Sartén Fácil De Cerdo Balsámico De Miel Y Repollo Rojo

Sartén Fácil De Cerdo Balsámico De Miel Y Repollo Rojo

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Skillet Easy Balsamic Honey Pork Y Red Col | 31Daily.com

Acelera las comidas de los fines de semana con esta rápida y fácil sartén Balsamic Honey Pork y Red Colbage. Es una cena abundante y deliciosa en la mesa en unos 25 minutos.

La clave para un r√°pido en esta comida es el tama√Īo de las chuletas de cerdo. Y si es posible, encuentre chuletas de cerdo con el hueso. Mientras m√°s gruesa es generalmente m√°s sabrosa, m√°s delgada alimentar√° a su p√ļblico en la mitad del tiempo.

La elección de chuletas de cerdo con el hueso ayuda a proteger la chuleta de una cocción excesiva. La grasa alrededor del hueso ayuda a mantener la chuleta más jugosa y sabrosa.

Al cocinar chuletas de cerdo r√°pidamente, el USDA aconseja una temperatura interna entre 145 y 160 ¬į F. Tambi√©n recomiendan dejarlos descansar antes de servir. Que est√° escrito en la receta de abajo.

¬°Yay para cenas r√°pidas y f√°ciles entre semana!

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1 de 1 opiniones

Acelera las comidas de los fines de semana con esta rápida y fácil sartén Balsamic Honey Pork y Red Colbage. Es una cena abundante y deliciosa en la mesa en unos 25 minutos.

  • Autor: Stephanie Wilson
  • Tiempo de preparaci√≥n: 5 minutos
  • Tiempo de cocci√≥n: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Rinde: 4 porciones.
  • Categor√≠a: Plato Principal
  • M√©todo: cocinar
  • Cocina: americana

Los ingredientes

Cebolla roja mediana, en rodajas finas
1/4 taza de vinagre bals√°mico
2 cucharadas de miel
Sal y pimienta negra
3 cucharadas de aceite de oliva
4 chuletas de cerdo con hueso, de aproximadamente 1/4 de pulgada de espesor
1 repollo rojo mediano, rallado (aproximadamente 4 tazas)
1/2 taza de pepitas asadas y saladas

Instrucciones

Coloque la cebolla en un taz√≥n peque√Īo con 1 cucharada de vinagre bals√°mico y 1/2 cucharadita de sal; revuelva bien.

En una sartén de 12 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Mientras tanto, sazone las chuletas de cerdo con sal y pimienta negra; Agrega la mitad de las chuletas a la sartén. Cocine de 2 a 3 minutos por cada lado o hasta que estén doradas. Transferencia a un plato; mantener caliente Repita con las chuletas restantes y retire a la placa.

En la misma sart√©n, agregue 2 cucharadas de aceite de oliva y la col. Saltear a fuego medio hasta que se marchiten, aproximadamente 10 minutos. Agregue las cebollas, el vinagre bals√°mico restante, la miel y las pepitas; Mezcle para cubrir y contin√ļe cocinando por un minuto m√°s. Servir con carne de cerdo.

Nutrición

  • Calor√≠as: 375 calor√≠as.
  • Sodio: 137 mg
  • Grasa: 17 g
  • Carbohidratos: 42 g
  • Fibra: 7 g
  • Prote√≠na: 19 g

Palabras clave: chuletas de cerdo, cena de sartén, cenas rápidas y fáciles.

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