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Recetas de pollo rallado – 5 sabores fáciles!

Shredded Chicken Recipes

Estas recetas de pollo rallado son perfectas para la preparación de comidas: te doy 5 combinaciones de sabores para probar, además de cómo usar pollo rallado en tu día a día para cocinar. ¡Prueba mexicano, griego, barbacoa y más!Saltar a la receta

Recetas de pollo rallado

3 maneras fáciles de hacer pollo rallado

Hay varios métodos que puede utilizar para cocinar su pollo. Todos ellos producirán pollo jugoso y sabroso. Todos los métodos son fáciles, así que elija el que mejor se adapte a su tiempo disponible.

  1. Caza furtiva – Puedes escalfar pollo en la estufa. Solo cocine a fuego lento en agua o caldo de pollo durante unos 20 minutos.
  2. Olla de cocción lenta – Si desea comenzar su comida por la mañana y volver a casa con pollo cocinado que está listo para triturar, hágalo en su olla de cocción lenta. Cocer el pollo a baja potencia durante ocho horas. Cuando llegues a casa del trabajo o de la escuela, el pollo estará listo para ser triturado. Esta receta de olla de gallina rallada es la opción más práctica.
  3. Olla instantánea – Si necesitas pollo rallado de inmediato, es hora de usar tu olla instantánea. En unos seis minutos, su pollo estará completamente cocido.

He incluido cinco recetas diferentes para saborear el pollo.

El pollo simple es una pizarra en blanco que puede convertirse en cualquier plato que quieras cocinar. Sin embargo, si usa estas recetas, tiene pollo que tiene un sabor delicioso para agregar algo espectacular a sus recetas. Incluso los sándwiches y las ensaladas se vuelven más interesantes cuando el pollo es sazonado.

Recetas de pollo rallado

¿Cuál es la mejor manera de triturar el pollo?

El pollo es el más fácil de triturar mientras está caliente. Entonces, incluso si planea usar la carne más adelante en la semana, le recomiendo que la triture tan pronto como sea posible después de que termine de cocinar.

Tienes varias opciones para triturar el pollo. Uno no es necesariamente mejor que otro. Realmente depende de las herramientas de cocina disponibles para usted.

  1. tenedores – El pollo caliente se puede triturar usando dos tenedores. Sostenga un tenedor en cada mano y use los dientes para separar el pollo cocido.
  2. Batidora de pie – Si tienes una batidora eléctrica, esta puede ser la forma más fácil de triturar el pollo. Coloque la batidora con un accesorio de paleta y agregue el pollo cocido al recipiente de mezcla. Encienda la batidora a velocidad media y la paleta triturará el pollo por usted.
  3. Procesador de alimentos – Si quieres más pollo finamente rallado, puedes usar un procesador de alimentos. Sin embargo, es importante no procesar el pollo por mucho tiempo. De lo contrario, terminarás con pollo picado o incluso paté de pollo.

Recetas de pollo rallado

5 sabores diferentes de pollo rallado

A continuación, encontrará imágenes de 5 combinaciones de salsa diferentes para pollo desmenuzado y su idea de comida simple asociada. Aquí están los cinco sabores y las ideas de comida que figuran a continuación:

  1. BBQ – He agregado pollo asado rallado como parte de un sándwich. Solo agrega el pollo a la barbacoa a un pan de hamburguesa y luego agrega un poco de ensalada de col encima. ¡Pan comido!
  2. jamaicano – Este pollo inspirado en el Caribe es perfecto como parte de una ensalada, como se ve en la imagen de abajo. Agregue un poco de cebolla roja picada, pimiento rojo, mango y lechuga, y tendrá la ensalada más sabrosa de todas.
  3. griego – El pollo griego es bastante versátil, ¡pero lo disfruto más como una envoltura! Agréguela a una pita con un poco de pepino, cebolla roja y otras verduras. Tzatziki también sería una gran adición!
  4. mexicano – ¡La elección más obvia para el pollo jalado mexicano son los tacos! Disfrute en tortillas de maíz o harina con alguna salsa comprada en la tienda, cilantro y cebolla roja. Boom, se sirve la cena!
  5. Teriyaki – Para mantener este pollo teriyaki ligero, lo he servido como parte de una envoltura de lechuga. Agréguelo a la lechuga romana, luego agregue algunas zanahorias ralladas y semillas de sésamo en la parte superior.

