Skottsäker cocktail (2 sätt)

Vi tog vårt favoritrecept för skottsäkert kaffe och skapade en krämig smoothie som är perfekt för varje dag. Du kan förbereda denna Keto-kaffecocktail från grunden eller använda förberedt skottsäkert kallt kaffe, valet är ditt!

Vi gillar att börja dagen med skottsäkert kaffe! Jag har gjort detta i flera år och jag har skapat en enkel version samt en vaniljversion. Bulletproof kaffe (även kallat keto -kaffe eller smörkaffe) är fullt av alla typer av bränsle för din dag och är också utmärkt!

Varför kommer du att bli kär i detta recept

• Koffein: Vem gillar inte koffein på morgonen? Jag vet att jag skulle gå vilse utan honom!
• Fettförbränning: Börja dagen med friska fetter från både ghee -olja och MCT för att stoppa suget efter torrfoder.
• Hälsosam cocktail: Tidigare ville jag alltid ha smoothies, men jag brukade lägga till massor av söta ingredienser. Denna ketogena cocktail är hälsosam, men den är också utsökt.

Vad är skottsäkert kaffe?

Detta recept är hans favorit skottsäkra kaffe blandat med grekisk yoghurt, kollagen och is. Det bästa receptet för frukost. Bulletproof kaffe kallas kaffe som ger dig mer energi och hjälper dig att gå ner i vikt.

Det är ett populärt recept bland dem som har en paleo- eller ketodiet på grund av hälsosamma fetter. Det är en utsökt, rik och krämig kaffedryck som hjälper dig att komma igång på morgonen!

Bulletproof kaffe är ett vetenskapligt tillvägagångssätt för näring och välbefinnande som har testats och testats för att göra ditt liv mer fantastiskt. Ännu bättre, du kan bestämma vad som är fantastiskt för DIG. Att använda rätt ingredienser är viktigt, och lyckligtvis har Bulletproof -märket täckt oss med allt vi behöver för att börja dagen på rätt sätt.

Skottsäker märke

Bulletproof är skaparen av detta fantastiska recept och det enda sättet att göra det på rätt sätt. De har ingredienser online som du enkelt kan beställa och ha i tid när du känner för det. Det här är ingredienserna jag använde, direkt från källan:

Kvalitetsingredienser gör skillnad när du förbereder smörcocktails. Jag hoppas att du beställer och ser själv!

Gör det enkelt

Jag gillar att göra hemlagat skottsäkert kaffe, men när jag är i skuggan för att göra denna smoothie använder jag alltid kallt skottsäkert kaffe. Den är prefabricerad och förvaras alltid i vårt kylskåp. Vi dricker det direkt från flaskan (det är DELICIOUS) och vi blandar det också till smoothies. Du hittar den här.

Smaksvarianter

Du kan vara kreativ när du skapar detta recept! Lägg till lite kakaopulver, vaniljextrakt eller vilken smak du vill i huset. Möjligheterna är oändliga!

Om du gillar det här kaffereceptet, prova dessa andra recept:

Förordning

Bulletproof recept på en cocktail

Författare: Becky Hardin – The Cookie Rookie

Hushållsarbete: 5 minuter

Total: 5 minuter

Vi tog vårt favoritrecept för skottsäkert kaffe och skapade en krämig smoothie som är perfekt för varje dag. Du kan förbereda denna Keto-kaffecocktail från grunden eller använda förberedt skottsäkert kallt kaffe, valet är ditt!

Tillgänglighet (se anvisningar för instruktioner)

• Förbered 1 kopp starkt kaffe med malet kaffe och filtrerat vatten.

• Tillsätt varmt kaffe, MCT-olja och ghee till en högpresterande mixer. Blanda tills den är skummig och mixa helt. Detta är ditt skottsäkra kaffe, och om du föredrar en varm kopp kaffe på morgonen kan du stanna här!

• Lämna det skottsäkra kaffet i mixern och tillsätt kollagenpulver, grekisk yoghurt och is.

• Rör om tills det är kombinerat. Om du vill kan du lägga till mer is för att uppnå önskad konsistens.

• Servera och njut!

För att skapa en enkel version, tillsätt kallt kaffe, grekisk yoghurt och is till en högpresterande mixer. Rör om tills det är kombinerat. Njut av!

Kalori: 211kcal (elva%) Kolhydrater: 8gram (3%) Protein: 3gram (6%) Tjock: femtongram (2,3%) Mättat fett: sextongram (100%) Kolesterol: 40mg (13%) Natrium: 22mg (1%) Kalium: 35mg (1%) Socker: 1gram (1%) Kalcium: 35mg (4%)

Jag vill se! Glöm inte att ladda upp bilden nedan och tagga @thecookierookie på sociala medier!