Revisión de Cooler Cleanse

Revisión de Cooler Cleanse

Esta revisión de limpieza más fresca le brinda un desglose de mis pensamientos y sentimientos a través de una limpieza de jugo de 3 días. ¡Los altibajos y todo lo demás!

Bolsa y botellas secan en alta resolución

¿Has bebido jugo antes? La semana pasada fue mi primera vez y no voy a mentir, no fue en absoluto como esperaba. He visto el jugo de mi jefe muchas veces, pero nunca me di el paso, hasta la semana pasada. Me acerqué a la gran gente de Cooler Cleanse y pude probar una limpieza de jugo de tres días.

El proceso es bastante sencillo. El día que comienza su limpieza, se le envían dieciocho botellas de jugo de frutas y vegetales crudos recién exprimidos. Consume seis botellas al día en el orden en que están etiquetadas. Está consumiendo una ingesta calórica de menos de 1.200 calorías diarias y no debe consumir alimentos o bebidas sólidos además de agua o té de hierbas.

Las botellas de jugo deben consumirse dentro de los tres días y deben permanecer refrigeradas. Simple. ¿Correcto?

Ahora que se explican los detalles, echemos un vistazo a cómo fueron mis tres días de limpieza.

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Día uno:

Botella uno: jugo verde dulce – ¡Lo primero que pensé sobre este jugo fue que me sorprendió gratamente! Tenía miedo de que, debido a que el jugo era verde, supiera a hierba. De ningún modo. Las manzanas en el jugo aportan un agradable dulzor.

Ingredientes: col rizada, espinacas, perejil, berros, manzana

Botella dos: jugo de piña y jengibre – ¡Este fue sin duda uno de mis jugos favoritos! La piña era dulce y el jengibre le dio un agradable ardor en la parte posterior de la garganta. Estoy bastante seguro de que podría beberme una botella de este jugo todos los días de mi vida.

Ingredientes: piña, jengibre

Botella tres: jugo verde esencial – Este jugo es definitivamente más pesado en el sabor “verde”, pero descubrí que no me importaba tanto. Me gustaba servirlo sobre hielo para que se tragara más fácilmente.

Ingredientes: pepino, apio, hojas de diente de león, berros, espinacas, perejil, col rizada, pera, limón, jengibre

Botella cuatro: agua de coco joven – ¡Esta fue la mejor agua de coco que he probado en mi vida! Soy un gran bebedor de agua de coco y nunca he probado una marca que sea tan sabrosa y a coco (esa es una palabra … ¿verdad?) Como Cooler Cleanse. Pensé que en realidad sabía a cocos tostados.

Ingredientes: agua de coco joven

Botella cinco: jugo rojo esencial – No tuve ningún problema con este jugo. Soy un gran fanático de la remolacha, así que disfruté mucho el sutil sabor terroso y la dulzura suave.

Ingredientes: zanahoria, remolacha, manzana, limón.

Botella seis: Leche de nueces de Brasil – Todo el día estuve esperando la leche de nueces. Estaba deseando el jugo cremoso y lleno de proteínas. La leche tenía un sabor muy a nuez y fue un buen final para el día.

Ingredientes: nueces de Brasil crudas, dátiles, agua filtrada

Sentimientos: Estaba realmente emocionado de hacer la limpieza, así que todavía estaba volando alto al final del día. Me había resistido a todos los impulsos de consumir alimentos sólidos (¡a pesar de que hice brownies!) Y me sentí como un soldado. Incluso resistí la tentación de lamer la masa de los brownies. Lo cual, seamos sinceros, es más un logro que resistirse a comer los brownies cocidos. El único inconveniente del día fue un enorme dolor de cabeza que me golpeó por la noche, ¿tal vez falta de cafeína o azúcares? ¡Bebí un gran vaso de agua, me fui a la cama y me desperté el segundo día sintiéndome bien!

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Día dos:

Botella uno: jugo verde dulce – Despertó. Todavía me gustó el jugo. ¡Buen comienzo del día!

