contador gratis Saltar al contenido

Sopa De Alfabeto Miso

The View from Great Island

Sopa de Alfabeto Miso ~ saludable, fácil y divertido Miso Alphabet Soup es una comida de 15 minutos que presenta a los niños de todas las edades un plato clásico japonés. Miso es uno de los súper alimentos más antiguos del mundo, ¡y nadie debería perderse!

Sopa de Alfabeto Miso saludable y rápida

Hoy estoy compartiendo las sopas favoritas de todos mis hijos ~ es la forma en que les presento las maravillas de la comida japonesa. Miso es un alimento básico en nuestra casa, he estado cocinando con él desde la universidad y me encanta lo fácil que es agregar un impulso de nutrición y sabor a 'umami' a lo que sea que esté haciendo. ¡Agregué divertidos fideos de alfabeto a esta receta básica de sopa de miso para que sea divertido y accesible para los novatos, y la sopa de miso alfabeto es la comida perfecta para el regreso a la escuela!

Para las familias ocupadas, una tina de pasta de miso en el refrigerador significa que una comida nutritiva está a solo minutos de distancia.

Miso la pasta es un antiguo alimento saludable japonés hecho de soja fermentada. No parece mucho, lo sé, y francamente, tampoco parece mucho, directamente de la bañera, pero cuando lo revuelves en agua caliente o caldo, se convierte en una sopa reconfortante y de sabor sutil. ¡Es la sopa instantánea original!

  • La pasta de miso está llena de enzimas desintoxicantes, proteínas, vitaminas y antioxidantes.
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduce el riesgo de cáncer, reduce el colesterol malo
  • es antiinflamatorio
  • Ayuda a bajar la presión arterial
  • Está lleno de probióticos que ayudan a equilibrar las bacterias intestinales y ayudan a la digestión.

Los japoneses lo han estado comiendo diariamente durante miles de años, así que creo que ya es hora de que entremos en acción.

Una receta rápida y saludable de sopa de alfabeto Miso

Busque pasta de miso en la sección refrigerada de su supermercado habitual. Estará justo al lado de los envoltorios de tofu y wonton. Miso viene en algunas variedades diferentes y el color varía de blanco o amarillo pálido a rojo oscuro intenso. Los colores más claros son suaves y cuanto más oscuro se vuelve, más robusto es el sabor.

CONSEJO: Si recién está comenzando con el miso o lo está presentando a los niños, primero pruebe el miso amarillo leve. Una vez enganchado, puede moverse en los colores más oscuros. Utilizo la pasta oscura en mi SOPA MISO clásica.

La pasta de miso se mantendrá durante al menos un año en el refrigerador, una vez abierta, así que no dude en recoger una bañera. Lo usarás como condimento en tantos tipos diferentes de platos. Me gusta revolverlo en mi caldo por MISO RAMEN CON MIERDA Y POLLO y puedes hacer un delicioso VESTIDO DE ENSALADA MISO.

Es posible que tenga problemas para encontrar la pasta clásica del alfabeto, no está disponible en todas las tiendas de comestibles. Sugiero comprarlo en Amazon, puedes encontrarlo aquí.

Una receta rápida y saludable de sopa de alfabeto Miso

Ingredientes

  • 4 tazas de caldo de pollo (también puede caldo de res, caldo de verduras o agua)
  • 4 onzas de pasta pequeña en forma de alfabeto
  • 3 cucharadas de pasta de miso
  • 10 onzas de tofu firme o extra firme
  • 4 cebollas verdes, en rodajas finas

Instrucciones

  1. Hervir el caldo o el agua en una cacerola. Agregue la pasta del alfabeto y hierva suavemente hasta que esté listo, aproximadamente 6 minutos, o de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  2. Corta el tofu en cubos pequeños, corta en rodajas finas las cebollas verdes y reserva.
  3. Cuando la pasta esté tierna, retire la sopa del fuego. Agregue la pasta de miso y luego agregue el tofu.
  4. Sirva en tazones pequeños, adornado con las cebollas verdes en rodajas.

6.3.4

* Receta de (The View from Great Island | http: //theviewfromgreatisland.com) Todas las imágenes y el contenido están protegidos por derechos de autor. Si desea utilizar esta receta, por favor, vuelva a esta página.

Hazlo tuyo ~

  • Haga este vegano usando agua pura filtrada en lugar del caldo de pollo.
  • Dele a esta sopa un impulso extra nutritivo y use caldo de huesos.
  • Si lo desea, puede sustituirlo por otra forma de pasta muy pequeña, como orzo o pastina (estrellas pequeñas). Incluso puede usar sobras de arroz o quinua.
  • Agregue las verduras o verduras picadas que desee. Las zanahorias y la col rizada funcionan muy bien.

¡No olvides fijar esta sopa de letras Miso!

<img class = "aligncenter wp-image-42897 size-full" src = "https://theviewfromgreatisland.com/wp-content/uploads/2017/08/miso-alphabet-soup.png” alt=”Sopa Alphabet Miso ~ saludable, fácil y divertida La sopa Alphabet Miso es una comida de 15 minutos que introduce a los niños de todas las edades a un plato clásico japonés. #japanese #healthy #noodlesoup #misosoup #lunch #kidslunch #healthylunch #alphabetsoup #bestmisosoup #misorecipe #lowcalorie # 30minutemeal #soup #miso #misopaste "width =" 564 "height =" 1977 "srcset =" https: //land. com / wp-content / uploads / 2017/08 / miso-alphabet-soup.png 564w, https://theviewfromgreatisland.com/wp-content/uploads/2017/08/miso-alphabet-soup-86×300.png 86w, https://theviewfromgreatisland.com/wp-content/uploads/2017/08/miso-alphabet-soup-292×1024.png 292w "tamaños =" (ancho máximo: 564px) 100vw, 564px”/>

demandar

Leo todos y cada uno de los comentarios e intento responder a las preguntas lo antes posible, así que pregúnteme ~ y si ha hecho una receta, realmente me encantará cuando regrese y comparta su experiencia con todos nosotros. Si te encanta una receta, dale un visto bueno calificándola con 5 estrellas.