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Sopa estimulante inmune de la diosa verde

The View from Great Island

Green Goddess Immune Boosting Soup ~ esta sopa nutritiva es el clima frío equivalente a tu licuado potente. Es una sopa vibrante repleta de todo lo que necesitas para pasar la temporada de resfriados y gripe sin ni siquiera un resfriado.

* Hoy me estoy asociando con Pabellones y ellos O La línea Organics® de productos orgánicos certificados por el USDA para brindarle una forma deliciosa de pasar la temporada de resfriados y gripe este año. Asociarse con grandes marcas es una de las formas en que tvfgi mantiene la deliciosa llegada, ¡gracias por apoyarnos a los dos!

Una taza de Green Goddess Immune Boosting Soup.

Estoy muy entusiasmado con la publicación de hoy porque estoy compartiendo algunos de mis mejores secretos para pasar indemne durante la próxima temporada de resfriados y gripe. Esta es mi época favorita del año, y no quiero perder un solo día de enfermedad. Tomo todas las precauciones para mantenerme saludable, incluida la vacuna contra la gripe en el momento en que están disponibles, lavarme las manos MUCHO, comprar productos saludables O Productos orgánicos, y hacer esta magnífica sopa de estimulación inmunológica a menudo.

Una persona que sostiene una taza de Green Goddess Immune Boosting Soup.

Durante los meses de otoño e invierno, la mayoría de nosotros no tenemos el lujo de pasar por el mercado de agricultores para abastecernos de verduras y verduras frescas, por lo que hay menos motivación para crear comidas saludables y vibrantes. Nuestras vidas también están más ocupadas, y estamos comiendo más alimentos reconfortantes, lo que significa mucha harina blanca, queso, azúcar y grasa. Ahí es donde entra esta sopa. He creado la receta específicamente para apuntar y fortalecer el sistema inmunológico ~ cada ingrediente en esta sopa mágica tiene un trabajo que hacer para ayudar a mantener a raya a esos temidos gérmenes. Y lo he hecho con super conveniente O Productos orgánicos, que están disponibles en mi área exclusivamente en Pabellones víveres.

Una taza de Green Goddess Immune Boosting Soup.

¿Qué hay en esta sopa y por qué ~

  • caldo de pollo: la abuela tenía razón, la sopa de pollo puede curar todo tipo de enfermedades. Proporciona hidratación, despeja los conductos obstruidos y alivia los síntomas del resfriado y la gripe.
  • espinacas y otras verduras de hoja verde: son ricas en vitamina C y antioxidantes para combatir infecciones.
  • jugo de limón: los cítricos son ricos en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico al ayudar a producir glóbulos blancos para combatir las infecciones.
  • brócoli: rico en antioxidantes.
  • ajo: combate las infecciones.
  • jengibre: combate las inflamaciones y toxinas.
  • cúrcuma: una especia antiinflamatoria que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos.
  • Cayena: un poderoso antiinflamatorio.
  • pimienta negra: como la cayena, calma la inflamación y promueve la sudoración.
  • wasabi: alivia la congestión.
  • semillas de calabaza: altas en zinc para fortalecer el sistema inmunológico.
  • leche de coco: proporciona vitamina C, antioxidantes y energía.
  • yogurt: tiene probióticos para combatir gérmenes.

Algunos otros ingredientes que estimulan el sistema inmune puede agregar si lo desea ~

  • hongos: antivirales, antibacterianos y antioxidantes.
  • zanahorias: la vitamina A ayuda a desarrollar inmunidad.
  • coliflor o coles de Bruselas, ricas en antioxidantes al igual que el brócoli.
  • pimientos: estas potencias tienen incluso más vitamina C que los cítricos (los pimientos rojos son los que más tienen).

Una taza de Green Goddess Immune Boost Sopa rodeada de ingredientes.

Por qué O ¿Orgánico?

Cuando compro un O Producto orgánico, ya sea una botella de miel o un paquete de muslos de pollo, sé que estoy obteniendo un producto cultivado o producido sin:

  • pesticidas
  • herbicidas
  • fertilizantes a partir de ingredientes sintéticos o lodos de depuradora
  • radiación ionizante
  • hormonas de crecimiento
  • antibióticos
  • OMG

Eso es grande. Las toxinas pueden acumularse con el tiempo en el cuerpo y causar estragos en nuestra salud, por lo que es de sentido común tratar de evitarlas. Pabellones O Linea organica ofrece cientos de productos, en cada pasillo, allí mismo, en mi tienda de comestibles habitual y todo a un excelente precio, por lo que no tengo que pensarlo dos veces.

SUGERENCIA: he comenzado a comprar algunos productos orgánicos cada vez que compro para construir lentamente mi inventario. No tiene que suceder todo de una vez, pero cada poquito ayuda.

Una caja de caldo de pollo rodeada de verduras.

Me gusta usar mi Vitamix para hacer esta sopa porque es lo suficientemente potente como para hacer puré todo en una sopa suave y sedosa e incluso la calienta en el proceso. Hablar de conveniente! También puede usar una licuadora normal o un procesador de alimentos, y luego calentar la sopa en la estufa, pero cocinarla el tiempo suficiente para calentarla, desea retener todos esos nutrientes.

