Rollos de lasaña de col rizada

Rollos de lasaña de col rizada

Estos Rollos de lasaña de col rizada son una exquisita opción alternativa vegetariana a una lasaña clásico. Idóneo para ser útil a un conjunto grande o elaborar comidas con anticipación para dar de comer a la familia.

¡Lasaña pero hazlo hermoso!

¡Saluda a estos rollos de lasaña de col rizada llenos de gusto! Esta comida no solo es exquisita, sino está llevada a cabo con elementos vegetarianos súper sencillos que encantarán a toda la familia.

Verdaderamente pensamos que esta comida es la iniciativa idónea para una comida vegetariana. ¿Por qué razón?

  • Es simple de elaborar con anticipación! Puedes llevarlo a cabo la noche previo o puedes congelarlo para otro instante.
  • Estos rollos de lasaña son lleno de nutrientes.
  • La pasta es un plato que el toda la familia quiere.
  • Puede dar de comer a toda la familia o tener bastante para las sobras a lo largo de toda la semana.

Rollos de lasaña — Elementos estrella

RICOTTA

¿Sabías que un tazón de queso ricotta tiene 28 gramos de proteína? ¡Demonios, sí! La ricotta no solo es un refuerzo de proteínas, sino asimismo actúa como una exquisita base mantecosa para platos de pasta como lasaña y conchas rellenas.

¡Haz tu ricotta para estos rollos de lasaña! ¡Prosiga un tutorial simple sobre de qué forma realizar queso ricotta aquí!

CEBOLLAS + AJO

La base de muchos exquisitos platos italianos son las cebollas y el ajo.. ¡Empleamos cebolla amarilla picada y ajo fresco picado en esta receta y añade un enorme gusto a todo el plato! Siéntase libre de emplear cualquier género de cebolla que tenga a mano.

col rizada

¡Logre sus verdes adentro! ¡La col rizada es una fuente considerable de magnesio y hierro! Asimismo es una increíble verdura para añadir a los platos de pasta pues pierde su dureza en el momento en que se cocina.

Tomates secados al sol

El los tomates secados al sol añaden bastante gusto exquisito a estos rollos de lasaña y complementan la col rizada tan a la perfección.

¡Todo hablamos de las capas!

¡Aun con los rollos de lasaña, hablamos de esas capas! Deseará cerciorarse de que la salsa marinara, el relleno y los fideos jueguen bien juntos para asegurar la perfección de lasaña:

Salsa marinara: En el momento en que ponga la salsa bajo los rollos, asegúrese de tener bastante salsa para contemplar el fondo de la sartén a fin de que los rollos no se peguen. Y para la salsa que verterá sobre la parte de arriba de los rollos, asegúrese de añadir bastante para contemplar prácticamente completamente los rollos pues asiste para que los fideos se cocinen.

Relleno enrollado: ¡Hicimos el rollo de lasaña relleno con ricotta, parmesano, mozzarella, col rizada, tomates secados al sol y nuestras condimentas italianas preferidas! Quiere conjuntar todos y cada uno de los elementos para este relleno en un tazón y repartirlo uniformemente en todos y cada rollo de lasaña.

Fideos: Hierva los fideos a fin de que todavía les quede algo de bocado. O sea esencial pues proseguirán cocinándose en el horno cuando se transformen en rollos.

Asimismo es primordial que en el momento en que cuele el agua de los fideos, alargue los fideos y los rocíe con aceite a fin de que no se peguen.

De qué forma llevar a cabo rollos de lasaña

Estos rollos de lasaña son tan simples como los próximos 6 pasos:

Fideos de lasaña de preparación

Primero, hierva una cazuela grande de agua con sal y después añada los fideos de lasaña.

Cocine los fideos de lasaña hasta el momento en que tengan un tanto mucho más de bocado que al dente. Se marchan a proseguir cocinando en el horno. Cuele el agua de los fideos y enjuague los fideos con agua fría.

Ponga los fideos sobre una bandeja para hornear o sobre papel pergamino y rocíe los fideos con aceite. Esto asegurará que los fideos no se peguen y se rompan en el momento en que hagas los rollos.

Verduras salteadas

Entonces, ardiente una sartén grande a fuego medio/prominente. Añadir aceite de oliva. En el momento en que la aceituna esté fragante, añada la cebolla y saltee a lo largo de 3-4 minutos antes de añadir el ajo.

En el momento en que el ajo esté fragante, añada los tomates secados al sol y la col rizada a la sartén, saltee todo al lado de fuego medio hasta el momento en que la col rizada se ablande. Retire del fuego y deje las verduras a un lado.

realizar una mezcla de queso

Entonces, añada el queso ricotta, 1 taza de queso mozzarella, 1/4 taza de queso parmesano, tomillo fresco, ajo en polvo y sal en un tazón grande y revuelva hasta el momento en que se combinen.

Combinar Verduras Con Queso

Añada la mezcla de col rizada a la mezcla de queso y doble la col rizada en la mezcla de queso hasta el momento en que todo esté mezclado.

Precaliente el horno + Ensamble los rollos de lasaña

Precaliente el horno a 350ºF y rocíe una fuente para hornear de 9×13 pulgadas con aceite en aerosol.

Mientras que el horno se precalienta, montar los roll ups de lasaña.

Vierta 1.5 tazas de salsa marinara en el fondo de la cazuela y alargue la salsa en el fondo de la fuente, asegurándose de contemplar todo el fondo de la fuente.

