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Receta rápida de brócoli con queso

Receta rápida de brócoli con queso | Sabor de casa

Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de floretes de brócoli congelados
  • 1/3 taza de migas de pan panko, tostadas
  • 1/3 taza de queso cheddar rallado extra fuerte
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo

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Direcciones

  • Prepare el brócoli según las instrucciones del paquete; desagüe. Combine las migas de pan, queso, sal, pimienta y ajo en polvo; espolvoree sobre el brócoli.

información nutricional

1 taza: 101 calorías, 4 g de grasa (2 g de grasa saturada), 9 mg de colesterol, 109 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (3 g de azúcares, 3 g de fibra), 5 g de proteína. Intercambios diabéticos: 1 verdura, 1/2 grasa.