Tabbouleh Tabbouleh es un plato saludable que es perfecto para vegetarianos con muchas verduras esta deliciosa ensalada es perfecta para el almuerzo

Tabbouleh Tabbouleh es un plato saludable que es perfecto para vegetarianos con muchas verduras esta deliciosa ensalada es perfecta para el almuerzo

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  • Aprenda a hacer este tabul√© cl√°sico siguiendo nuestra sencilla receta paso a paso.

    Esta receta de tabulé es muy fácil de hacer en casa. Es una guarnición deliciosa y se puede preparar en solo 15 minutos. Esta receta sirve para 2 personas, pero si desea hacer más, todo lo que tiene que hacer es duplicar los ingredientes.

    ¬ŅCon que comes tabul√©?

    Esta ensalada de Oriente Medio es tan fresca y ligera que es perfecta para servir con barbacoas y para cualquier comida de verano con pescado, carne o pollo a la plancha, kebabs o simplemente como ensalada crujiente. El trigo Bulghar es trigo partido que solo necesita remojarse en agua para ablandarse y tiene un buen bocado. El tabulé se sirve a menudo con panes planos tostados y hummus.

    ¬ŅCu√°nto tiempo se puede conservar la ensalada tabul√© en el frigor√≠fico?

    Puede guardar la ensalada tabulé en el refrigerador hasta por 2 días. Por supuesto, con la mayoría de las ensaladas, el tabbouleh se sirve mejor el día en que se hace. Esta receta de tabulé es tan simple que te va a encantar.

    Ingredientes

    • 50 g de trigo bulgur

    • 2 tomates

    • 1/2 cebolla morada

    • 1 manojo de perejil

    • 1 manojo de menta

    • Jugo de 1 lim√≥n

    • 2-3 cucharadas de aceite de oliva

    Método

    • Remoje el trigo bulghur en 100 ml de agua hirviendo durante 5 minutos hasta que haya absorbido el agua.

    • Mientras tanto, pique los tomates y la cebolla morada, y pique finamente el perejil y la menta.

    • Agrega los tomates, las cebollas y las hierbas al trigo con el jugo de lim√≥n y el aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta reci√©n molida al gusto. Servir fr√≠o

    El mejor consejo para hacer tabulé

    Como regla general, remoje el trigo en el doble de su volumen de agua hirviendo hasta que esté tupido.

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