Recept för keto -kex med låg karbidhalt
De keto kex med låg kolhydrathalt de är absolut läckra och kan ätas när som helst på dygnet och för vad som helst. Om du vill justera smaken på dessa kakor, tillsätt lite mald eller pulveriserad vitlök och, om du vill, några bitar bacon. Receptberedningstiden är bara 10 minuter, medan tillagningen tar cirka 20 minuter. Vi kommer att gå igenom ingredienslistan och bearbetningen steg för steg!
Du kanske också är intresserad av: Recept på chokladmuffins från avokado Keto
Ingredienser
- 4 ½ msk smör, smält
- 1 1/3 kopp krossad cheddarost
- 1/3 dl kokosmjöl
- 2 msk hel gräddfil
- 4 ägg
- ¼ tesked salt
- Ž tesked bakpulver
Gradvis bearbetning
1. Samla dem alla Ingredienser för produktion av lågkolhydratketo-kakor.
två. Rensa muffinsformen och förvärm ugnen till 200 ° C.
3. Ta en skål och blanda salt, ägg, gräddfil och smält smör.
Fyra. Tillsätt kokosmjöl och bakpulver och blanda tills en slät pasta bildats.
5. Tillsätt den rivna cheddarosten och när alla ingredienser är väl integrerade, häll dem i muffinsformens 12 hål och grädda i 15 minuter eller tills de är något gyllene.
6. Tjäna keto kex med låg kolhydrathalt och njut.
Om du inte har kokosmjöl, oroa dig inte, du kan använda mandelmjöl.
Dessa ketokakor med låg kolhydrathalt de har bara 22 kcal, 1,78 g fett, 0,5 gram totalt kolhydrater, 0,83 gram protein och 1,24 g fiber.
Vi rekommenderar att du läser: Ketogena kokosnötkakor, recept steg för steg
Vad tycker du om det? recept på lågkarbidketo -kex? Lämna dina kommentarer och besök kategorin bakverk, där du kommer att lära dig om många andra förberedelser.
