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SunButter No Bake Energy Bites – ¡una merienda saludable!

SunButter No Bake Energy Bites - ¡una merienda saludable!

SunButter No Bake Energy Bites son pequeñas bolitas que tienen un sabor similar a las galletas de avena con ingredientes saludables y sin azúcar refinada. Fácil de hacer cuando necesite un pick-me-up o llevarlo a cualquier parte.

SunButter No Bake Energy Bites: ¡bolitas de bocadillos saludables que saben a galletas de avena sin azúcar refinada! #cleaneating #realfood

Sunbutter No Bake Energy Bites

Permítanme comenzar diciendo que no estoy afiliado a SunButter. ¡Me encantan las cosas!

¿Alguna vez has probado? Es una propagación hecha de semillas de girasol y comercializada principalmente para las personas con alergias al maní. No tengo alergia al maní, solo lo como porque me encanta!

Tiene un sabor a nuez muy similar a la mantequilla de maní, pero diferente. Esa es la única manera en que puedo describirlo.

Es adictivo. De hecho, un frasco no funcionaría … así que terminé comprando una caja de SunButter en Amazon.

Si lo amo ese ¡mucho! Sin embargo, está ampliamente disponible; la mayoría de las tiendas de comestibles lo llevan incluido Target.

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Pensé que iba a compartir algunas recetas mostrando esta increíble propagación.

La mantequilla de maní (o cualquier otra mantequilla de nueces o semillas) puede ser sustituida, ¡pero realmente debes probar SunButter!

Por alguna razón, SunButter me inspira a comer más sano. Limpiador. Menos procesado. No estoy seguro de por qué, pero no me quejaré. No cuando hay SunButter involucrado.

Introduzca: SunButter No Bake Energy Bites.

Estas bolas de poder golpearon la blogósfera en 2011 a través de Smashed Peas and Carrots y han generado un millón de versiones. T

sombrero es lo que los hace tan genial! Pueden acomodar una gama de dietas, gustos e imaginación.

Por ejemplo, la mayoría de las recetas que contienen energía requieren una semilla de linaza molesta que altera mi estómago, así que sustituí el germen de trigo.

No soy un fanático del coco rallado, así que usé semillas de girasol (¡además de que destacaron el tema de SunButter!).

¡Siéntete libre de jugar con los ingredientes para satisfacer tu gusto! ¡Aquí están las meriendas más saludables!

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Mordidas de energía sin hornear SunButter

Rendimiento: 20-24 bolas

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo Total: 15 minutos

SunButter No Bake Energy Bites son pequeñas bolitas que tienen un sabor similar a las galletas de avena con ingredientes saludables y sin azúcar refinada.

Los ingredientes

  • 1 1/4 tazas de avena
  • 1/2 taza de germen de trigo
  • 1/2 taza de semillas de girasol
  • 1/2 taza de mantequilla de semillas de girasol
  • 1/3 taza de jarabe de arce
  • 1 cucharadita de vainilla

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, combine todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
  2. Enrolla las cucharaditas de masa en bolas de aproximadamente 1 pulgada de tamaño. Si la masa es demasiado pegajosa para manejar, enfríela en el refrigerador durante 15-30 minutos o agregue más avena.
  3. Guarde las bolas en un recipiente hermético en el refrigerador.

Información nutricional:

Rendimiento: 20 Tamaño de la porción: 1 Cantidad por porcion:Calorías: 101 Grasa total: 6 g Grasa saturada: 1 g Grasas trans: 0g Grasa no saturada: 5g Colesterol: 0 mg Sodio: 215 mg Carbohidratos: 11g Fibra: 2g Azúcar: 4g Proteína: 3g

Si amas SunButter, prueba mi Galletas SunButter – ¡Son veganos y no contienen azúcar refinada!

¡Galletas de mantequilla de semillas de girasol hechas con Sunbutter! Estas galletas suaves son 100% integrales, veganas y no tienen azúcar refinada. Un placer que puedes disfrutar sin culpa!

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