Entonces, alargue 2 medidas de cuchara de la mezcla de queso y col rizada durante toda la pasta de lasaña y después enrolle de manera lenta la lasaña en un rollo de lasaña.

Ponga el rollo en la cazuela sobre la salsa marinara. Repita hasta el momento en que tenga 12 rollos de lasaña ajustados en una cazuela de 9 × 13.

Vierta otras 1,5 tazas de salsa marinara sobre los rollos de lasaña.

Hornear y después adornar

Ponga los rollos de lasaña en el horno y hornear a 350ºF por 25 minutos. Espolvoree 1/4 taza de parmesano y 1/2 taza de mozzarella encima y hornee de nuevo por 5 minutos mucho más hasta el momento en que el queso se funda.

Retire del horno y deje descansar los rollos de lasaña a lo largo de 5 minutos y después DISFRUTE.

De qué forma guardar rollos de lasaña de col rizada

Tras hornear los rollos de lasaña, déjelos enfriar completamente antes de ponerlos en un envase hermético. Guárdelo en el refrigerador hasta por 5 días.

Para recalentar los rollos de lasaña, deje que alcancen la temperatura ámbito y después vuelva a calentar en el horno a 350ºF hasta el momento en que el queso se funda y el centro de los rollos de lasaña esté templados.

Para congelar rollos de lasaña

Deje que los rollos de lasaña se enfríen completamente antes de contemplar todo el plato con una envoltura de plástico y después con papel de aluminio. Ponga los rollos de lasaña en el congelador hasta por 3 meses.

Para recalentar los rollos de lasaña, deje que el plato alcance la temperatura ámbito y después caliéntelo en el horno a 350ºF hasta el momento en que el queso se funda y el centro de los rollos de lasaña esté templados.

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Rollos de lasaña de col rizada

Estos Rollos de lasaña de col rizada son una exquisita opción alternativa vegetariana a una lasaña clásico. Idóneo para ser útil a un conjunto grande o elaborar comidas con anticipación para dar de comer a la familia.

Deberes:20 minutos

Cocinar:30 minutos

Total:50 minutos

Elementos

  • 14 fideos de lasaña crudos cocina 2 plus por si las moscas!
  • 2 medidas de cuchara aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla pequeña rebanado
  • 1 cucharada ajo molido
  • 1 taza tomates secos en aceite rebanado
  • 4 tazas col rizada fría lleno
  • 1.5 tazas queso ricota de leche entera 12 onzas.
  • 1.5 taza queso mozzarella rallado dividido
  • 1/2 taza queso parmesano rallado dividido
  • 2 medidas de cuchara tomillo fresco
  • 1 cuchara polvo de ajo
  • 1/4 cuchara sal
  • 24 onz. salsa marinara ~3 tazas

Normas

  • Primero, hierva una cazuela grande de agua con sal. Añade los fideos de lasaña.

  • Cocine los fideos de lasaña hasta el momento en que estén un tanto mucho más picantes que al dente. Se marchan a proseguir cocinando en el horno.

  • Cuele el agua de los fideos y enjuague los fideos con agua fría.

  • Ponga los fideos sobre una bandeja para hornear o sobre papel pergamino y rocíe los fideos con aceite. Deja los fideos a un lado para después.

  • Entonces, ardiente una sartén grande a fuego medio/prominente. Añadir aceite de oliva.

  • En el momento en que la aceituna esté fragante, añada la cebolla y saltee la cebolla a lo largo de 3-4 minutos. Añade ajo.

  • En el momento en que el ajo esté fragante, añada los tomates secados al sol y la col rizada a la sartén, saltee todo al lado de fuego medio hasta el momento en que la col rizada se marchite. Sacar del fuego y ignorar.

  • Ahora, añada el queso ricotta, 1 taza de queso mozzarella, 1/4 taza de queso parmesano, tomillo fresco, ajo en polvo y sal en un tazón grande y revuelva hasta el momento en que se mezclen.

  • Añada la mezcla de col rizada a la mezcla de queso y doble la col rizada en la mezcla de queso hasta el momento en que todo esté mezclado.

  • Precaliente el horno a 350ºF y rocíe una fuente para hornear de 9×13 pulgadas con aceite en aerosol.

  • Mientras que el horno se precalienta, montar los roll ups de lasaña.

  • Vierta 1.5 tazas de salsa marinara en el fondo de la cazuela y alargue la salsa en el fondo de la fuente.

  • Entonces, alargue 2 medidas de cuchara de la mezcla de queso y col rizada durante toda la pasta de lasaña y después enrolle de forma lenta la lasaña en un rollo de lasaña.

  • Ponga el rollo en la cazuela sobre la salsa marinara. Repita el paso 13 hasta el momento en que tenga 12 rollos de lasaña ajustados en una cazuela de 9×13.

  • Vierta otras 1,5 tazas de salsa marinara sobre los rollos de lasaña.

  • Ponga los rollos de lasaña en el horno y hornee los rollos de lasaña a 350ºF a lo largo de 25 minutos. Espolvoree 1/4 taza de queso parmesano y 1/2 taza de mozzarella encima y hornee de nuevo por 5 minutos mucho más.

  • Retire del horno y deje descansar los rollos de lasaña a lo largo de 5 minutos y después disfrute.

Información sobre nutrición

Calorías: 337kcal Hidratos de carbono: 30gramo Proteína: 17gramo Gordito: 19gramo Fibra: 4gramo Azúcar: 2gramo

Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Rollos de lasaña de col rizada
y todo lo relacionado con la cocina, elaboración de postres y todo tipo de recetas

 Rollos de lasaña de col rizada
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