Ingredientes: col rizada, espinacas, perejil, berros, manzana

Botella dos: jugo de limón y sandía – Me gustó mucho el sabor de este jugo. Pensé que sería aún mejor con una o dos gotas de tequila. Sin embargo, resistí el impulso y lo bebí de la forma en que estaba destinado.

Sonreír

Ingredientes: sandía, lima

Botella tres: jugo verde esencial – Este día el jugo fue un poco más difícil de tragar, pero honestamente creo que fue porque no tenía experiencia en beber jugo verde antes. ¡Definitivamente fue un shock para mi sistema!

Ingredientes: pepino, apio, hojas de diente de león, berros, espinacas, perejil, col rizada, pera, limón, jengibre

Botella cuatro: limonada picante – Tenía muchas ganas de probar esta botella. Parecía una combinación tan interesante. ¡Me complace informar que realmente disfruté el sabor! Tenía un sabor a limonada fresca (que me preocupaba porque no soy fanático de la limonada embotellada) y la pequeña pizca de cayena ardiente le dio un toque agradable a mi día.

Ingredientes: limón, lima, pimienta de cayena, agave crudo, agua filtrada

Botella cinco: jugo rojo esencial – Todavía estoy cavando las remolachas. Deje que el señor NN pruebe un sorbo del jugo. Lo encontró asqueroso. Luego procedió a comer alitas de pollo frente a mí. Imbécil.

Ingredientes: zanahoria, remolacha, manzana, limón.

Botella Seis: Leche de Almendras – ¡Oh si! ¡Fue un placer para el final del segundo día! El sabor estaba fuera de este mundo. Tiene un encantador toque de vainilla que me hizo volver por más. Me recordó a un batido de leche derretido. Estaba muy triste cuando la botella estaba vacía.

Ingredientes: almendras crudas, vaina de vainilla, dátiles, agua filtrada

Sentimientos: El segundo día fue un poco más difícil que el primer día. Me desperté emocionado, pero al final del día quería pasta. Estaba empezando a extrañar el ritual de comer y el acto de masticar. Nunca sentí hambre, pero aun así quería comer. Incluso llamé a mi prometida dos veces para decirle que pensaba que me iba a romper. Afortunadamente, me convenció para que no se acercara y terminé bebiendo más agua y acostándome temprano.

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Día tres:

Botella uno: jugo de verduras dulces – El sabor seguía siendo delicioso y esa adición de manzana fue realmente genial.

Ingredientes: col rizada, espinacas, perejil, berros, manzana

Botella dos: jugo de toronja y menta – No estaba tan seguro de este jugo antes de probarlo. Amo la toronja. Amo la menta. ¿Pero juntos? Por suerte, no estuvo tan mal. Tenía un gran sabor a pomelo fresco.

Ingredientes: pomelo, menta

Botella tres: jugo verde esencial – No voy a mentir. Al tercer día ya había terminado con este jugo. Sabía que era saludable para mí, así que lo bebí y lo perseguí con una gran botella de agua.

Ingredientes: pepino, apio, hojas de diente de león, berros, espinacas, perejil, col rizada, pera, limón, jengibre

Botella cuatro: agua de coco joven – ¡Si! Otra botella de agua de coco joven. No hay quejas de este tonto. Solo necesito saber dónde puedo conseguir una botella grande que pueda beber durante toda la semana …

Ingredientes: agua de coco joven

Botella cinco: jugo rojo esencial – ¡Ámame unas remolachas! Incluso en el tercer día.

Ingredientes: zanahoria, remolacha, manzana, limón.

Botella seis: leche de cáñamo picante – ¡Delicioso! Muy fuerte en sabor a canela. ¡Incluso le di un sorbo a la niña y le encantó! Sabes que es bueno si un niño de 10 años quiere robar tu bebida.

Ingredientes: semillas de cáñamo crudas, dátiles, canela, jengibre, agua filtrada

Sentimientos finales: ¡Lo logré, lo logré! ¡¡¡Tres días enteros sin comer alimentos sólidos !!! Esto es algo que nunca pensé que podría lograr. Ni siquiera bromeo cuando digo eso. Amo la comida y amo comer.

