, y si realmente te gustan los batidos, sabrás que esto es bastante estándar cuando se trata de una buena base espesa de batidos.

Para abastecerse de plátanos congelados: pela algunos plátanos maduros, mételos en una bolsa con cierre y luego en el congelador. Puede cortarlos previamente si lo desea, pero no es del todo necesario.

Junto con su plátano congelado, agregará un poco de leche (prefiero la leche de almendras sin azúcar en la mía), un poco de mantequilla de maní natural, un poco de cacao en polvo sin azúcar, un poco de agave / miel / jarabe de arce y un toque de vainilla.

Si usa leche de almendras endulzada, es posible que desee omitir el edulcorante líquido. ¡O tal vez quieras omitir el edulcorante de inmediato! Tú decides. Las recetas de batidos no están escritas en piedra.

Todo va en una licuadora fuerte (¡nos encanta nuestro Nutri Ninja!), Luego en un tazón.

Un último paso clave: ¡arriba con todo tipo de golosinas! Me encantan las almendras picadas, las semillas de girasol sin sal y la combinación de semillas de chía, pero puedes usar lo que tengas a mano o lo que te parezca bien.

Considerar:• maní picado • coco rallado • granola casera • fruta fresca • chispas de chocolate • más mantequilla de maní • avena

Realmente no puedes equivocarte aquí con tus ingredientes. En absoluto.

Para mostrarte lo fácil que es preparar este tazón de batido de chocolate con mantequilla de maní, ¡te hice un video!

¿No puedes ver el video? Haga clic aquí para verlo en YouTube.

Sinceramente, muchachos, cada vez que como uno de estos cuencos de batidos, siento que estoy comiendo helado. Realmente lo hago Y si eres un amante de la textura como yo, adorarás todos los pequeños trozos de crujiente mezclados con esa suave y cremosa belleza de mantequilla de maní con chocolate. Tan tan tan (oooooo) bien.

Tazón de batido de mantequilla de maní de chocolate: ¡Tazón de batido espeso y cremoso que te hace sentir como si estuvieras comiendo un tazón de helado de chocolate! Agregue cualquiera de sus ingredientes favoritos.

Una cucharada de este sabroso y pequeño regalo y entenderás por qué lo he hecho tantas veces últimamente. Y asegúrate de golpearlo. Porque tenemos que mantener esta tendencia de batidos. ¡Puede ser mi nueva cosa favorita!

Tazón de batido de mantequilla de maní y chocolate

¡Tazón de batido espeso y cremoso que te hace sentir como si estuvieras comiendo un tazón de helado de chocolate! Agregue cualquiera de sus ingredientes favoritos.

Tiempo de preparación5 5 minutos

Tiempo Total5 5 minutos

Porciones: 1 cuenco

Ingredientes

  • 1 plátano congelado pelado, rebanado, luego congelado1
  • 1/3 taza leche de almendras sin azúcar cualquier leche está bien2
  • 2 Cucharadas mantequilla de maní natural cremoso o crujiente
  • 1 Cucharada cacao en polvo sin azúcar
  • 1/2 a 1 cucharilla néctar de agave3
  • 1/2 cucharilla extracto puro de vainilla como casero
  • Ingredientes variados: nueces picadas, semillas de girasol, semillas de chía, plátano en rodajas, manzana picada, pasas, bayas frescas, avena, lino molido, coco rallado, chips de chocolate, granola Almond Joy

Instrucciones

  • Coloque todos los ingredientes excepto los ingredientes en una licuadora (este es el que tenemos y amamos). Mezclar hasta que esté suave.
  • Vierta el batido mezclado en un tazón y adorne con los ingredientes deseados. El tazón de batido se sirve mejor de inmediato, pero las sobras se pueden mantener cubiertas en el refrigerador hasta 8 horas.

Notas

  1. Usar un plátano congelado aporta una textura espesa a este tazón de batido. Si no tiene plátanos precongelados, use uno fresco y agregue 2-3 cubitos de hielo a su licuadora.
  2. Si usa leche endulzada / leche no láctea, es posible que desee omitir el edulcorante por completo.
  3. También puede usar miel o jarabe de arce puro.

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