Pollo asado

Recetas de pollo rallado

Pollo desmenuzado jamaicano

Recetas de pollo rallado

Pollo rallado griego

Recetas de pollo rallado

Pollo Rebanado Mexicano

Recetas de pollo rallado

Pollo desmenuzado Teriyaki

Recetas de pollo rallado

¿Cómo uso las recetas de pollo rallado para preparar las comidas?

Es fácil duplicar, triplicar o cuadruplicar esta receta. Planee cocinar suficiente pollo para varias comidas durante la semana. O hacer varios lotes de las diferentes recetas de pollo rallado.

En la olla instantánea, tendrá que aumentar el tiempo de cocción si está preparando grandes cantidades de pollo. El pollo toma alrededor de seis minutos por libra para cocinar en una olla instantánea.

En un recipiente hermético, el pollo rallado durará cuatro días en el refrigerador.

Sazonar el pollo durante la cocción también ahorra un paso en las noches ocupadas.

El pollo frío también es delicioso. Agréguela a sus ensaladas favoritas para el almuerzo o úsela para hacer sándwiches.

Pollo rallado congelado

Pollo rallado es super fácil de congelar. Cuando se congela en pequeñas porciones, es un aumento de proteína medido previamente para platos de sopa, ensalada o pasta.

Para congelar, déjelo a temperatura ambiente y congele en porciones individuales (aproximadamente 3/4 a 1 taza a la vez) en bolsas Ziploc para congelador o en recipientes de vidrio.

Puede descongelar en la nevera durante la noche o recalentar en el microondas durante 5 a 6 minutos. Asegúrate de esparcir aproximadamente 1 cucharada de agua encima del horno de microondas y revuelve hasta la mitad del tiempo de recalentamiento para evitar el molesto sabor del pollo.

Recetas de pollo rallado

Recalentamiento de pollo desmenuzado

Una gran queja que las personas tienen sobre el pollo que se prepara para las comidas es el sabor sobrante del pollo. Tengo algunos trucos bajo la manga para ayudar a evitar ese sabor funky:

  • Cocine el pollo ligeramente por debajo de la temperatura antes de recalentarlo, de modo que el pollo se esté cocinando nuevamente al recalentarlo en el microondas.
  • Agregue un poco de agua antes de volver a calentar en el microondas Salpique un poco de agua sobre su pollo y luego en el microondas durante 2 minutos, revolviendo a la mitad
  • Caliéntalo en una sartén. Agrega un chorrito de agua para mitigar el sabor de juego que puedes obtener con el pollo sobrante.
  • Agregue salsa extra A veces, la salsa o especias adicionales (salsa de soya, ala de búfalo, mostaza con miel, barbacoa, etc.) pueden ayudar a enmascarar el sabor.

Recetas de pollo rallado

¿De qué otra manera puedo usar estas recetas de pollo rallado?

¡La razón principal para crear estas recetas de pollo rallado es hacer que la preparación de la comida sea más fácil! Pero si necesita algo de inspiración para las comidas, aquí hay algunas maneras excelentes de usar pollo rallado como parte de una comida completa.

  • Úselo para hacer quesadillas de pollo o incluso un taco de pollo rallado o tazones de burrito
  • En lugar de cocinar pollo fresco, use pollo rallado en los platos de preparación de comidas (navegar por los archivos de preparación de comida aquí)
  • En un sandwich o envoltura
  • Agregue una o dos tazas de pollo rallado a un lote de sopa (la sopa de pollo con fideos o el chili vienen a la mente de inmediato)
  • Como cobertura de nachos, papas fritas congeladas o papas al horno
  • Mezcle el pollo rallado con su pasta y salsa favoritas para una cena rápida y fácil
  • Hacer un lote de ensalada de pollo

Más recursos de pollo

Si buscas más formas de usar pollo en tu preparación semanal de comidas, ¡tengo algunos otros recursos excelentes para ti a continuación!