La mejor parte de toda la experiencia es lo que aprendí sobre mi cuerpo en esos tres días. Lo primero que aprendí fue que no necesito atiborrarme de comida para saciarme. Este es un problema constante que tengo. Como hasta sentirme lleno. Entonces, por lo general, tengo poca o ninguna energía durante el resto de la noche. No tuve este problema durante la limpieza. Mantuve una buena ingesta constante (cada dos horas) de jugo (¡calorías!) Y nunca me sentí como si estuviera hambriento o mareado.

Tuve que pasar el último día en Nueva York, así que tuve que llevarme mis jugos. Los guardé en una bolsita más fresca que venía con mis jugos. Si bien no estaba emocionado por llevar todo el jugo, honestamente, no estaba tan mal. Incluso pude pasar el rato con Tara de Chip Chip Hooray mientras estaba en la ciudad. También me vio tropezar en la acera y tirarme en el suelo como una foca herida. ¡Afortunadamente se salvó el jugo!

Creo que definitivamente volvería a hacer una limpieza Cooler. Tuve mis momentos en los que sentí ganas de romperme, pero lo logré. ¡Y me encantó la forma en que me sentí! Me sentí renovado, feliz y la ingesta extra de agua fue increíble para mi cuerpo. Desde la limpieza, he estado bebiendo mucha más agua y mi cuerpo me está amando por ello.

Una de las cosas más importantes que aprendí fue lo que siento por la comida. Mi relación con la comida. Soy un comedor sin sentido. Como cuando estoy aburrido, como cuando estoy triste, como cuando estoy feliz… entiendes el patrón. Cuando no pude llenar mis vacíos con comida, tuve que detenerme y pensar por qué quería comer. ¿Tenía mucha hambre? ¿Realmente necesitaba comer? Algunas veces mi cuerpo solo ansiaba agua. Algunas veces estaba pasando por alguien emocional y necesitaba encontrar una manera diferente de lidiar con mi problema. Todavía no he encontrado la salida perfecta para mi estrés, pero puedo asegurarles que la comida no es la mejor opción.

Después de la limpieza: Todavía me siento bien, pero todavía necesito preguntarme “¿tengo mucha hambre?” antes de comer. Doy crédito a las personas que entienden su cuerpo. Mi consumo de agua ha aumentado y eso me ayuda mucho con mi hambre constante. Lo siguiente en lo que espero trabajar es en aprender una nueva habilidad para mantener mi mano ocupada mientras veo la televisión por la noche. Se come mucho mientras veo la televisión y tal vez si mantengo las manos ocupadas (tejido, crochet, etc.) no sentiré tan mal la tentación. Además, si está interesado, la primera comida que comí después de la limpieza se muestra arriba. Fue increíble.

¿Quién no ama los arándanos, el prosciutto y el queso brie?

Todas las botellas altas

También una nota rápida de Cooler Cleanse sobre quién debe y no debe limpiar:

En Cooler Cleanse nos gusta evitar los “debería”. Pero creemos que cualquiera que viva en la ciudad de Nueva York, y en el mundo moderno en general, es un candidato para la limpieza. Todos, desde los fanáticos de la salud hasta los fiesteros, se ven afectados por las toxinas en el aire, el agua, los alimentos y el medio ambiente. Casi todo el mundo está fatigado por el estrés y el ritmo de vida.

Nota: algunas personas no deben limpiar. Las madres embarazadas y en período de lactancia pueden agregar jugos recién exprimidos a una dieta equilibrada de alimentos integrales para disfrutar de una nutrición y energía adicionales, pero nunca deben restringir la ingesta de alimentos sólidos. Si es diabético, si está recibiendo tratamiento o se acaba de recuperar de una enfermedad grave, o si está tomando medicamentos recetados para una enfermedad cardíaca, consulte con su médico antes de comenzar una limpieza con jugo. La limpieza puede alterar la concentración de medicamento en la sangre. Recomendamos que los diabéticos se limpien bajo la supervisión de un médico experimentado. Los niños menores de 18 años no deben limpiar.

Divulgación: Cooler Cleanse me proporcionó esta limpieza sin cargo. Sin embargo, como siempre, todas las opiniones son 100% mías.