Barnmat: Blåbärspuré Blåbär är fulla av vitaminer och är bär som du kan lägga till i början av avvänjningsprocessen, eftersom det är osannolikt att det kommer att orsaka problem.
Denna blåbärspuré gör det lättare att införa blåbär i ditt barns kost.
Blåbär är ett av de bär som du kan introducera tidigt i avvänjningsprocessen eftersom det är osannolikt att de orsakar en allergisk reaktion. Dessa söta bär är fyllda med vitaminer och antioxidanter och är perfekta för ditt barn. Denna enkla puré kan vispas på 20 minuter eller mindre och är en utmärkt källa för förvaring i frysen.
Ingredienser
- 1/2 liter blåbär (färska eller frysta) 2 dl vatten
- Du kan lagra vätskan som en juice eller blanda den med flingor etc.
Metod
-
Koka upp vattnet. Tillsätt blåbären och fräs dem i 15 minuter tills de är mjuka.
-
-
Reservera vätskan och överför blåbären med en hålslev
-
mixer / processor / mixer och puré.
-
Tillsätt eventuellt lite vätska till blåbären.
-
Tillsätt spannmål (om det behövs) för att tjockna
Tips för att förbereda barnmat: Tranbärspuré
Prova att använda frysta bär om du förbereder detta recept på vintern när blåbär är lågsäsong.
Klicka för att betygsätta
(682 betyg)
Lämna din recension