Recetas de pollo rallado

Desafío de preparación de comida

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Herramientas de preparación de comidas para esta receta.

Recetas de pollo rallado

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Recetas de pollo rallado 5 maneras

Estas recetas de pollo rallado son perfectas para la preparación de comidas. ¡Aquí hay 5 combinaciones de sabores para probar, además de cómo hacer que el pollo rallado tenga un buen sabor durante toda la semana!

Tiempo de preparación10 minutos

Hora de cocinar20 minutos

Tiempo Total30 minutos

Curso: Plato principal

Cocina: americano

Palabra clave: pechuga de pollo, condimento de pollo, pollo sobrante, preparación de comidas, pollo desmenuzado

Porciones: 4 raciones

Calorías: 212kcal

Autor: Taylor Stinson

Los ingredientes

  • 1 libra Pechuga de pollo deshuesada y sin piel

mexicano

  • 1 cucharada polvo de chile
  • 1 cucharadita comino
  • 2 cucharada jugo de lima
  • 1 cucharadita sal

griego

  • 2 cucharada jugo de limon
  • 1 cucharada orégano
  • 2 clavos de olor ajo picado
  • 1 cucharadita sal

Teriyaki

  • 1/4 vaso salsa de soja
  • 1/4 vaso salsa hoisin

caribe

  • 2 cucharada jugo de lima
  • 1 cucharadita pimienta de Jamaica
  • 1 cucharadita nuez moscada
  • 1 cucharadita polvo de ajo
  • 1 cucharadita tomillo
  • 1 cucharadita pimenton

Instrucciones

Olla de barro

  • Agregue el pollo y los condimentos que prefiera al crockpot. Cocine a fuego lento durante 8 horas, luego retire el pollo y desmenúdelo antes de volver a la olla y revuelva bien.

  • Si lo desea, sirva las comidas que se muestran en la publicación. En la imagen de arriba, encontrará instrucciones adicionales sobre cómo usar cada tipo de pollo rallado.

Olla instantánea

  • Agregue 1 taza de agua a la parte inferior de la olla instantánea y luego colóquela en el trivet.

  • Si lo desea, sirva las comidas que se muestran en la publicación. En la imagen de arriba, encontrará instrucciones adicionales sobre cómo usar cada tipo de pollo rallado.

Estufa

  • Ponga a hervir una olla grande de agua en la estufa. Agregue el pollo y luego cocine por 20 minutos o hasta que alcance una temperatura interna de 165 F.

  • Retire el pollo del agua y luego desmenuce el pollo. Escurra el agua de la olla, luego agregue el pollo a la olla y mezcle los condimentos que prefiera.

  • Si lo desea, sirva las comidas que se muestran en la publicación. En la imagen de arriba, encontrará instrucciones adicionales sobre cómo usar cada tipo de pollo rallado.

Vídeo

Nutrición

Calorías: 212kcal | Carbohidratos: 19sol | Proteína: 25sol | Grasa: 4sol | Grasa saturada: 1sol | Colesterol: 73mg | Sodio: 1697mg | Potasio: 589mg | Fibra: 2sol | Azúcar: 12sol | Vitamina A: 20.2% | Vitamina C: 5% | Calcio: 5.2% | Planchar: 10.6%

* La información nutricional es SOLAMENTE para pollo rallado. No incluye lados servidos con él *

Estas recetas de pollo rallado son perfectas para la preparación de comidas: te doy 5 combinaciones de sabores para probar, además de cómo usar pollo rallado en tu día a día para cocinar. ¡Prueba mexicano, griego, barbacoa y más! #shreddedchicken #mealprep

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