Se abre una licuadora con vapor en aumento.

¡Ese color vibrante te permite saber que estás poniendo algo bueno en tu cuerpo!

En el interior de una licuadora utilizada para la sopa de refuerzo inmunológico de la Diosa Verde.

Mi secreto final para sobrevivir a la temporada de resfriados y gripe es mi nueva obsesión favorita ~ entrega de comestibles, ¿ya lo has probado? La caja llega a mi puerta en el momento que especifico, todo es perfecto (no hay latas abolladas ni manzanas feas) e incluso me mantienen informado por mensaje de texto para que sepa cuándo llegarán mis comestibles.

Lo he hecho varias veces recientemente y ya puedo decir que lo usaré mucho este invierno. Ha sido un salvavidas cuando estoy muy ocupado, o alguien en la casa está enfermo, o francamente cuando estoy cansado y no tengo ganas de salir. Hay muchas opciones para la entrega de comestibles en estos días, es lo mejor y todos están tratando de entrar en acción, pero me gusta seguir con mi tienda Pavilions habitual porque lo sé muy bien y confío en la calidad que tengo. 'obtendrá.

Recomiendo probarlo, y mi teoría personal es que ahorro dinero porque no estoy haciendo todas esas compras de impulso al azar (mirándote, Oreo Thins).

Encontrará un enlace de entrega en la parte superior de la Sitio web de pabellones ~ o dependiendo de dónde vivas, tu local Albertsons, Vons, Tom Thumb, Randalls y Safeway.

Una persona que sostiene una taza de Green Goddess Immune Boosting Soup.

La sopa Green Goddess Immune Boosting Soup es solo una de las muchas opciones de sopas saludables en el blog ~ my SOPA DE DETOX PARA Adelgazar y mi SOPA DE PÉRDIDA DE PESO son útiles antes y después de la temporada de vacaciones cuando solo necesitas presionar el botón de reinicio y volver a la normalidad. Mi SOPA RADIANTE BOK CHOY aprovecha al máximo las propiedades curativas mágicas de la cúrcuma, y ??mi SOPA DE VERDURAS DE INVIERNO ASADO está lleno de nutrientes y tiene el color carmesí más hermoso.


Reader Rave ~

"¡Genio! Me encantan mis batidos verdes, la forma más fácil de poner un montón de verduras en mis hijos adolescentes y preadolescentes, pero durante los meses de invierno o cuando hace mucho frío, lo último que quiero hacer es un batido verde, no importa cuán bueno es para nosotros ¡Esta es la ALTERNATIVA PERFECTA! " ~ Bea


Sopa estimulante inmune de la diosa verde

Sopa estimulante inmune de la diosa verde

Green Goddess Immune Boosting Soup ~ esta sopa nutritiva es el clima frío equivalente a tu licuado potente. Es una sopa vibrante llena de todo lo que necesita para pasar la temporada de resfriados y gripe sin ni siquiera un resfriado.

Ingredientes

  • 3 puñados (alrededor de 3 tazas) O Ensalada orgánica de Organics Espinacas Baby o Mezcla Super Greens
  • 1 diente O Organics Organics Ajo entero pelado
  • 2 cucharadas de jengibre fresco, en rodajas
  • 1/4 cucharadita de Organics Organic Cayenne Pepper
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma orgánica molida orgánica
  • 1/4 cucharadita de wasabi en polvo (opcional)
  • 1 taza de caldo de pollo O Organics (o caldo de verduras)
  • 1/2 taza de leche de coco
  • pizca de sal
  • O Organics pimienta negra al gusto
  • exprimir jugo de limón o lima fresco

    adornar

  • Flores de brócoli, ligeramente al vapor
  • semillas de chia
  • 1/4 taza de yogurt griego orgánico O Organics, diluido con leche hasta obtener una consistencia líquida (use leche de coco para veganos)

Instrucciones

  1. Coloque los primeros 11 ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que esté suave y al vapor.
  2. Vierte en un tazón y decora con brócoli, un remolino de yogur y semillas de chía.

6.3.4

* Receta de (The View from Great Island | http: //theviewfromgreatisland.com) Todas las imágenes y el contenido están protegidos por derechos de autor. Si desea utilizar esta receta, por favor, vuelva a esta página.

Hazlo tuyo ~

  • Use cualquier verde frondoso oscuro como base de su sopa: la col rizada, las acelgas, los berros o las hojas de remolacha serían opciones saludables.
  • Para una alternativa vegana, use caldo de verduras o agua en lugar del caldo de pollo.

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Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de Albertsons Companies. Las opiniones y el texto son todos míos.

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Leo todos y cada uno de los comentarios e intento responder a las preguntas lo antes posible, así que pregúnteme ~ y si ha hecho una receta, realmente me encantará cuando regrese y comparta su experiencia con todos nosotros. Si te encanta una receta, dale un visto bueno calificándola con 5 estrellas.